Dzisiaj jest: Sobota, 18.09.2021 Imieniny: Ireny i Józefa



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5861

Ryba po grecku z marchewką


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 500 g  filetów z białej ryby
  • 1 sztuka jajko
  • bułka tarta
  • 5 sztuk marchewek
  • 2 sztuki pietruszki
  • 1 sztuka cebula
  • kilka ziarenek pieprzu
  • 2-3 sztuki ziarenka ziela angielskiego
  • 2 sztuki listki laurowe
  • 5-6 łyżeczek  koncentratu pomidorowego
  • 4 łyżki  keczupu
  • sól
  • olej rzepakowy

Sposób przyrządzania:

  1. Filety oprósz solą, obtocz w rozkłóconym jajku i bułce tartej. Usmaż na rozgrzanym oleju. Przełóż na półmisek.
  2. Marchew i pietruszkę obierz, umyj, osusz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Cebulę obierz i drobno posiekaj. Podsmaż ją na rozgrzanym oleju i przełóż do garnka.
  3. Dodaj startą marchew i pietruszkę, ziele angielskie, pieprz i liść laurowy. Podlej warzywa wodą i duś przez 30 minut.
  4. Dodaj do warzyw koncentrat pomidorowy, a następnie wymieszaj dokładnie i duś jeszcze kilka minut. Dopraw do smaku solą.
  5. Włóż kawałki usmażonej wcześniej ryby do warzyw i przez chwilę podgrzewaj. Przełóż na talerze i udekoruj plasterkami cytryny.
Smacznego!


Źródło przepisu: Twój poradnik i kropka


Przepis dodany przez:

Posty : 13

Przepisy: 114


Vitalia PL
Zobacz więcej na temat:

ryba po greckuprzepisy na dania rybne


Oceń przepis:

Średnia ocena: 4.00 Ocen: 1

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony owoc cytrusowy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Przyprawy, które leczą Przyprawy, które leczą

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? "Przyprawy, które leczą. Lecznicza moc natury” to bezcenna publikacja zgranego duetu specjalistów od zdrowego odżywiania i ekologicz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE