Dzisiaj jest: Czwartek, 09.07.2020 Imieniny: Zenona i Weroniki



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

Chipsy z tortilli kukurydzianej z guacamole i serową salsą


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

meksykańska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne
Awokado to jedyny tłusty owoc. Zawiera korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe. To smaczniejszy i zdrowszy odpowiednik masła lub margaryny.

1 porcja dla: 1 - 3 osób


Składniki

  • 1 sztuka  chipsy z tortilli
    małe opakowanie
  • 1 sztuka  awokado
    dojrzałe
  • 1 sztuka  pomidor
    mały
  • 1 sztuka  czerwona cebula
    obrana, mała
  • 1 sztuka  cytryna
  • 1/2 szklanki  śmietanka
    30%
  • 50 g  serek topiony paprykowy
  • natka pietruszki
    świeża
  • sól
    do smaku
  • pieprz
    do smaku

Sposób przyrządzania:

  1. Awokado przekrój na pół i wyciągnij pestkę, wydłub miąższ przy pomocy łyżki stołowej, następnie przy pomocy widelca rozgnieć awokado na pastę.
  2. Pomidory i czerwoną cebulę pokrój w drobną kostkę, dodaj do awokado.
  3. Do guacamole wyciśnij sok z połówki cytryny, dopraw solą i pieprzem, wsyp łyżeczkę posiekanej natki pietruszki.
  4. W rondelku zagotuj śmietankę i dodaj serek topiony, dopraw solą i pieprzem.
  5. Chipsy podawaj w miseczce razem z guacamole i serową salsą w małych miseczkach.


Źródło przepisu: Przepis pochodzący z Książki z Przepisami Programu Edukacyjnego "Żyj smacznie i zdrowo"


Przepis dodany przez:

Posty : 0

Przepisy: 22


Oceń przepis:

Średnia ocena: 4.50 Ocen: 2

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE