Fajnie ze skupiacie się na tłuszczach. Tłuszcze które są przyswajalne to Oliwa z oliwek, tłuszcze z orzechów.
Najbardziej unikać powinnyśmy:
Robson napisał/a:
margaryny twarde, chipsy, wyroby cukiernicze, ciasta i ciasteczka, torty, wafle, frytki, hamburgery i mięsiwa produkowane i smażone na utwardzanych tłuszczach nazywane fryturą (zazwyczaj jest to olej palmowy).
Tłuszcze zwierzęce są zabronione ponieważ znajduje się w nich potężna dawka hormonów strachu, wzrostu i innymi.
W margarynie dodawana jest duża ilość chemii.
Chce też zaznaczyć że nieważne jaką dietę posiadacie, może być najlepsza na świecie ale jeżeli nie trenujecie Cardio to nigdy nie spalicie tkanki tłuszczowej.
Ja nie mam problemów z tłuszczami ponieważ jestem surowym weganinem. Jem orzechy żeby dostarczyć tłuszcz