Każda dieta będzie dobra dla organizmu o ile będzie dostarczać najważniejszych składników mineralnych i witamin.
hardcorowo
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
A ja mam inspiracje z diety rosyjskiej dla diety low carb. Nie dość, że kuchnia nie różni się zbytnio, to moja dieta nie jest nudna
Założenia - dieta 1200 kcal: Jak sama nazwa wskazuje dostarcza dziennie 1200 kcal (a więc poniżej dziennego zapotrzebowania). Sekret tej diety to spożywanie niedużych porcji, jedzonych pięć razy w ciągu dnia, co trzy godziny o tej samej porze, co pozwala na oszukanie głodu. Dania zawierają odpowiednią ilość pełnowartościowego białka i minerałów. Stosując... WIĘCEJ