Przygotowanie:
Kuchnia:
polska
Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:

1 porcja dla: 2 - 3 osób
Składniki
1 sztuka grejpfrut
100 g kiełki
brokuła
10 sztuk rzodkiewki
7 liści sałata
oliwa z oliwek
pieprz kolorowy
świeżo mielony, do smaku
sól
do smaku
1 garść słonecznik ziarna
|
|
|
Sposób przyrządzania:
- Grejpfruta obierz ze skórki, podziel na cząstki i oczyść z błonek. Rzodkiewki umyj, pokrój w plasterki. Sałatę opłucz, osusz i porwij na mniejsze kawałki. Ziarna słonecznika upraż na suchej patelni.
- Przygotowane składniki przełóż do miski. Dodaj kiełki i delikatnie wymieszaj. Dopraw do smaku pieprzem oraz solą. Na koniec skrop sałatkę oliwą i posyp ziarnami słonecznika.
Źródło przepisu: Lekko i zdrowo























Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!