Dzisiaj jest: Sobota, 26.09.2020 Imieniny: Justyny i Cypriana



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

Sałatka z brokułami i kalafiorem


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne
Sałatka z brokułami i kalafiorem to przepis na zdrowe i smaczne śniadanie. Jeśli chcemy zmniejszyć kaloryczność sałatki można zmniejszyć ilość majonezu i wymieszać go z jogurtem greckim.

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 300 g  brokuł
  • 300 g  kalafior
  • 2 sztuki  pomidory
  • 1 sztuka  papryka żółta
  • 1 sztuka  cebula czerwona
  • 1 sztuka  ogórek zielony
  • 5 łyżek  majonez
  • 1/2 sztuki  cytryna
  • papryka (przyprawa)
    słodka, do smaku
  • kmin rzymski
    do smaku
  • sól
    do smaku
  • pieprz
    do smaku

Sposób przyrządzania:

  1. Brokuły i kalafior oczyść, podziel na różyczki. Wrzuć na osolony wrzątek i gotuj przez 10 minut, osącz i zostaw do ostygnięcia.
  2. Cebulę obierz, pokrój w piórka i przelej wrzątkiem. Paprykę opłucz, usuń gniazda nasienne i pokrój w paseczki. Pomidory oraz ogórek umyj, pokrój w kostkę.
  3. Wszystkie składniki wymieszaj. Dodaj majonez. Dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą, pieprzem, papryką i kminem rzymskim. Sałatkę starannie wymieszaj i nałóż do salaterki.
Smacznego!


Źródło przepisu: Sałatki


Przepis dodany przez:

Posty : 13

Przepisy: 114


Zobacz więcej na temat:

brokułykalafiorprzepisy na sałatki


Oceń przepis:

Średnia ocena: 4.50 Ocen: 2

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE