Dzisiaj jest: Czwartek, 02.07.2020 Imieniny: Marii i Urbana



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

Kotlety z dyni makaronowej


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

inna

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 1 - 2 osób


Składniki

  • 1 sztuka dynia makaronowa
  • 2 łyżki  oleju słonecznikowego
  • 1 sztuka cebula dymka
  • 30 g  drobno posiekanego pora
  • 1/4 łyżeczki  przyprawy za'atar
  • 4 g  startego imbiru
  • 3 g  posiekanej kolendry
  • 1 łyżeczka  zmielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka  mielonej kolendry
  • 10 g  mąki owsianej
    Sos
  • 3 łyżki  tahini
  • 5 łyżek  wody
  • sok z 1 cytryny
  • sól himalajska

Sposób przyrządzania:

  1. Dynię przekrój na pół, oczyść z nasion, skrop olejem słonecznikowym i ułóż na blasze do pieczenia. Piecz 40 minut w 175 st. C. Po tym czasie wyjmij dynię z piekarnika, odstaw do ostygnięcia, wybierz miąższ widelcem i wrzuć go do miski.
  2. Dymkę pokrój w plasterki i dodaj do dyni razem z porem, za'atarem, imbirem, kolendrą, siemieniem lnianym i mieloną kolendrą. Na koniec dodaj mąkę owsianą i wymieszaj wszystko. Uzyskaną masę wstaw do lodówki.
  3. Do miseczki wrzuć składniki sosu i mieszaj, aż uzyskasz kremową konsystencję.
  4. Na patelni rozgrzej pozostały olej słonecznikowy. Z masy dyniowej formuj kotleciki i smaż je na gorącym oleju na brązowy kolor. Podawaj z sosem.
Smacznego!


Źródło przepisu: Women's Health


Przepis dodany przez:

Posty : 13

Przepisy: 170


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE