Dzisiaj jest: Poniedziałek, 08.08.2022 Imieniny: Emila i Cyryla



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5864

Czy warto stosować suplementy diety?


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Czy warto stosować suplementy diety?




   Nie da się ukryć, że w obecnych czasach żyjemy w niesamowicie szybkim tempie. Doświadczamy ogromnych ilości stresu, która w połączeniu z niewystarczającą ilością snu, ma prawdziwie destrukcyjny wpływ na nasz organizm. Bardzo istotny jest również fakt naszej diety. Niestety, nie możemy powiedzieć, że jest ona odpowiednio zbilansowana. Powszechne jest bowiem jedzenie "na szybko", a także przygotowywanie posiłków z produktów wysoko przetworzonych. W takim wypadku nie ma mowy o tym, że nasz organizm otrzymał odpowiednią ilość składników odżywczych, a co więcej, bardzo szybko pojawiają się pierwsze objawy ich niedoboru. W takim wypadku z pomocą mogą przyjść nam suplementy diety. Jednak czy warto je rzeczywiście stosować?





Niedobór składników odżywczych i ich wpływ na nasz organizm

   Śmiało można powiedzieć, że nasz organizm jest dość skomplikowanym tworem. Wszystkie procesy i funkcjonalności muszą zachodzić w nim na zasadzie pełnej symbiozy. Tylko i wyłącznie wtedy będziemy mogli cieszyć się dobrym zdrowiem, a także i samopoczuciem. By rzeczywiście tak było, niezbędna jest ciągła i systematyczna podaż składników odżywczych, a wraz z nimi także i witamin oraz minerałów. Teoretycznie powinniśmy wszystkie je otrzymywać wraz z pożywieniem. Niemniej jednak niezbyt dobrze zbilansowana dieta, a także jedzenie w pośpiechu sprawia, że nasz organizm zaczyna doświadczać różnego rodzaju niedoborów. Objawiają się one w następujący sposób:

• znaczne zmniejszenie odporności organizmu i podatność na wszelakie infekcje;
• problemy z pamięcią oraz z koncentracją;
• podatność na stres i czynniki stresogenne;
• problemy z wypadającymi włosami, łamliwymi paznokciami i problemy skórne.

   Oczywiście powyżej wymienione zostały tylko i wyłącznie niektóre skutki, pojawiające się w momencie, kiedy nasz organizm zaczyna odczuwać niedobory składników odżywczych. Tak naprawdę, każdy z nas zareaguje na te braki w sposób całkowicie indywidualny.



Dlaczego warto stosować suplementy diety?

   Suplementy diety to nic innego jak te składniki odżywcze, które brakuje nam w organizmie i których nie jesteśmy wstanie dostarczyć do niego wraz z pożywieniem. Wiele osób podchodzi do suplementów diety w sposób niezwykle sceptyczny. Oczywiście wynika to głównie z tego, że nie wiedzą oni w jaki sposób optymalnie je dobrać. Niemniej jednak rynek suplementów diety jest niezwykle zróżnicowany. Wobec tego możemy wybrać dokładnie takie suplementy diety, jakie są nam niezbędne do zachowania prawidłowych funkcji organizmu. Ogromnym zainteresowaniem cieszą się suplementy na odporność. Zawierają one bowiem wiele witamin i cennych minerałów, które bardzo szybko poprawią i wzmocnią swój system immunologiczny. Co więcej, warto również zainteresować się suplementami z witaminą H, czyli biotyną. Szczególnie jest ona polecana paniom, gdyż wzmacnia ona włosy i paznokcie, a także poprawia wygląd skóry. Oczywiście można znaleźć także specyfiki wspierające układ trawienny czy nawet i układ krwionośny oraz pracę serca. Warto więc dokładnie zweryfikować objawy, które się u nas pojawiły, a następnie na tej podstawie zdecydować, które suplementy diety rzeczywiście się nam przydadzą. Pierwsze efekty ich regularnego stosowania powinniśmy zauważyć już po około 14-21 dniach.



Gdzie kupować suplementy diety?

   Suplementy diety to preparaty, które nie pozostają obojętne dla naszego organizmu. Wobec tego należy kupować jedynie preparaty naturalne, które pochodzą ze sprawdzonego źródła. Najlepiej również kupować je w sprawdzonych drogeriach jak np. Dr. Max Drogeria. Wszystkie znajdujące się w asortymencie suplementy są pochodzenia naturalnego i z całą pewnością nie będą miały one negatywnego wpływu na nasz organizm. Pamiętajmy również o tym, że suplementy naturalne nie będą dodatkowo obciążać naszego organizmu i nie spowodują skutków ubocznych. Niemniej jednak ich odpowiedzialny wybór jest niezwykle istotny. Warto więc mądrze podejść do kwestii ich wyboru i nie decydować się na preparaty o składzie, który wzbudza nasze wątpliwości.




Vitalia PL
Zobacz więcej na temat:

suplementy diety


Oceń artykuł:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0


NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Jedzenie emocjonalne Jedzenie emocjonalne

Julie M. Simon

Wydawnictwo: Vital


Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE