Tak naprawdę wcale nie trzeba korzystać z pomocy dietetyka, aby ułożyć sobie dietę. Wystarczy zaznajomić się z tym jak działa nasz organizm oraz jakie składniki są w produkcie, aby samemu wiedzieć co i jak jeść. Problem zaczyna się tak naprawdę, gdy jesteśmy uczuleni lub mamy inne choroby towarzyszące.
Forum dyskusyjne
powrót
Wszystkie posty użytkownika Bodykox
Tak naprawdę wcale nie trzeba korzystać z pomocy dietetyka, aby ułożyć sobie dietę. Wystarczy zaznajomić się z tym jak działa nasz organizm oraz jakie składniki są w produkcie, aby samemu wiedzieć co i jak jeść. Problem zaczyna się tak naprawdę, gdy jesteśmy uczuleni lub mamy inne choroby towarzyszące.
hardcorowo
|
|
Ogólnie to radzę się wstrzymać z osądami z anoreksją. To poważna choroba, która rozwija się latami i daje też inne objawy. Nie każda awersja do jedzenia to właśnie ta choroba.
hardcorowo
Oczywiście, że korzystam. Bez tego nigdy bym się nie doczekał na badania czy wizytę lekarską. Jeżeli sprawa jest mniej poważna i można wejść do lekarza z miejsca to wtedy tylko wybieram państwową np. lekarz rodzinny.
hardcorowo
Witaj. Dziękuję za życzenia - na pewno powodzenie i sukcesy się przydadzą :)
hardcorowo
Ja to marzę o jakichkolwiek wakacjach. Byleby trwały one dłużej niż 7 dni :)
hardcorowo
Ja teraz w ogóle nie używam żadnego cukru czy słodzika. Można pić wszystko na gorzko, naprawdę się da :)
hardcorowo
Niekiedy ciężko jest trafić na dobrego dietetyka . Wiele osób to kobiety, którym wydaje się, że znają się na rzeczy, bo same się kiedyś odchudzały lub naczytały się blogów. Takie niestety są realia. Jeżeli już korzystamy z ich pomocy to najlepiej osoby, które maja studia w tym kierunku i wieloletnie doświadczenie.
hardcorowo
Nie można tego tak po prostu oszacować. Wszystko zależy tak naprawdę od Twojego organizmu i przemiany materii. Musisz mieć ujemny bilans energetyczny, czyli więcej spalać niż przyjmować.
hardcorowo
hardcorowo
hardcorowo
Problem jest tylko z tym jak utrzymać dietę na długi czas. To strasznie trudne!
» przejdź do wątkuhardcorowo
Im więcej wysiłku tym lepsze efekty. Takie środki działają np. poprzez zwiększoną termogenezę ciała :)
hardcorowo
hardcorowo
hardcorowo
Tylko, że takie owoce morza przeważnie niestety nie są już pierwszej świeżości. Przede wszystkim tracą na tym walory smakowe.
hardcorowo
A można wiedzieć skąd pochodzą takie dane? Bo ta strona z dietą paleolityczną wcale nie przekonuje mnie do tego, że takie wartości są prawidłowe, a ludzie bezmyślnie je powtarzają.
hardcorowo
Na początku warto sobie w ogóle odpowiedzieć na pytanie czy uzależnienie od piwa jest w ogóle problemem. Picie go nawet codziennie nie jest jakimś wielkim kłopotem.
hardcorowo
Wydaje mi się, ze cellulit można usunąć jedynie poprzez zrzucenie trochę kilogramów :)
hardcorowo
Kolejność nie ma znaczenia, można to robić w tym samym czasie. Po prostu budując mięśnie zwiększych zapotrzebowanie kaloryczne, które pozwoli Ci zejść z wagi (redukcja tłuszczu).
