Dzisiaj jest: Piątek, 19.04.2024 Imieniny: Adolfa i Tymona



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne

  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | . . . . | 180 |  

powrót
Wszystkie posty użytkownika GDaria
GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Bodykox napisał/a:
No nie wiem czy dieta dla dziecka to najlepszy pomysł.
A dlaczego dieta dla dziecka to ma być zły pomysł? Dziecko też człowiek:-) Skoro do otyłości doprowadziły błędy żywieniowe albo nieodpowiedni styl życia (telefon, komputer, brak ruchu itd), to m.in. poprzez eliminację tych błędów, zdrową dietę można liczyć na zmianę. Niestety ale coraz więcej dzieci zmaga się już nie tylko z nadwagą ale też z otyłością. Choroby, które kiedyś dopadały głównie dorosłych teraz upowszechniają się też u dzieci.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Każdy jest inny i takie gotowce nie zawsze muszą się sprawdzać, tym bardziej jeśli ktoś może mieć jakieś problemy zdrowotne. Tak jak wyżej napisano, najbardziej precyzyjnie dietę ułoży dietetyk. Indywidualnie z uwzględnieniem wszystkich potrzeb.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Taki rodzaj odżywiania może być wygodny, bo oczywiście nie trzeba samodzielnie przygotowywać posiłków. Ale z drugiej strony ta wygoda może sporo kosztować. Ciekawa jestem ile PLN trzeba wydać miesięcznie chcąc codziennie dostawać catering do domu. Czyli wszystkie posiłki od śniadania do kolacji przez 30 dni.
» przejdź do wątku

wendell.kub




Skąd: Warszawa
Dołączyła: 21.11.2023
Posty: 2


Ja niestety od niedawna mam jakiś problem z oddychaniem i nie wiem jak sobie z nim radzić. Choroby dróg oddechowych co roku spotykają mnóstwo ludzi na całym świecie. Objawy takie jak duszności, kaszel czy świszczący oddech mogą znacząco pogorszyć jakość życia i utrudnić codzienne funkcjonowanie.

» przejdź do wątku

wendell.kub




Skąd: Warszawa
Dołączyła: 21.11.2023
Posty: 2


Dopasowanie materaca do indywidualnych preferencji jest kluczowe. Model, który gwarantuje komfort jednej osobie, niekoniecznie będzie odpowiadać innej. Dlatego warto przetestować różne rodzaje materaców i w razie potrzeby skonsultować się z ekspertem, który chętnie pomoże wybrać pasujący model. Sprzedawcy w sklepach specjalizujących się w materacach mogą pomóc w wyborze modelu, który raz na zawsze pozwoli pożegnać ból pleców. Sprawdźcie ten wpis, który znalazłam w sieci.

» przejdź do wątku

Marllenna




Skąd: Biała-Podlaska
Dołączyła: 10.02.2022
Posty: 17

Materac odgrywa bardzo ważną rolę we wspieraniu zdrowego kręgosłupa. W trakcie snu kręgosłup powinien być odpowiednio podparty, aby uniknąć niepotrzebnego nacisku na kręgi i mięśnie. Nieodpowiednie materace do łóżka mogą prowadzić do skręceń i bólów pleców, które wpływają na komfort codziennego funkcjonowania. Jaki materac wybrać i jak to zrobić?
» przejdź do wątku

adriel31




Dołączyła: 17.11.2023
Posty: 1


Pomimo swojej delikatności dziecko nie powinno korzystać z bardzo miękkich materacy. Jego kręgosłup jest bowiem podatny na odkształcenia – w dłuższej perspektywie czasu rozwinąć się może skolioza, boczne skrzywienie kręgosłupa czy asymetria miednicy.

» przejdź do wątku

Marllenna




Skąd: Biała-Podlaska
Dołączyła: 10.02.2022
Posty: 17

Zdrowy i komfortowy sen jest szczególnie ważny w przypadku dzieci i młodzieży. To czas, w którym organizm rośnie i regeneruje się najintensywniej, a także gromadzi energię na nadchodzący dzień. Jaki materac wybrać, aby zwiększyć wygodę i bezpieczeństwo snu swojego dziecka?

» przejdź do wątku

gawlikowaro




Skąd: Kraków
Dołączyła: 30.12.2022
Posty: 5


Byłam u dietetyka w enel med u Anna Jasińska i bardzo polecam :) Tylko moze być tak że są dosyć długie terminy bo dobre opinie ma i się czeka. Ja mam pakiet u nich wykupiony indywidualny to miałam wizytę szybciej :) 
» przejdź do wątku

aga.anna.kownacka




Skąd: Kraków
Dołączyła: 03.11.2023
Posty: 2

Cześć! Długo zwlekałam z pójściem do dietetyka, mieszkam pod Krakowem i też nie wiedziałam do kogo się zwrócić. Poszłam do Projekt Zdrowie, w ramach tej sieci są dwa gabinety na Ruczaju i na Prądniku. Ja byłam akurat na Ruczaju i bardzo jestem zadowolona. Dieta została mi tak dobrana, abym rzeczywiście dobrze się na niej czuła, a co najważniejsze- nie jest to dla mnie jakaś męczarnia. Pamiętaj tylko, że dietetyk to jedno, a Twoja motywacja i stosowanie się do zaleceń to drugie:)


mariusz225 napisał/a:

Cześć wszystkim !

Szukam sprawdzonego dietetyka w Krakowie, takiego który pomoże, konkretnie zajmie się rozpisaniem diety, w razie czego skieruje na badania, a wydane na niego pieniądze nie pójdą w błoto. Chciałbym schudnąć około 15 kg. Może macie kogoś sprawdzonego? Będę wdzięczny za odpowiedzi.

Pozdroo -)-)-) 

» przejdź do wątku

grady.annalise




Skąd: Czeladź
Dołączyła: 31.10.2023
Posty: 1


Nie da się uniknąć nowoczesnych technologii w życiu młodych pokoleń. Są one na stałe wpisane w ich środowisko. Z tego powodu coraz więcej szkół i nauczycieli postanawia wykorzystać ten fakt, aby ułatwić naukę dzieciom i młodzieży. Dostęp do ogromnej ilości materiałów edukacyjnych czy filmików wyjaśniających skomplikowane zagadnienia z programu nauczania pozwala uczniom lepiej odnaleźć się w gąszczu informacji, jakie każdego dnia czekają na nich w szkole. Jednak sami nauczyciele także mogą zrobić coś, aby wykorzystać smartfony w celach edukacyjnych.

» przejdź do wątku

Marllenna




Skąd: Biała-Podlaska
Dołączyła: 10.02.2022
Posty: 17

Możliwość kontaktu z rodzicami i rówieśnikami to obecnie zaledwie jedno z wielu zastosowań, jakie ma smartfon dla ucznia. Coraz częściej telefon służy także do kontaktu z samymi nauczycielami oraz oferuje dostęp do wielu materiałów i platform edukacyjnych. Jak zrobić dobry użytek ze smartfona w szkole? 
» przejdź do wątku

Marllenna




Skąd: Biała-Podlaska
Dołączyła: 10.02.2022
Posty: 17

Zdecydowanie warto zastanowić się nad sprzętem agd do zabudowy. Nowoczesne lodówki do zabudowy zużywają zdecydowanie mniej prądu od starszych modeli. Jeśli chcesz kupić urządzenie o wysokiej klasie energetycznej, sprawdź oznaczenia na etykiecie.

» przejdź do wątku

azerona




Dołączył: 20.10.2023
Posty: 3

Warto jest również dodać, ze choroba ma tendencje do nawracania. Osoba, która w przeszlóści chorowała na bulimię czy anoreksję będzie miała tendencje do nawrotów w przyszłości. Szczególnie, ze choroby mają znacznie głębsze podłoże. I wynikają często z niewypracowanych problemów z przeszłości.
» przejdź do wątku

azerona




Dołączył: 20.10.2023
Posty: 3

U mnie na początku były formalności, terapeutka poinformowała mnie o tajemnicy zawodowej, certyfikatach i superwizji. O tym, w jakim nurcie pracuje przeczytałam wcześniej, ale też zapytałam na czym się skupia itp.Później nie pamiętam o co mnie zapytała, ale nie było to pytanie, którego się spodziewałam, bo spodziewałam się oczywiście, że zapyta mnie z czym przyszłam. Na to miałam przygotowaną odpowiedź. Zapytała chyba też o konkretny impuls, co mnie skłoniło do przyjścia akurat teraz. Rozmowa była luźna i przyjemna, bardziej na zasadzie wzajemnych pytań o moje oczekiwania, o jej metody pracy.Po pierwszym spotkaniu dostałam od razu temat do przemyślenia, który miał być na kolejnym omawiamy, więc mi obce jest uczucie braku tematu do rozmowy. Sejse mi wręcz za szybko mijają.Myślę, że rozmowa na początku i sytuacja nieco przypominają (bo to jednak całkiem co innego) wizytę lakarską. Jeżeli szukasz pomocy to przedstawiasz wszystkie swoje dolegliwości, objawy.https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/psycholog-online/
Dla wielu osób wygodniejsze jest skorzystanie z pomocy w formie online. Jak tutaj/
» przejdź do wątku

azerona




Dołączył: 20.10.2023
Posty: 3

Ale to jest baaaardzo indywidualna kwestia, trudno poradzić coś uniwersalnego. Nie wiemy, kim jest znajomy, co Was łączy, co już ma, co lubi, jakie ma zainteresowania - czy ma być album o sztuce czy zapas dobrej kawy, czy dobre wino itd. itd.
Może coś z ceramiki?
Może coś z takiej ceramiki z BOlesławca? Na przykląd?
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14


- peeling do twarzy z Iossi - ogólnie marka bardzo mnie zaskoczyła w ostatnim czasie, świetne składy w dobrej cenie i dodatkowo polska produkcja. - płyn do higieny intymnej tylko z YOPE- rękawiczki regeneracyjne z Sephory (pojawiają się zimą)- Aveda INVATI szampon oczyszczający- a maszynki to tylko BIC Soleil Bella z 4 ostrzami i dwoma paskami nawilżającymi 
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14


Jeżeli jeszcze nie wiesz czy siłowe ćwiczenia Cię interesują to zacznij ćwiczyć z Agatą Zając. Bardzo dużo ma filmików na YouTube i dba o technikę. Nie wydasz kasy a się dowiesz czy to to ;)

 

» przejdź do wątku

martasobczak




Dołączył: 27.09.2023
Posty: 2

Młyn w Witowicach. To nowoczesne miejsce, gdzie można wykorzystać naturę do udanego wypoczynku. Ciekawa perspektywa, szczególnie jeśli komuś zależy na komfortowym miejscu, gdzie będzie nocleg, miejsce gdzie będzie można wypocząć.

» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14


Ostropest jak najbardziej ale trzeba regularnie płukać wątrobę i woreczek żółciowy. Poza tym oczyścić okrężnicę tzn lewatywy .Ja jestem po 4 cyklu . Robi się co 3 tygodnie Nie ma innej metody ozdrowienia. Trzeba wyrzucić z siebie brudy a nie tylko wszystko wrzucać. Metodą nazywa sie- Oczyszczanie wątrobę i woreczek żółciowy metodą Moritza krok po kroku znajdziemy instrukcję w internecie jak tak wpiszemy. Jak oczyścimy wątrobę to organizm odwdzięczy się nam lepszym wzrokiem, ładniejsza skórą włosami i paznokciami. Przestaną boleć kości stawy. Ale nie może się to skończyć na jednym zabiegu bo wątroba oczyszcza się po kawałku min 5 razy.

 

» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14

Szukam pomysłu na prezet na nowy dom.  Kolega się wybudował no i chciałabym mu podarować coś w dobrym guście. 
» przejdź do wątku

AngelikaOd




Dołączył: 28.03.2022
Posty: 12


Mi to się wydaje, ze najlepiej mieć wiele rzeczy po prostu w pojemnikach ;) Robić porzadki sezonowe - wierzcie mi, że pomaga ;) Warto też zainwestować w naczynia ceramiczne, o których wspomniano tutaj Lifestyle - GlamStyle.pl
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14

Znacie jakieś sprawdzone, fajne miejsca na krótki pobyt w Polsce. Obowiązki, problemy w domu i pracy już mnie przerastają i niestety odbija się to na zdrowiu.
Pewnie do wiosny jakoś przetrzymam, ale taka fajna lista ciekawych miejsc (pobyt i atrakcje) będzie też przydatna dla innych. Wyjazd z Warszawy dla osoby samotnej.
Jeszcze jedno pytanie - czy ktoś tak miał, że ze stresu po prostu ciężko mu się oddychało i było jakby słabo. Ekg i prześwietlenie płuc zrobione (do zabiegu) i jest ok. Anemia pod kontrolą więc raczej to będzie stres i brak urlopu od 5 lat. Nie wiem czy iść do internisty czy od razu do psychiatry.
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14

Zdrowo niestety nie zawsze oznacza, że w deficycie. Trudno jest się tak wstrzelić bez liczenia (nie twierdzę, że to niemożliwe) więc na początku proponowałabym ściągnąć np. fitatu. Na początku zajmuje to kilka minut, ale później dosłownie chwilę, a przynajmniej wiesz czy zachowujesz deficyt. Rzucenie papierosów nie spowodowało dodatkowych kilogramów - spowodowała je nadwyżka kaloryczna. Bez deficytu nie schudniesz niestety.
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14

 

Wiele osób nie ma pomocy ze strony bliskich U wielu osób anoreksja wynika wręcz z problemów na tle osobistym. Dlatego też rozmowa z kimś z rodziny nie jest zwykle dobrym rozwiązaniem.

Moim zdaniem warto jest skonsultować sie z psychologiem albo psychoterapeutą który będzie w stanie wdrożyć odpowiednią terapię w zaburzeniach odżywiania (które tworzą się w głowie):
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14


Ja na 500kcal robię i różnie :-owsianka zapiekana z bananem ,-jajecznica z dodatkami lub bez-twarożek na różne sposoby-bowlsy-smothie z owocami. Unikam glutenu (pieczywa ) stawiam na warzywa owoce kiełki które sama robię i orzechy oraz różne nasiona .
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14


Hejka,Pytanie do osób, które się znają i do tych, które już to przerobiły na sobie. Postanowiłam się wziąć za siebie i pozbyć się chociaż części nadwyżki kilogramowej. Dieta włączona, kilogramy idą powoli w dół, ale pora włączyć też ruch. Zależy mi na zrzuceniu bebzola, bo niestety mam typową otyłość brzuszną, dlatego polecicie jakieś naprawdę skuteczne ćwiczenia na brzuch? Chodzi mi głównie o to, by go w trakcie odchudzania trochę ujędrnić, żeby jak najmniej skóry zostało. Zależy mi też na jego dolnej części, bo już mam niestety brzydki zwis, którego boję się, że nie uda się zniwelować :((chodzi o typowy brzuch przy otyłości hormalnej ze zwisem skóry na dole).
» przejdź do wątku

parta




Dołączył: 30.05.2023
Posty: 6


Owszem, zrób pasztet
» przejdź do wątku

Fit7




Dołączył: 06.09.2023
Posty: 7

Witamin C i innych suplementów diety przeabiałem już mnóstwo co do ich działania nie będe się rozpisywał bo szkoda czasu, teraz stostuje Biotad Plus w saszetkach dla mnie to ma działanie 100razy lepsze niż ta słynna witamina C jeśli chodzi o odporność itd.
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14

 

Jeśli macie wodę z własnego ujęcia (studni) to pierwszym krokiem jest wykonanie badanie wody, np w sanepidzie. Następnie z takim badaniem należy udać się do firmy profesjonalnie zajmującej się uzdatnianie wody. Specjalista na podstawie badania dobierze odpowiedni zestaw urządzeń i ich wypełnienie (złoża filtracyjne)
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14

Nadwyżka kaloryczna. Oblicz sobie swoje zapotrzebowanie i dodaj na przykład 300-500 kalorii.Rób to też powoli, żeby było fajnie i zdrowo.Widocznie teraz masz deficyt czyli zużywasz więcej aniżeli sobie dostarczasz, albo jesteś na zero.
» przejdź do wątku

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14

 

Najważniejsza jest odpowiednia ilość kcal, to główny czynnik odchudzania czy przybierania na wadze, możesz liczyć kcal, możesz mieć dietę od trenera / dietetyka, możesz jeść na oko, ( jeśli ktoś nie ma pojęcia co ma ile kcal to ciężko z tym jedzeniem na oko, ale to kwestia czasu by się tego nauczyć, większość ludzi, którzy liczyli kcal, ważyli produkty, jest / będzie w stanie prędzej czy później jeść "na oko", intuicyjnie. – tego nie oszukasz, jeśli nie będziesz w deficycie chcąc schudnąć, organizm nie ma potrzeby korzystania z energii zapasowej ( tkanki tłuszczowej ) bo ma wystarczającą lud nadmierną ilość kcal, jeśli chcesz budować masę mięśniową, musisz mieć nadwyżkę energii, aby mieć z czego budować, nie da się być w deficycie, organizm „walczy o przetrwanie” i ma do tego budować mięśnie ? no nie bardzo
» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10

Dzięki, bardzo chętnie wykorzystam -)

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10

Od dłuższego czasu zastępuję zwykły cukier erytrytolem i mogę z czystym sumieniem polecić -)

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10


Wielka szkoda, bo bardzo lubię pić herbatę z cytryną (

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10


Nigdy nie słyszałam o takim dezodorancie, ale być może przetestuję -)

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10

Myślę, że to doskonała alternatywa dla biegania ;-)

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10


Mi na rozstępy po ciąży pomógł Oillan Mama

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10

Co roku jeździmy z mężem do Zakopanego -) Ostatnio udało nam się zobaczyć Morskie Oko, coś niesamowitego, ogromnie polecam się wybrać i zobaczyć to na własne oczy -)

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10

Zdecydowanie jestem uzależniona od kawy, nie wyobrażam sobie poranka bez niej ;-)

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10


Warto porozmawiać z bliską osobą, a także udać się do specjalisty 

» przejdź do wątku

kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 10


Myślę, że spróbuję tej diety ;-)

» przejdź do wątku

pady




Dołączył: 16.05.2022
Posty: 17

Masaże naprawdę wam podziałały na cellulit? A możecie pokazać efekt? Będę wdzięczna ;-)  Czy coś z tego może pomóc - https://ayurveda.pl/blog/masaz-ajurwedyjski-wszystko-co-warto-wiedziec/ ? Doświadczenia? 
» przejdź do wątku

parta




Dołączył: 30.05.2023
Posty: 6

Wydaje mi się że najlepiej jechać nad nasze piękne morze. Lubię je mimo że nie zawsze jest tam pogoda ale przecież można też pojechać gdzieś na zwiedzanie a nie tylko siedzieć na plaży. Jak już będę na miejscu w Trójmieście to sprawdzę co ma w ofercie wypożyczalnia samochodów w Gdańsku  bo chciałabym też pojeździć trochę po zatoce a może nawet na Hel.
» przejdź do wątku

berenka




Dołączyła: 29.07.2023
Posty: 7

Polecam odwyk w ośrodku Tratwa w Wisle, mają tu bardzo dobrych terapeutów, sami kiedyś byli alkoholikami więc tym bardziej wiedza  jak pomagać
» przejdź do wątku

berenka




Dołączyła: 29.07.2023
Posty: 7


Polecam polską marke Bielenda uwielbiam ich kosmetyki. Super maja bazy pod makijaż z linii Boost Me Up Color Drops
» przejdź do wątku

berenka




Dołączyła: 29.07.2023
Posty: 7


Dsokonała jest ta linia przeciwzmarszczkowa z Bielendy Diamentowe Lipidy , kosmetyki dla cery dojrzałej
» przejdź do wątku

berenka




Dołączyła: 29.07.2023
Posty: 7

Na cellulit pomoże Olejek Busajna, mega ujedrnia i nawilża skóre. A przy tym opalenizna się po nim dłużej utrzymuje
» przejdź do wątku

berenka




Dołączyła: 29.07.2023
Posty: 7

Ja bym poszła do podologa. U nas w Warszawie jest na ul Sady Żoliborskie Gabinet Zdrowej Stopy chodze tam od dawna albo do Pani Joasi albo Izy, najlepiej dbaja o moje stopy
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Zgadza się - celem nie jest osiągnięcie pożądanej masy ciała ale jej utrzymanie w dłuższym okresie czasu. Warto też pomyśleć o aktywności fizycznej. Ona ma też zbawienny wpływ na ogólny stan zdrowotny organizmu, jej celem nie tylko jest spalanie kalorii.
» przejdź do wątku

  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | . . . . | 180 |