Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
POPULARNE ARTYKUŁY
Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
Aronia - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki
Przewodnik po serach żółtych
Metody oceny sposobu żywienia
Smoothie, koktajl i zupa krem - czy zblendowane warzywa i owoce tracą na wartości?
Jaka jest różnica między terminami "należy spożyć do" a "najlepiej spożyć przed końcem"?
Skórka pomarańczowa, cytrynowa i z limonki - właściwości i zastosowanie. Przepisy na domową skórkę z cytrusów
Burrito, taco, quesadilla, enchilada - czym się różnią? Sprawdź przepisy
POPULARNE PRZEPISY
Jabłka pieczone faszerowane mięsem
Z góry jabłek odetnij małe kapelusiki. Natnij miąższ, pozostawiając 0,5...
Kawowa rolada bezowa z advocatem
Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania...
Jabłkowo-pomarańczowe naleśniki
Jajka lekko ubij. Dodaj do nich mleko, wodę, mąkę, sól, cukier puder...
Domowa grochówka wojskowa
Do garnka wlewamy 2 litry wody, a następnie wrzucamy kości wieprzowe i...
Lazania z cykorią i mozzarellą
Cykorię umyj, wytnij głąby, a liście pokrój w wąskie paseczki. Cebule...
Rosół z szafranem
Kości i mięso opłukać i wstawić do gotowania w zimnej, osolonej wodzie....
Kokosanki
Masło rozpuść w garnku i dodaj 100 g cukru. Mieszaj, gotując na małym...
Kuleczki ziemniaczano-ryżowe
Ziemniaki obierz i ugotuj w osolonej wodzie. Ryż ugotuj w osolonej...
CZY WIESZ, ŻE
Węglowodany powinny stanowić główne źródło naszego pożywienia. Dzienna doza dostarczanych naszemu organizmowi węglowodanów powinna wynosić od 50 do 60% całej racji pokarmowej. Dlatego też tak ważne jest spożywanie w większej ilości kasz, ryżu, makaronów oraz zastępowanie mięsa, potrawami przyrządzanymi z roślin strączkowych- soi, soczewicy, fasoli, które to są właśnie źródłem wspomnianych węglowodanów. Białko natomiast to tylko do 20% dziennego zapotrzebowania, a tłuszcze do 30%. Unikajmy zatem tłustych potraw mięsnych, a skupmy się na wieloziarnistych produktach zbożowych, warzywach i owocach.
OSTATNIO NA FORUM
Botki na obcasie co o tym sądzicie? »Delmak Wszystko zależy od podeszwy i jaki to obcas. Miałam kiedyś Tamaris na...
Rehabilitacja »mamita Zastanawiam się poważnie nad konsultacją u specjalisty, bo mimo ćwiczeń moja...
Kje najti zanesljivo pravno pomoč v Sloveniji? »EchoSphere Hvala za tvoj nasvet, res mi je veliko pomagal!
LOSOWA DIETA
Dieta czerwonaZałożenia - dieta czerwona: Kolor czerwony - reguluje ciśnienie krwi, hamuje gwałtowne zmiany nastroju, pobudza metabolizm i ułatwia trawienie. Produkty zalecane w diecie czerwonej: - czerwone mięso: wołowina, jagnięcina, - truskawki świeże i mrożone, - pomarańcze, mandarynki, - czereśnie i wiśnie, - żółty melon, dynia, - marchewka lub... WIĘCEJ
TAGI
aktywność fizyczna, bmi dzieci, ciekawostki, dieta, diety, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, kalkulator, kalkulator CPM, kalkulator bmi dla dzieci, kalkulator bmi dla młodzieży, kalkulator cholesterolu i trójglicerydów, kalorie, kuchnie świata, odchudzanie, owoce, prawidłowa zawartość tłuszczu w organizmie, przepisy, przepisy kulinarne, przyprawy, tabele zawartości tkanki tłuszczowej, wartości odżywcze, warzywa, witaminy, właściwości lecznicze, zioła
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!