Dzisiaj jest: Środa, 21.10.2020 Imieniny: Urszuli i Hilarego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

Sałatka brukselkowa z migdałami


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 3 - 4 osób


Składniki

  • 250 g  brukselki
  • 1 sztuka drobno posiekany ząbek czosnku
  • 1 szczypta  soli
  • 100 g  komosy ryżowej
  • 100 g  jarmużu
  • 1 łyżka  oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka  octu ryżowego
  • 3 g  startego świeżego imbiru
  • miąższ z 1 pomarańczy
  • 1 łyżeczka  melasy z granatu
  • 10 g  posiekanej natki pietruszki
  • 30 g  migdałów w płatkach
  • 1/2 sztuki granatu

Sposób przyrządzania:

  1. Brukselkę oczyść z końcówek, przekrój na pół i ułóż na blasze do pieczenia. Oprósz czosnkiem oraz solą i zapiekaj 25 minut w 175 st. C.
  2. Komosę przygotuj według przepisu na opakowaniu. Jarmuż pokrój na 7-centymetrowe kawałki i blanszuj przez 40 sekund w osolonym wrzątku. Odsącz.
  3. Do miski wrzuć upieczone brukselki. Dodaj jarmuż, ugotowaną quinoę (komosę) oraz miąższ z pomarańczy. Oliwę wymieszaj z octem, imbirem, melasą oraz natką pietruszki. Powstałym sosem polej warzywa.
  4. Na suchej patelni upraż płatki migdałowe. Granat przekrój na pół i wysyp z niego ziarenka. Sałatkę posyp ziarnami granatu i migdałami.
Smacznego!


Źródło przepisu: Women's Health


Przepis dodany przez:

Posty : 13

Przepisy: 217


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE