Dzisiaj jest: Wtorek, 07.07.2020 Imieniny: Cyryla i Metodego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

Filet z kurczaka w jogurtowej marynacie


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 470 g  fileta z piersi kurczaka
  • 600 g  ziemniaków
  • 75 g  miksu sałat
  • 200 g  jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki  pikantnego keczupu
  • 100 ml  oleju rzepakowego
  • 110 g  śmietany 12%
  • 1/2 sztuki cytryny
  • sól
  • pieprz czarny mielony

Sposób przyrządzania:

  1. Kurczaka umyj, osusz, podziel na mniejsze porcje. Keczup wymieszaj z jogurtem, łyżką soku z cytryny, łyżką oleju, solą i pieprzem. Do powstałej marynaty włóż mięso i odstaw na 30 minut.
  2. Ziemniaki obierz, pokrój w słupki. Śmietanę wymieszaj z łyżką soku z cytryny, polej sałatę.
  3. Mięso usmaż na patelni grillowej z minimalną ilością tłuszczu. Frytki usmaż na oleju. Podawaj z sałatą.
Smacznego!


Źródło przepisu: Moje smaki zycia


Przepis dodany przez:

Posty : 13

Przepisy: 136


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE