Dzisiaj jest: Środa, 08.07.2020 Imieniny: Elżbiety i Prokopa



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

Cytrusowy kurczak z marchewką


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 480 g  udek z kurczaka
  • 4 sztuki marchewki
  • 2 sztuki pomarańcze
  • 2 łyżki  koncentratu pomidorowego
  • 3 łyżki  oleju rzepakowego
  • 2 sztuki cebule
  • 200 g  ryżu
  • 1/2 sztuki pęczka dymki
  • sól

Sposób przyrządzania:

  1. Udka umyj, osusz i oprósz solą. Koncentrat wymieszaj z sokiem wyciśniętym z jednej pomarańczy i 2 łyżkami oleju. W tak przygotowanej marynacie zamarynuj udka. Odstaw na kilka minut.
  2. Marchew obierz, pokrój wzdłuż na kilka części. Pół pomarańczy pokrój w plastry i przekrój je na pół. Z drugiej połówki wyciśnij sok, odstaw. Cebule obierz i pokrój w krążki.
  3. Naczynie żaroodporne wysmaruj pozostałym olejem. Dno wyłóż marchewkami, plastrami pomarańczy i cebulą. Na wierzchu ułóż udka kurczaka. Całość polej marynatą.
  4. Piecz 50 minut w temperaturze 180 st. C. Pod koniec pieczenia polej danie sokiem z pomarańczy i zwiększ temperaturę do 190 st. C.
  5. Gotową potrawę podawaj z ryżem, posypaną posiekaną natką pietruszki.
Smacznego!


Źródło przepisu: moje smaki życia


Przepis dodany przez:

Posty : 12

Przepisy: 182


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE