Dzisiaj jest: Piątek, 29.03.2024 Imieniny: Wiktora i Eustachego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne

«   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | . . . . | 179 |  

powrót
Wszystkie posty użytkownika AngelikaOd
AngelikaOd




Dołączył: 28.03.2022
Posty: 12


Uważam, że bardzo źle jak diete zaczyna sie do 1200 kcal. To jest po prostu moim zdaniem mega niezdrowe. W diecie powinny znaleźć się wszystkie odpowiednie witaminy, makro typu białka, tłuszcze czy węglowodany. Warto też włączyć do diety nasiona chia, o których wpsomniano tutaj https://bialapodlaska24.pl/
» przejdź do wątku

andreipe1




Skąd: fefefef
Dołączył: 25.03.2024
Posty: 2

Jesteśmy zespołem profesjonalnych hakerów. Nasza wiedza obejmuje programowanie, uruchamianie exploitów i konfigurowanie ataków DDoS, bazy danych, WordPress pharma-hack, SEO i projektowanie stron internetowych, hosting i zarządzanie serwerami, marketing, usługi hakowania stron internetowych. Lubimy wyzwania polegające na robieniu rzeczy, z których większość innych się poddaje.
Przykłady:Ataki typu spear phishing mające na celu przejęcie kont od wybranych celów. Z łatwością odzyskaj hasła do kont większości sieci społecznościowych, zdalnie steruj smartfonami. Włamanie na konto Facebook, Reddit, Instagram, Twitter. Wymazanie rejestru karnego, podwyższenie wyniku kredytowego, zmiana oceny z kursu szkolnego, śledzenie lokalizacji na żywo itp.
Pełny pakiet obejmujący dostęp do urządzeń i kont osobistych lub firmowych oraz wyszukiwanie potrzebnych danych. Hakowanie serwerów internetowych, serwerów gier lub innej infrastruktury internetowej. Szpiegostwo gospodarcze. Uzyskanie od kogoś prywatnych informacji. Nie mamy żadnych ograniczeń ani granic co do rodzaju oferowanych przez nas ofert pracy i usług!
Skontaktuj się przezTelegram:........... @Blackhat_plughttps://t.me/Blackhat_plug
» przejdź do wątku

andreipe1




Skąd: fefefef
Dołączył: 25.03.2024
Posty: 2

Jesteśmy zespołem profesjonalnych hakerów. Nasza wiedza obejmuje programowanie, uruchamianie exploitów i konfigurowanie ataków DDoS, bazy danych, WordPress pharma-hack, SEO i projektowanie stron internetowych, hosting i zarządzanie serwerami, marketing, usługi hakowania stron internetowych. Lubimy wyzwania polegające na robieniu rzeczy, z których większość innych się poddaje.
Przykłady:Ataki typu spear phishing mające na celu przejęcie kont od wybranych celów. Z łatwością odzyskaj hasła do kont większości sieci społecznościowych, zdalnie steruj smartfonami. Włamanie na konto Facebook, Reddit, Instagram, Twitter. Wymazanie rejestru karnego, podwyższenie wyniku kredytowego, zmiana oceny z kursu szkolnego, śledzenie lokalizacji na żywo itp.
Pełny pakiet obejmujący dostęp do urządzeń i kont osobistych lub firmowych oraz wyszukiwanie potrzebnych danych. Hakowanie serwerów internetowych, serwerów gier lub innej infrastruktury internetowej. Szpiegostwo gospodarcze. Uzyskanie od kogoś prywatnych informacji. Nie mamy żadnych ograniczeń ani granic co do rodzaju oferowanych przez nas ofert pracy i usług!
Skontaktuj się przezTelegram:........... @Blackhat_plughttps://t.me/Blackhat_plug
» przejdź do wątku

AngelikaOd




Dołączył: 28.03.2022
Posty: 12


Grupy krwi sa bardzo ciekawe i dana osoba z daną grupą krwi innego pożywienia potrzebuje ;) W bardzo interesujący sposób na temat diety dobranej do grupy krwi opisano tutaj Wiadomości i wiele więcej - Bieruń 24 (bierun24.pl)
» przejdź do wątku

pady




Dołączył: 16.05.2022
Posty: 15

Dla mnie podstawą jest wykluczanie z diety wszystkiego, co szkodliwe i kaloryczne. Nie trzeba mieć cudownej, idealnej diety, tylko trzymać się prostych zmian. 
» przejdź do wątku

moniasek




Dołączyła: 12.03.2024
Posty: 2

Mi pomaga wizyta na siłowni! :D https://centrumtreningu.pl/ 
» przejdź do wątku

moniasek




Dołączyła: 12.03.2024
Posty: 2


Ja oglądam różnych twórców ale koniec końców ćwiczę na siłowni. Np. możesz spojrzeć na kanał Mel B https://centrumtreningu.pl/silownia-warszawa-bielany/ 
» przejdź do wątku

pady




Dołączył: 16.05.2022
Posty: 15


W necie masz masę darmowych filmów, do których można ćwiczyć. Po prostu trzeba chcieć. Nie ma potrzeby ładowania w to kasy. 
» przejdź do wątku

Delmak




Dołączył: 03.02.2024
Posty: 3


Cera mieszana, wrażliwa, z trądzikiem.1. Żel oczyszczający CeraVe2. Tonik-esencja z fiołka Uzdrovisko3. Krem pod oczy Ziaja Med Wit C/ Balea mocznik/ Timeless dark circle4. Serum z wit C Eveline5. SPF CeraVe/Holika Holika/Altruist
» przejdź do wątku

Delmak




Dołączył: 03.02.2024
Posty: 3


Cera mieszana, trądzikowa1) Mycie żelem z CeraVe turkusowym2) Tonik z aloesem i kurkumą z Bielendy Professional3) Serum-booster pod krem z Tołpy4) Serum z witaminą C z Eveline Beauty&Glow4) Krem-maska pod oczy z Uzdrovisco5) SPF Holika  
» przejdź do wątku

pady




Dołączył: 16.05.2022
Posty: 15

lekka trwała unosząca włosy? To jeszcze modne, czy lepiej celować w innym kierunku? 
» przejdź do wątku

pady




Dołączył: 16.05.2022
Posty: 15

Czy Waszym zdaniem warto? Jak jest z trwałością? Czy nie ma żadnych istotnych efektów ubocznych? Ogólnie interesuje mnie ten temat i chcę pójść w takim kierunku. 

Mam rezerwację w https://beauty4ever.pl/depilacja-laserowa-thunder

Czego się spodziewać? Wszystko będzie dobrze?  

» przejdź do wątku

aga.anna.kownacka




Skąd: Kraków
Dołączyła: 03.11.2023
Posty: 2


gawlikowaro napisał/a:

Byłam u dietetyka w enel med u Anna Jasińska i bardzo polecam ) Tylko moze być tak że są dosyć długie terminy bo dobre opinie ma i się czeka. Ja mam pakiet u nich wykupiony indywidualny to miałam wizytę szybciej ) 

 Ja z kolei chodziłam do jednego z punktów w ramach sieci Projekt Zdrowie (można sprawdzić listę lokalizacji punktów na https://projektzdrowie.info/kontakt) i byłam bardzo zadowolona. Zarówno z samych wizyt jak i z efektów. Cieszę się, że nie musiałam zajmować się układaniem jadłospisu sama. 

 

» przejdź do wątku

Donatkaa




Dołączyła: 25.02.2024
Posty: 6


Przy łuszczycy pomaga balsam kokosowy Pahwash mega nawilza , pomoże tez na zmiany skórne, dla mnie doskonały do pielęgnacji ciała
» przejdź do wątku

Donatkaa




Dołączyła: 25.02.2024
Posty: 6


Najlepiej o stopy zadba podolog. Polecic mogę Gabinet Zdrowej Stopy z Warszawy, zawsze do nich chodze https://zdrowe-stopy.waw.pl
» przejdź do wątku

Donatkaa




Dołączyła: 25.02.2024
Posty: 6


Uwielbiam polska marke Bielenda, mają wspaniałe kosmetyki w dobrej cenie. Polecam linię z witamina B12, cudowna do pielęgnacji twarzy
» przejdź do wątku

Donatkaa




Dołączyła: 25.02.2024
Posty: 6


Najlepszy jest Olejek Busajna, lepszego nie ma. Skóra jak wyprasowana, mega i naturalny
» przejdź do wątku

Donatkaa




Dołączyła: 25.02.2024
Posty: 6


Na cellulit doskonały jest Olejek Busajna, skóra po nim odpowiednio nawilżona, ujedrniona jak uprasowana, znakomity i naturalny olejek
» przejdź do wątku

Donatkaa




Dołączyła: 25.02.2024
Posty: 6

By mieć piękną cerę polecam odżywczy krem z olejem z jagód acai . Jedyny taki na rynku, krem który sprawia ze skóra faktycznie zmienia się na lepsze. Ma zielonkawy kolor dzieki dużej zawartosci oleju acai, nie ma parabenów ani olei mineralnych. Porównywalnych do tych kremów z najwyższej półki jak Gabana czy Dior
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Bodykox napisał/a:
Dokładnie, nie ma czegoś takiego jak zdrowa dieta. Każda osoba, która szuka jakiegoś sprawdzonego sposobu popełnia błąd już na samym starcie. Każdy sposób odżywiania powinien być dobrany indywidualnie. Dlatego diety znalezione w internecie itd. nie przynoszą rezultatu.
Zgadza się to, że każdy powinien indywidualnie dobierać dietę. Żeby osiągnąć zamierzony cel przy stosowaniu diety, trzeba ją dopasować do indywidualnych preferencji. Trzeba m.in. brać pod uwagę stan zdrowia, tryb życia, codzienne obowiązki, cele jakie chce się osiągnąć.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


No tak, tylko co konkretnie jeść na śniadanie, na obiad itd? Spożywać 5 posiłków w ciągu dnia - dobrze, ale co dokładnie i ile? To nie jest plan żywieniowy tylko ogólniki same.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


I to jest bardzo dobre podejście do tematu odchudzania. Oczywiście można próbować na własną rękę wymyślać diety ale bez specjalistycznej wiedzy może to być trudne.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14

W takim wypadku najlepiej właśnie przedyskutować swój problem ze specjalistą. Chodzi o to, że przy braku wiedzy i świadomości w odżywianiu łatwo jest popełnić błędy, które tylko nasilą problem. Na forum nikt nie ma pojęcia tak naprawdę o twoim stanie zdrowia, stylu życia, sposobie odżywiania. Każdy jest inny i nie zawsze rozwiązanie dobre dla jednej osoby sprawdzi się u innej. Chociażby dlatego, że każdy może mieć inne preferencje jeśli chodzi o smaki, potrawy itp. A przecież dieta nie powinna być jakąś karą, żeby jeść to co komuś nie smakuje. Dietetyk właśnie te wszystkie niuanse bierze pod uwagę, zanim opracuje konkretny jadłospis. Można mieć pewność, że w ten sposób opracowana strategia na odchudzanie będzie bezpieczna dla zdrowia. Co więcej, w wyniku współpracy z dietetykiem można też liczyć na wyleczenie chorób, które spowodowane były błędami żywieniowymi, trwającymi nieraz wiele lat.
» przejdź do wątku

AngelikaOd




Dołączył: 28.03.2022
Posty: 12

 Z takich godnych polecenia kierunków warto też zwrócić uwagę na Egipt. Jest mnóstwo ciekawych miejsc do zwiedzenia jak np. Piramidy czy Dolina Króli.
» przejdź do wątku

Delmak




Dołączył: 03.02.2024
Posty: 3

Motywację która zacznie wygasać zamienisz na dyscyplinę, przyjdzie taki moment że nie wyobrazisz sobie nie zrobić treningu ;)

Od siebie polecam elektrostymulację :) Ćwiczenia trwają krótko a można zrzucić naprawdę sporo kcal.
» przejdź do wątku

madziaka




Dołączyła: 01.02.2024
Posty: 6

Cudowny jest ten odżywczy krem z olejem z jagód acai . Porównywalny z tymi z górnej półki jak gabana czy dior. Wspaniały dla skóry, widac efekty jak się go używa. Skóra zmienia się na lepsze. Hamuje procesy starzenia. Polecam
» przejdź do wątku

pady




Dołączył: 16.05.2022
Posty: 15

A czy joga pomaga walczyć z depresją? A jeśli tak, to po jakim czasie można zauważyć jakąkolwiek zmianę?
» przejdź do wątku

Adam116




Skąd: Kałuszyn
Dołączył: 15.01.2024
Posty: 5


Nie znam tabletek, ale znam dietę, która ci szybko pomoże. już po dwóch miesiącach diety ketogenicznej schudłem. To dieta bogatotłuszczowa i ubogowęglowodanowa, więc jest dobra także dla zdrowia ;)
» przejdź do wątku
Pozdrawiam, Adam :)

Adam116




Skąd: Kałuszyn
Dołączył: 15.01.2024
Posty: 5


Polecam erytrytol i ksylitol. Mi lekarz radził erytrytol ;-)
» przejdź do wątku
Pozdrawiam, Adam :)

Adam116




Skąd: Kałuszyn
Dołączył: 15.01.2024
Posty: 5

Oto szybkie i pyszne keto mufinki. Pyszne babeczki na dietę ketogeniczną ;)

Składniki:

 170g masła orzechowego  

100 g mascarpone  

4 jaja  

70 g erytrytolu  

30g kakao  

Szczypta proszku do prania

 

Wszystkie składniki wystarczy zmiksować, napełnić ciastem foremki na babeczki i piec przez ok. 40 minut w 180 stopniach. Do środka można włożyć jakieś owoce lub keto dżemik lub galaretkę .

» przejdź do wątku
Pozdrawiam, Adam :)

Adam116




Skąd: Kałuszyn
Dołączył: 15.01.2024
Posty: 5


Polecam dietę ketogeniczną, która opiera się na tłuszczach zwierzęcych i zero cukru, to na pewno pomoże już po miesiącu. Moja znajoma w dwa miesiące tyle schudła, że ho ho -D

A nawet jak będziesz ciągle ruszać się, a żreć cukier, to nic nie da. Ta dieta jest świetna, tylko po prostu bez cukru, ale można go zastąpić naturalnymi słodzikami.  W dodatku leczy wiele chorób.

» przejdź do wątku
Pozdrawiam, Adam :)

Adam116




Skąd: Kałuszyn
Dołączył: 15.01.2024
Posty: 5

Jak najbardziej ksylitol jest świetnym słodzikiem i zdrowym, nawet mój dietetyk mi polecił go. Skoro jesteś cukrzykiem dieta ketogeniczna jest dla ciebie!  Ta dieta jest nawet lepsza niż leki na cukrzycę i ksylitol jest w tej diecie zastępstwem cukru ;-) 

» przejdź do wątku
Pozdrawiam, Adam :)

Moniczka88




Dołączył: 14.01.2024
Posty: 3

W dzisiejszych czasach mamy bardzo duży postęp technologiczny w branży motoryzacyjnej. Dlatego też przy wyborze wielu modeli, możemy zrezygnować z zakupu na rynku wtórnym na rzecz samochodu nowego. W ten sposób będziemy mogli mieć pełną kontrolę nad jego stanem technicznym, a ten ma wpływ na nasze bezpieczeństwo podczas jazdy.
» przejdź do wątku

Moniczka88




Dołączył: 14.01.2024
Posty: 3

Odżywianie jest bardzo ważne dlatego jeśli mamy dzieci to musimy je nauczyć odpowiednich nawyków. Oczywiście sami musimy być przykładem bo tylko wtedy będziemy skuteczni w przekonywaniu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak dużo możemy zdziałać dodając do ulubionych dań różne składniki.
» przejdź do wątku

