Dzisiaj jest: Czwartek, 29.07.2021 Imieniny: Marty i Olafa



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5861

Omlet z brokułami, pomidorami i serem


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 1 - 2 osób


Składniki

  • 3 sztuki duże jajka
  • 1 sztuka białko z dużego jajka
  • 1 łyżka  mleka
  • 1 szczypta  soli
  • 1/2 sztuki małego ugotowanego brokuła
  • 1 sztuka duży podłużny pomidor
  • 50 g  startego ementalera

Sposób przyrządzania:

  1. Głęboką patelnię spryskaj olejem w spray'u i rozgrzej go. Do miski wbij całe jajka. Dodaj białka, mleko, sól i ubij na pianę. Dodaj brokuł podzielony na różyczki i zamieszaj. Uzyskaną masę wylej na patelnię i rozprowadź równomiernie na całej powierzchni. Smaż, aż środek omletu będzie ścięty.
  2. Na połowie omletu rozłóż pokrojonego w plastry pomidora i posyp tartym serem. Złóż omlet na pół, zmniejsz ogień i smaż jeszcze 4 minuty. Gotowy omlet przełóż na talerz.
Smacznego!


Źródło przepisu: Potęga warzyw


Przepis dodany przez:

Posty : 13

Przepisy: 149


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony owoc cytrusowy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Przyprawy, które leczą Przyprawy, które leczą

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? "Przyprawy, które leczą. Lecznicza moc natury” to bezcenna publikacja zgranego duetu specjalistów od zdrowego odżywiania i ekologicz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE