Przygotowanie:
Kuchnia:
polska
Poziom trudności:


Kaloryczność porcji:


1 porcja dla: 4 - 6 osób
Składniki
2 puszki tuńczyk
w zalewie
1.5 szklanek ryż
wypieczony
2 sztuki cebula czerwona
4 sztuki pomidory
obrane ze skórki
5 liści sałata lodowa
1 sztuka zielenina
- Zalewa:
3 łyżki keczup
2 łyżki oliwa
lub olej
2 sztuki sok z cytryny
1 łyżeczka cukier puder
|
|
|
Sposób przyrządzania:
- Przygotowujemy zalewę: wszystkie składniki dokładnie mieszamy, odstawiamy na 30 minut w chłodne miejsce.
- Tuńczyka odsączamy na sicie.
- Ryż łączymy z zalewą, dokładnie mieszamy, dodajemy rozdrobnione porcje tuńczyka, najdrobniej posiekaną cebulę i pokrojone w cząstki pomidory, całość ponownie mieszamy.
- Salaterkę szczelnie owijamy w folię aluminiową i wstawiamy na kilka godzin do lodówki. Sałatkę podajemy wychłodzoną, na liściach sałaty, przybraną zieleniną.























Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!