Moniczka88




Dołączył: 14.01.2024
Posty: 3


Zależy od budżetu.
» przejdź do wątku

pady




Dołączył: 16.05.2022
Posty: 15


Przede wszystkim dopasować wielkość do oczekiwań. Nie ma sensu ładować się w mieszkanie tak duże, którego metrażu i tak nie wykorzystacie. Po co to komu? A jeśli chodzi o ceny, to polecam szukanie okazji.
» przejdź do wątku

AngelikaOd




Dołączył: 28.03.2022
Posty: 12


Uzywam erytrytol w codziennej diecie ;)
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Bodykox napisał/a:
No nie wiem czy dieta dla dziecka to najlepszy pomysł.
A dlaczego dieta dla dziecka to ma być zły pomysł? Dziecko też człowiek:-) Skoro do otyłości doprowadziły błędy żywieniowe albo nieodpowiedni styl życia (telefon, komputer, brak ruchu itd), to m.in. poprzez eliminację tych błędów, zdrową dietę można liczyć na zmianę. Niestety ale coraz więcej dzieci zmaga się już nie tylko z nadwagą ale też z otyłością. Choroby, które kiedyś dopadały głównie dorosłych teraz upowszechniają się też u dzieci.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Każdy jest inny i takie gotowce nie zawsze muszą się sprawdzać, tym bardziej jeśli ktoś może mieć jakieś problemy zdrowotne. Tak jak wyżej napisano, najbardziej precyzyjnie dietę ułoży dietetyk. Indywidualnie z uwzględnieniem wszystkich potrzeb.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Taki rodzaj odżywiania może być wygodny, bo oczywiście nie trzeba samodzielnie przygotowywać posiłków. Ale z drugiej strony ta wygoda może sporo kosztować. Ciekawa jestem ile PLN trzeba wydać miesięcznie chcąc codziennie dostawać catering do domu. Czyli wszystkie posiłki od śniadania do kolacji przez 30 dni.
» przejdź do wątku

wendell.kub




Skąd: Warszawa
Dołączyła: 21.11.2023
Posty: 2


Ja niestety od niedawna mam jakiś problem z oddychaniem i nie wiem jak sobie z nim radzić. Choroby dróg oddechowych co roku spotykają mnóstwo ludzi na całym świecie. Objawy takie jak duszności, kaszel czy świszczący oddech mogą znacząco pogorszyć jakość życia i utrudnić codzienne funkcjonowanie.

» przejdź do wątku

wendell.kub




Skąd: Warszawa
Dołączyła: 21.11.2023
Posty: 2


Dopasowanie materaca do indywidualnych preferencji jest kluczowe. Model, który gwarantuje komfort jednej osobie, niekoniecznie będzie odpowiadać innej. Dlatego warto przetestować różne rodzaje materaców i w razie potrzeby skonsultować się z ekspertem, który chętnie pomoże wybrać pasujący model. Sprzedawcy w sklepach specjalizujących się w materacach mogą pomóc w wyborze modelu, który raz na zawsze pozwoli pożegnać ból pleców. Sprawdźcie ten wpis, który znalazłam w sieci.

» przejdź do wątku

Marllenna




Skąd: Biała-Podlaska
Dołączyła: 10.02.2022
Posty: 17

Materac odgrywa bardzo ważną rolę we wspieraniu zdrowego kręgosłupa. W trakcie snu kręgosłup powinien być odpowiednio podparty, aby uniknąć niepotrzebnego nacisku na kręgi i mięśnie. Nieodpowiednie materace do łóżka mogą prowadzić do skręceń i bólów pleców, które wpływają na komfort codziennego funkcjonowania. Jaki materac wybrać i jak to zrobić?
» przejdź do wątku

adriel31




Dołączyła: 17.11.2023
Posty: 1


Pomimo swojej delikatności dziecko nie powinno korzystać z bardzo miękkich materacy. Jego kręgosłup jest bowiem podatny na odkształcenia – w dłuższej perspektywie czasu rozwinąć się może skolioza, boczne skrzywienie kręgosłupa czy asymetria miednicy.

» przejdź do wątku

Marllenna




Skąd: Biała-Podlaska
Dołączyła: 10.02.2022
Posty: 17

Zdrowy i komfortowy sen jest szczególnie ważny w przypadku dzieci i młodzieży. To czas, w którym organizm rośnie i regeneruje się najintensywniej, a także gromadzi energię na nadchodzący dzień. Jaki materac wybrać, aby zwiększyć wygodę i bezpieczeństwo snu swojego dziecka?

» przejdź do wątku

gawlikowaro




Skąd: Kraków
Dołączyła: 30.12.2022
Posty: 5


Byłam u dietetyka w enel med u Anna Jasińska i bardzo polecam :) Tylko moze być tak że są dosyć długie terminy bo dobre opinie ma i się czeka. Ja mam pakiet u nich wykupiony indywidualny to miałam wizytę szybciej :) 
» przejdź do wątku

aga.anna.kownacka




Skąd: Kraków
Dołączyła: 03.11.2023
Posty: 2

Cześć! Długo zwlekałam z pójściem do dietetyka, mieszkam pod Krakowem i też nie wiedziałam do kogo się zwrócić. Poszłam do Projekt Zdrowie, w ramach tej sieci są dwa gabinety na Ruczaju i na Prądniku. Ja byłam akurat na Ruczaju i bardzo jestem zadowolona. Dieta została mi tak dobrana, abym rzeczywiście dobrze się na niej czuła, a co najważniejsze- nie jest to dla mnie jakaś męczarnia. Pamiętaj tylko, że dietetyk to jedno, a Twoja motywacja i stosowanie się do zaleceń to drugie:)


mariusz225 napisał/a:

Cześć wszystkim !

Szukam sprawdzonego dietetyka w Krakowie, takiego który pomoże, konkretnie zajmie się rozpisaniem diety, w razie czego skieruje na badania, a wydane na niego pieniądze nie pójdą w błoto. Chciałbym schudnąć około 15 kg. Może macie kogoś sprawdzonego? Będę wdzięczny za odpowiedzi.

Pozdroo -)-)-) 

» przejdź do wątku

grady.annalise




Skąd: Czeladź
Dołączyła: 31.10.2023
Posty: 1


Nie da się uniknąć nowoczesnych technologii w życiu młodych pokoleń. Są one na stałe wpisane w ich środowisko. Z tego powodu coraz więcej szkół i nauczycieli postanawia wykorzystać ten fakt, aby ułatwić naukę dzieciom i młodzieży. Dostęp do ogromnej ilości materiałów edukacyjnych czy filmików wyjaśniających skomplikowane zagadnienia z programu nauczania pozwala uczniom lepiej odnaleźć się w gąszczu informacji, jakie każdego dnia czekają na nich w szkole. Jednak sami nauczyciele także mogą zrobić coś, aby wykorzystać smartfony w celach edukacyjnych.

» przejdź do wątku

Marllenna




Skąd: Biała-Podlaska
Dołączyła: 10.02.2022
Posty: 17

Możliwość kontaktu z rodzicami i rówieśnikami to obecnie zaledwie jedno z wielu zastosowań, jakie ma smartfon dla ucznia. Coraz częściej telefon służy także do kontaktu z samymi nauczycielami oraz oferuje dostęp do wielu materiałów i platform edukacyjnych. Jak zrobić dobry użytek ze smartfona w szkole? 
» przejdź do wątku

Marllenna




Skąd: Biała-Podlaska
Dołączyła: 10.02.2022
Posty: 17

Zdecydowanie warto zastanowić się nad sprzętem agd do zabudowy. Nowoczesne lodówki do zabudowy zużywają zdecydowanie mniej prądu od starszych modeli. Jeśli chcesz kupić urządzenie o wysokiej klasie energetycznej, sprawdź oznaczenia na etykiecie.

» przejdź do wątku

«   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | . . . . | 179 |