polecam rozciąganie, dbanie o proste plecy żeby się nie grabić i kontakt z fizjoterapeutą dobierze odpowiednie ćwiczenia do stanu zdrowia
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Założenia diety dla szczupłych: W czasie kiedy większość ludzi będących na różnorodnych dietach walczy z nadwagą, jest grupa ludzi, która postępuje odwrotnie i próbuje przybrać na wadze. Podwyższenie wagi w zdrowy sposób (poprzez wzrost tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej !) jest procesem wolnym. Aby zyskać 0,5 kg na tydzień, będzie potrzebne... WIĘCEJ