Forum dyskusyjne
Forum - Cholesterol
powrót
Olej lniany a cholesterol
|
|
Olej lniany nierafinowany stosuję na co dzień (wlewam łyżkę do ugotowanej zupy, dodaje do twarożku, sałatek etc.). Obniża cholesterol również olej z wiesiołka tłoczony na zimno. Poza tym zdrowa dieta i aktywność fizyczna na receptę i to dosłownie!
Stosuję olej lniany do sałatek, twarogó, past jajecznych i z tuńczyka. Ma dość specyficzny smak, który się fajnie komponuje z wieloma rodzajami produktów. Jednak wiele osób nie wie, że nie wolno na nim smażyć!!! Spożywa się go tylko na zimno.
hardcorowo
napisał/a:
Mam ten biedronkowy olej lniany w domu i go używam Może nie jest to produkt najwyższych lotów, ale z drugiej strony, zdarzyło mi się kupić i używać gorszych Cena bardzo rozsądna. Kupiłam ostatnio w aptece olej z wiesiołka w kapsułkach żelatynowych i łykam je codziennie. Miałam problem z kupieniem oleju z wiesiołka w butelce
Ja używam oleju lnianego tłoczonego na zimno na zamówienie w sklepie olejarnia-gaja.pl . Czeka się na niego około 2 dni i jest nierafinowany. Słyszałam, że obniża poziom cholesterolu ale ja nie mam z tym problemu. Za to moją dolegliwością są wrzody żołądka i to dlatego go stosuję ;p
Ja słyszałam że czerwony ryż pomaga zbić cholesterol. Ale nie próbowałabym bez zgody lekarza.
A co sądzicie o jajkach i cholesterolu w nich zawartym? Jest sporo sprzecznych informacji.
hardcorowo