hardcorowo
Wydaje mi się, że jest zdrowe jeżeli nie stosuje się jakichś rozpałek chemicznych i innych folii do grillowania :)
» przejdź do wątkuhardcorowo
Moim zdaniem zdecydowanie lepiej z pożywienia, ale trzeba pamiętać by nie przesadzać
» przejdź do wątkuhardcorowo
hardcorowo
Ja dla mnie nie da się tego osiągnąć inaczej jak przez ciężkie ćwiczenia i odpowiednią dietę. Nie ma żadnych uniwersalnych pastylek, które mogłyby działać więc jedynie poprzez zmniejszenie bilansu kalorycznego.
hardcorowo
W takim przypadku najlepiej jest udać się do psychologa. Chyba, że masz jakieś dolegliwości jak bóle żołądka itd. To może być jeden z objawów choroby!
hardcorowo
Okej, będę się stosować. Jedyne czego nie będę w stanie wyeliminować to raczej herbata, ale w tym przypadku bez cukru. A pieczywo w ogóle nie, czy może być razowe albo żytnie?
» przejdź do wątkuhardcorowo
Ile osób tyle opinii. Problem jest z tym, że każdy organizm inaczej reaguje na dane produkty i ciężko jest ustalić tak naprawdę jaki mają one IG.
hardcorowo
Jakie produkty są zalecane podczas zwalczania grzybów? Jest to dość częsty problem i ponad połowa ludzi ma z nimi problemy. Najczęściej chyba kobiety, które mają takie kłopoty w sferach intymnych. Co takiego można jeść, a co należy bezwzględnie wykluczyć?
» przejdź do wątkuhardcorowo
A macie jakieś sposoby, aby zdjąć omlet z patelni w całości? Mi zawsze się on rozlatuje.
hardcorowo
Nie wydaje mi się, żeby to była zdrowa dieta. Przede wszystkim ananas ma dużo cukry - powoduje on nie tylko cukrzycę, próchnicę, ale również przyczynia się do wzrostu grzybów typu candida albicans.
hardcorowo
Nigdy nie miałam okazji pływać, ale bardzo bym chciała. To musi być coś niezwykłego :)
hardcorowo
Ja stosuję puder mineralny i nie ma lepszego. Używam do nakładania pędzli Hakuro.
hardcorowo
Jak dla mnie takie pasy to jedynie ściema i próba wyłudzenia pieniędzy. Jak coś takiego może działać? To coś dla osób, które szukają drogi na skróty.
hardcorowo
Moim zdaniem owoce są jak najbardziej ok, a banany to tym bardziej. Oczywiście wszystko w odpowiednich ilościach
hardcorowo
hardcorowo
Wydaje mi się, że jeżeli będziemy mądrze gospodarować pieniędzmi to nie będzie aż tak drogo :)
hardcorowo
Ogólnie stosowanie słodzików to duże nieporozumienie. Jeżeli potrzebujemy mieć słodko to polecam ksylitol lub stevię.
hardcorowo
Przede wszystkim nie wolno się poddawać w takim przypadku. Zawsze jest możliwość wyleczenia tej choroby. Najważniejsze jest to, że wiecie na co chorujecie, bo według mnie najgorsza jest bezradność w danej sytuacji, gdy ktoś na przykład nie ma rozpoznania choroby.
hardcorowo
hardcorowo
Odżywkę białkową można stosować już od samego początku. Najlepiej przy intensywnym treningu przynajmniej 4 razy w ciągu tygodnia. Szczególnie na początku jest ono ważne, gdy mięśnie muszą mieć z czego się budować.
hardcorowo
hardcorowo
Zła dieta, mało ruchu, za dużo stresu, niewłaściwe nawyki żywieniowe (pora posiłków, słodycze, smażenie zamiast parowania itd.)
hardcorowo
Niestety awokado dość drogie w tym roku i nie można jeść w nieograniczonych ilościach :)
hardcorowo
Ja jestem zwolenniczką radykalnych zmian. Jest to trudne, ale chyba najlepiej jest odżałować niż tak po kolei odstawiać różne rzeczy.
hardcorowo
Stepper daje ogromne efekt. Znacznie lepsze niż jakiekolwiek inne ćwiczenie fitness! Tylko trzeba umieć wykonywać ćwiczenia odpowiednio, a nie według własnego uznania czy na podstawie amatorskich filmików z internetu.
hardcorowo