Przygotowanie:
Kuchnia:
szwajcarska
Poziom trudności:
Kaloryczność porcji:
1 porcja dla: 4 osób
Składniki
10 dag pokruszonych ziarenek żyta
10 dag pokruszonych ziarenek pszenicy
2 sztuki kwaskowate soczyste jabłka
świeżo wyciśnięty sok z 2 cytryn
2 sztuki banany
2 sztuki pomarańcze
30 dag chudego jogurtu naturalnego
2 łyżki miodu
2 łyżki rodzynek
4 łyżki płatków owsianych
2 łyżki pestek słonecznika
5 dag obranych i pokrojonych w słupki migdałów
|
|