Dzisiaj jest: Czwartek, 01.10.2020 Imieniny: Danuty i Remigiusza



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

Grillowany kurczak na sałatce z soczewicy


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne
Grillowanego kurczaka na sałatce z soczewicy najlepiej podawać z ziemniaczkami z wody lub ze świeżym pieczywem.

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 300 g  soczewica
    czerwona
  • 500 g  filet z kurczaka
  • 100 g  pomidorki koktajlowe
  • 200 g  ogórek gruntowy
  • 1 sztuka  cebula czerwona
  • 50 g  kiełki rzodkiewki
  • 2 łyżki  sok z cytryny
  • 3 łyżki  olej rzepakowy
  • sól
    do smaku

Sposób przyrządzania:

  1. Soczewicę opłucz i gotuj przez 20 minut. Następnie odcedź i zostaw do ostygnięcia. Kurczaka oprósz solą i odstaw na 10 minut.
  2. Pomidorki pokrój w ćwiartki, ogórki w kostkę, a cebulę w piórka. Tak przygotowane warzywa dodaj do soczewicy razem z kiełkami rzodkiewki. Dopraw do smaku sokiem z cytryny i szczyptą soli. Na koniec dodaj 2 łyżki oleju i wymieszaj.
  3. Kurczaka skrop pozostałym olejem i zgrilluj. Następnie włóż na 7 minut do piekarnika i podpiecz w 160 st. C. Upieczonego kurczaka pokrój w plastry i ułóż na sałatce z soczewicy.
Smacznego!


Źródło przepisu: Moje smaki życia


Przepis dodany przez:

Posty : 13

Przepisy: 117


Oceń przepis:

Średnia ocena: 4.50 Ocen: 2

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE