Kasza owsiana
Jesień i zima to czas, gdy szczególnie ważne dla zdrowia jest to, co jemy. Bogata w niezbędne wartości odżywcze dieta wpływa na odporność i kondycję. W tym sezonie produkty, które powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie, obfitują w wysoką zawartość błonnika, witaminy i składniki mineralne, dzięki czemu dodają energii na długo, a także mają działanie oczyszczające i wzmacniające organizm.
Według tych wartości, marka Kupiec wprowadziła nowe, naturalne produkty podnoszące odporność i urozmaicające dietę: między innymi kaszę owsianą. To lekka i jednocześnie pożywna propozycja, którą można przyrządzić w ramach głównego dania, przekąski, pasty czy sałatki.
REKLAMA... Czytaj dalej ▼
|
|
|
Kasza owsiana odgrywa ważną rolę w codziennym odżywianiu - jest bogatym źródłem białka i błonnika oraz wyróżnia się wysokim poziomem witamin grupy B i witaminy E, zapobiegając nowotworom jelita grubego. Produkt szczególnie bogaty w potas i magnez. To kasza o niskim poziomie indeksu glikemicznego, która reguluje poziom cholesterolu w organizmie.
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
Wartość energetyczna - 375 kcal / 1580 kJ
Tłuszcze - 7,2 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,2 g
Węglowodany - 62 g
- w tym cukry - 0,9 g
Błonnik pokarmowy - 6,9 g
Białko - 12 g
Sól - 0,01 g
Jesień i zima to czas, gdy szczególnie ważne dla zdrowia jest to, co jemy. Bogata w niezbędne wartości odżywcze dieta wpływa na...
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!