Dzisiaj jest: Czwartek, 24.09.2020 Imieniny: Gerarda i Teodora



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

6 produktów, które zaburzają gospodarkę hormonalną i kondycję skóry


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


6 produktów, które zaburzają gospodarkę hormonalną i kondycję skóry


   Każdy jest narażony na trądzik - w mniejszym lub większym stopniu. Jeżeli uważasz, że młodzieńczy problem masz już za sobą, możesz pewnego dnia bardzo się rozczarować. Chociaż trądzik jest typowy w grupie nastolatków, może wystąpić także u osób dorosłych, z powodu zaburzeń gospodarki hormonalnej.

   Trądzik rozwijający się na podłożu zaburzeń hormonalnych pojawia się najczęściej u kobiet, w związku ze zmianą poziomu estrogenu w organizmie. Do przyczyn trądziku hormonalnego należy również wzrost poziomu androgenów, które powodują wzrost gruczołów łojowych zwiększając wydzielanie sebum. Głównym źródłem androgenów są jajniki, jądra i nadnercza. Źródłem zaburzeń hormonalnych powodujących trądzik może być dieta. Co gorsza, zaburzenia hormonalne mogą być znacznie poważniejsze w skutkach.





Olej słonecznikowy, olej szafranowy, olej z pestek winogron

   Wymienione wyżej oleje spożywcze są bardzo bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i bardzo ubogie w kwasy tłuszczowe omega-3. I rzeczywiście porównując składy ww. olejów roślinnych proporcja kwasów omega-6 do omega-3 wynosi ponad 650 do 1. Nadmiar kwasów omega 6 w organizmie może doprowadzić do rozwoju stanu zapalnego.



Soja

   Soja niefermentowana jest bogatym źródłem substancji antyodżywczych, które mogą doprowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej w organizmie. Osoby, które są wrażliwe hormonalnie powinny jej unikać. Podkreślenia wymaga, że soja jest dodawana do wielu wysoko przetworzonych produktów spożywczych, dlatego warto sprawdzać etykiety.

   Niektóre badania wskazują na to, że spożywanie soi w ramach zbilansowanej diety może spowodować zmniejszenie objawów menopauzy, a także obniżyć ryzyko zachorowania na raka piersi i endometrium. Jednakże nadmiar soi może spowodować zaburzenia pracy tarczycy i doprowadzić do zaburzeń płodności. Do tej pory naukowcom nie udało się do końca wyjaśnić, jaki wpływ na układ hormonalny ma nadmierne spożycie soi.



Produkty mleczne

   Niektóre produkty mleczne zawierają syntetyczne hormony, które mogą spowodować zaburzenia równowagi hormonalnej. Mleczne produkty należą do głównych przyczyn zespołu nieszczelnego jelita. Może to spowodować stan zapalny i trądzik.

   Dorośli ludzie nie są przystosowani do trawienia białka obecnego w mleku. Wysokie spożycie mleka powoduje zakwaszenie organizmu. W następstwie rozkładu białek obecnych w nabiale dochodzi do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a organizm wykorzystuje wówczas wapń znajdujący się w kościach.

   Mleko krowie zawiera również hormony - krowy są dojone w czasie laktacji, a w większości gospodarstw rolnych karmione hormonami wzrostu. Mleko krowie zawiera między innymi estrogeny, które pod względem struktury przypominają ludzkie hormony. Organizm odczytuje je jako "swoje", co prowadzi do zaburzeń hormonalnych. Wzrost poziomu estrogenów u mężczyzn powoduje trądzik i tłustą skórę.



Drób z chowu przemysłowego

   Podobne rezultaty mogą wystąpić w razie nadmiernego spożywania kurczaków z chowu przemysłowego, a także innych gatunków mięsa produkowanego w formie hodowli konwencjonalnych. Produkty tego typu zawierają między innymi hormony, antybiotyki oraz inne substancje chemiczne, które są szkodliwe dla układu hormonalnego. Lepiej jeść mięso rzadziej i wybierać tylko te, które pochodzi z ekologicznego chowu.

   Naukowcy zwracają uwagę, że zaburzenia gospodarki hormonalnej mogą mieć swe źródło w metalach ciężkich i zanieczyszczeniach, które pochodzą z ryb hodowlanych.



Kofeina

   Trudno rozpocząć dzień bez filiżanki kawy, ale kofeina zawarta w gorącym napoju może wpływać na odpowiedź immunologiczną skóry. Zarówno herbata, jak i kawa mogą obniżać poziom niezbędnych składników odżywczych, takich jak cynk, magnez, czy wapń jeżeli są spożywane w nadmiarze. Wyżej wskazane składniki są niezbędne do regulowania podstawowych funkcji skóry, związanych m.in. z odnową komórek i pracą gruczołów łojowych.

   O ile jednak w przypadku kawy i herbaty szkody w organizmie mogą być spowodowane pod wpływem nadmiernego spożywania tych napojów, o tyle w pozostałych wyżej wymienionych przypadkach problemy mogą pojawić się także u osób, które stosują zbilansowaną dietę.




Oceń artykuł:

Średnia ocena: 4.00 Ocen: 1


NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE