Dzisiaj jest: Niedziela, 24.10.2021 Imieniny: Rafała i Marcina



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5861

Kanapki z wegetariańskimi pastamI


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne
Kanapki z wegetariańskimi pastami są bardzo smaczne i zdrowe. Świetnie nadają się na drugie śniadanie do pracy lub szkoły.

1 porcja dla: 1 - 2 osób


Składniki

  • 2 sztuki  pomidory suszone
  • 1 sztuka  dymka ze szczypiorkiem
  • 2 łyżki  fasola biała
    ugotowana
  • 1 łyżka  natka pietruszki
    posiekana
  • 4 plastry  ser biały
  • 2 łyżki  jogurt naturalny
  • sól
    do smaku
  • pieprz
    do smaku
  • 1 garść  kiełki
    fasoli
  • 1 garść  kiełki
    rzodkiewki
  • 2 sztuki  bułka
    pełnoziarnista

Sposób przyrządzania:

  1. Do miseczki wrzuć posiekane pomidory i dymkę. Dodaj dwa rozgniecione plastry białego sera i łyżkę jogurtu. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Wymieszaj.
  2. W oddzielnej misce zmiksuj ugotowaną fasolę, natki, dwa plastry sera i łyżkę jogurtu. Dopraw do smaku i wymieszaj.
  3. Bułki przekrój na pół. Jedną posmaruj pastą fasolową, a drugą pastą pomidorową. Na wierzchu ułóż kiełki fasoli i rzodkiewki. Przykryj drugą połówki bułki.
Smacznego!


Źródło przepisu: Moje smaki zycia


Przepis dodany przez:

Posty : 16

Przepisy: 501


Vitalia PL

Oceń przepis:

Średnia ocena: 4.00 Ocen: 1

SONDA


Jaki jest główny powód podjęcia przez Ciebie decyzji o odchudzaniu?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Przyprawy, które leczą Przyprawy, które leczą

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? "Przyprawy, które leczą. Lecznicza moc natury” to bezcenna publikacja zgranego duetu specjalistów od zdrowego odżywiania i ekologicz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE