Forum dyskusyjne
Forum - Kalorie
powrót
Tablice wartości odżywczych
|
|
Bardzo ciekawe tabele dla owoców, warzyw, orzechów i nasion, niestety po angielsku
healthalternatives2000.com/fruit-nutrition-chart.html
healthalternatives2000.com/fruit-nutrition-chart.html
Jeszcze to. Są tam oprócz tabel BTW, w niektórych przypadkach rozbudowane o zawartości witamin, minerałów.
dieta.pl/dzienniki/katalog/
dieta.pl/dzienniki/katalog/
A ja dodam to: odchudzanie-cwiczenia.pl/ oprócz tablic kalorii sa też różne diety i zasady dobrego odżywiania które warto stosować przy odchudzaniu i co najważniejsze skuteczne
Pamiętacie że odpowiednia ilość kalorii to nie wszystko co musicie dostarczyć organizmowi przez dzień, ważne są również witaminy i minerały
Wartości indeksu glikemicznego:
fitness-odchudzanie.pl/tabela_indeksow_glikemicznych.html
Kalorie w jedzeniu:
fitness-odchudzanie.pl/tabela_kalorii.html
fitness-odchudzanie.pl/tabela_indeksow_glikemicznych.html
Kalorie w jedzeniu:
fitness-odchudzanie.pl/tabela_kalorii.html
schatsi napisał/a:
ważne są również witaminy i minerały
No właśnie poszukuję dobrych tabel z witaminami i minerałami po polsku.
The Truth Is Out There
cytat:
No właśnie poszukuję dobrych tabel z witaminami i minerałami po polsku.
Sprawdź stronę wcześniej, na pewno znajdziesz wśród linków wartościowe strony.
A ja mam pytanie - przy sporządzaniu posiłków sprawdzacie wszystko z tabelami?