Przygotowanie:
Kuchnia:
szwajcarska
Poziom trudności:
Kaloryczność porcji:
1 porcja dla: 4 osób
Składniki
- 10 dag pokruszonych ziarenek żyta
- 10 dag pokruszonych ziarenek pszenicy
- 2 sztuki kwaskowate soczyste jabłka
- świeżo wyciśnięty sok z 2 cytryn
- 2 sztuki banany
- 2 sztuki pomarańcze
- 30 dag chudego jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki rodzynek
- 4 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki pestek słonecznika
- 5 dag obranych i pokrojonych w słupki migdałów
|
|