polecam rozciąganie, dbanie o proste plecy żeby się nie grabić i kontakt z fizjoterapeutą dobierze odpowiednie ćwiczenia do stanu zdrowia
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Założenia - dieta Dieta Katarzyny Dowbor: Najlepszą dietą jest "MŻ", czyli mniej żryj. Trzeba też dużo się ruszać, uprawiać jakiś sport. Sama jeżdżę na rowerze, konno, latem gram w tenisa, zimą jeżdżę na nartach. To najlepszy sposób na dobrą sylwetkę. A jeśli już ktoś dorobił się nadwagi, powinien jeść połowę tego, co jadł poprzednio. Będzie... WIĘCEJ