Dzisiaj jest: Poniedziałek, 28.09.2020 Imieniny: Marka i Wacława



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

Szaszłyki z jogurtowym szpinakiem


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne
Szaszłyki z jogurtowym szpinakiem to przepis na smaczne danie.

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 800 g  polędwiczki z kurczaka
  • 2.5 sztuki  sok z cytryny
  • 2 łyżeczki  oregano
    suszone
  • 3 łyżki  olej słonecznikowy
  • 500 g  szpinak
    świeży, baby
  • 1 łyżka  oliwa z oliwek
  • 1 sztuka  cebula
    mała
  • 1 ząbek  czosnek
  • 100 g  jogurt grecki
  • sól
    do smaku
  • pieprz
    do smaku

Sposób przyrządzania:

  1. Mięso opłucz, osusz i zalej sokiem wyciśniętym z 2 cytryn. Dodaj oregano, sól oraz pieprz. Odstaw na 60 minut do lodówki.
  2. Szpinak dokładnie umyj i gotuj przez 2 minuty w osolonym wrzątku. Następnie odcedź, przelej zimną wodą, odciśnij i posiekaj.
  3. Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj posiekaną cebulę oraz czosnek i zeszklij.
  4. Dodaj szpinak i duś razem przez 5 minut. Wlej jogurt i dopraw do smaku solą oraz pozostałym sokiem z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  5. Polędwiczki z kurczaka ponakłuwaj na patyczki do szaszłyków i upiecz na patelni grillowej. Podawaj ze szpinakiem.
Smacznego!


Źródło przepisu: Gotuj krok po kroku


Przepis dodany przez:

Posty : 5

Przepisy: 37


Oceń przepis:

Średnia ocena: 4.50 Ocen: 2

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE