Dzisiaj jest: Niedziela, 28.11.2021 Imieniny: Grzegorza i Zdzisława



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5861

Karczek w sezamie


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

inna

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 3 osób


Składniki

  • 3 plastry  karczku
  • 1 łyżka  miodu
  • 1 łyżka  sosu sojowego
  • 1 łyżeczka  oleju roslinnego
  • 1 łyżeczka  curry
  • pieprz czarny
  • estragon
  • 2 ząbki  czosnku
  • 2 łyżki  sezamu
  • 2 łyżki  wiórków kokosowych

Sposób przyrządzania:

  1. Mięso opłucz i wysusz.
  2. Ze wszystkich składników oprócz sezamu i wiórków kokosowych zrób bejcę.
  3. Plastry karczku natrzyj marynatą i odstaw na 1-2 godziny.
  4. Na patelni rozgrzej olej. Karczek obtocz w sezamie wymieszanym z wiórkami kokosowymi. Smaż na średnim ogniu pod przykryciem 3 minuty z każdej strony. Na koniec zdejmij pokrywkę i trzymaj jeszcze 1 minutę na patelni. Podawaj z risotto.
Smacznego !



Przepis dodany przez:

Posty : 40

Przepisy: 58


Vitalia PL

Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest główny powód podjęcia przez Ciebie decyzji o odchudzaniu?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Przyprawy, które leczą Przyprawy, które leczą

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? "Przyprawy, które leczą. Lecznicza moc natury” to bezcenna publikacja zgranego duetu specjalistów od zdrowego odżywiania i ekologicz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE