Dzisiaj jest: Środa, 05.08.2020 Imieniny: Marii i Stanisławy



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

Lekka sałatka z kurczakiem i kiełkami


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 3 osób


Składniki

  • 2 sztuki piersi z kurczaka
  • 9 sztuk liści sałaty lub dowolna mieszanka sałat
  • 1/2 sztuki papryki
  • 1 sztuka czerwona cebula
  • 3 sztuki małe pomidory
  • kilkanaście oliwek
  • 2 sztuki ogórki konserwowe
  • 3 sztuki rzodkiewki
  • kiełki fasoli mung
  • oliwa
  • przyprawa gyros
    Sos
  • 1 łyżka  majonezu
  • 3-4 łyżki  naturalnego serka homogenizowanego
  • 2-3 łyżeczki  koncentratu pomidorowego
  • sos teriyaki lub sojowy
  • ocet winny lub balsamiczny
  • tabasco
  • 1 szczypta  soli

Sposób przyrządzania:

  1. Kurczaka umyj, osusz i pokrój w paski. Następnie oprósz przyprawą gyros, polej oliwą i wstaw na kilka minut do lodówki. Po tym czasie usmaż mięso bez tłuszczu.
  2. Na talerzach ułóż umytą i porwaną sałatę, pokrojoną w paski paprykę, cebulę pokrojoną w talarki, ogórki pokrojone w słupki oraz rzodkiewkę pokrojoną w plasterki.
  3. Majonez wymieszaj z serkiem, koncentratem oraz przyprawami. Część powstałego sosu wyłóż na sałatkę.
  4. Na sosie ułóż gorącego kurczaka, a na nim pomidory, pozostałą cebulę oraz kilka oliwek. Na wszystko wyłóż sos majonezowy oraz kiełki.
Smacznego!


Źródło przepisu: kuchnia i kropka


Przepis dodany przez:

Posty : 17

Przepisy: 662


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE