Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały
Dzienne zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne (określane też jako makro i mikro elementy lub sole mineralne) można w bardzo szybki sposób wyznaczyć za pomocą naszego kalkulatora. Kalkulator dziennego zapotrzebowania pozwala określić ilość składników które organizm potrzebuje przyswoić z pokarmem w ciągu doby z uwzględnieniem płci, wieku i stanu fizjologicznego. Narzędzie określa również dla niektórych witamin i minerałów Maksymalny Poziom Dziennego Spożycia (Tolerable upper intake levels - UL), który nie powoduje szkodliwych efektów u osób zdrowych. Wartości zapotrzebowania nazywane DRIs (Dietary Reference Intakes) zostały opracowane przez amerykańską Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academies.
|
|
|
Aby skorzystać z kalkulatora wystarczy wybrać płeć, grupę wiekową i nacisnąć przycisk "Pokaż zapotrzebowanie".
Wartość "ND" oznacza, iż wartość nie została ustalona.
*Maksymalny poziom dziennego spożycia dla magnezu dotyczy spożycia tego składnika mineralnego wyłącznie z suplementów diety, nie dotyczy on spożycia z żywności i wody.
kalkulator zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralnewitaminyskładniki mineralneminerałysole mineralnedzienne zapotrzebowanie na witaminydzienne zapotrzebowanie na minerałykalkulator
Oceń artykuł:
Średnia ocena: 4.63 Ocen: 86
ZOBACZ TEŻ:
NOWOŚCI PRODUKTOWE
Czereśnie suszoneProducent: Helio
W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t
NOWOŚCI WYDAWNICZE
Jedzenie emocjonalneJulie M. Simon
Wydawnictwo: Vital
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!