Dzisiaj jest: Czwartek, 30.06.2022 Imieniny: Emilii i Lucyny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5863

Filet z kurczaka w jogurtowej marynacie


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 470 g  fileta z piersi kurczaka
  • 600 g  ziemniaków
  • 75 g  miksu sałat
  • 200 g  jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki  pikantnego keczupu
  • 100 ml  oleju rzepakowego
  • 110 g  śmietany 12%
  • 1/2 sztuki cytryny
  • sól
  • pieprz czarny mielony

Sposób przyrządzania:

  1. Kurczaka umyj, osusz, podziel na mniejsze porcje. Keczup wymieszaj z jogurtem, łyżką soku z cytryny, łyżką oleju, solą i pieprzem. Do powstałej marynaty włóż mięso i odstaw na 30 minut.
  2. Ziemniaki obierz, pokrój w słupki. Śmietanę wymieszaj z łyżką soku z cytryny, polej sałatę.
  3. Mięso usmaż na patelni grillowej z minimalną ilością tłuszczu. Frytki usmaż na oleju. Podawaj z sałatą.
Smacznego!


Źródło przepisu: Moje smaki zycia


Przepis dodany przez:

Posty : 13

Przepisy: 136


Vitalia PL

Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony napój?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Jedzenie emocjonalne Jedzenie emocjonalne

Julie M. Simon

Wydawnictwo: Vital


Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE