Przygotowanie:
Kuchnia:
fusion (mix)
Poziom trudności:
Kaloryczność porcji:
1 porcja dla: 4 - 6 osób
Składniki
Kurczak
włoszczyzna (bez kapusty)
4 sztuki jabłka
3 sztuki banany
kilka plastrów ananasa z puszki
3/4 szklanki soku jabłkowego
olej.
sól
|
|
Sposób przyrządzania:
- Kurczaka lekko osolić, podzielić na porcje i krótko obsmażyć. Marchewkę, pietruszkę i seler obrać, zetrzeć na tarce z dużymi otworami, pora drobno posiekać, podsmażyć, włożyć do żaroodpornego naczynia i położyć na wierzchu porcje kurczaka.
- Nie obrane ze skórki jabłka podzielić na ćwiartki, wybrać gniazda nasienne, banany pokroić w plasterki i razem podsmażyć. Wyłożyć kurczaka na podsmażone owoce u kawałki ananasa.Przykryć naczyniem i piec w piekarniku około 35 minut w 180 st.
Źródło przepisu: książka przepisy czytelników