Dzisiaj jest: Piątek, 29.03.2024 Imieniny: Wiktora i Eustachego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Guarana - charakterystyka, właściwości zdrowotne i zastosowanie


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Guarana - charakterystyka, właściwości zdrowotne i zastosowanie


   Guarana (Paullinia cupana) jest rośliną pochodzącą z Ameryki Południowej i Środkowej. Jej lecznicze właściwości znane są od dawna i były wykorzystywane już przez rdzennych mieszkańców Amazonii i Brazylii. Guarana swoją popularność zdobyła jako środek pobudzający i wzmacniający oraz jako naturalny afrodyzjak.

   Swoje działanie pobudzające, guarana zawdzięcza wysokiej zawartości kofeiny, której ma niemal dwa razy więcej niż kawa. W medycynie guarana wykorzystywana jest w postaci sproszkowanych nasion. Rynek oferuje szeroki wybór zarówno guarany w czystej postaci, jak i produktów nią zawierających. Są to między innymi herbaty, napoje, proszek, tabletki, suplementy diety. Jakie zatem właściwości wykazuje ta roślina oraz jakie jest jej zastosowanie?





Skład chemiczny guarany

   Głównym składnikiem guarany jest kofeina. To właśnie jej roślina zawdzięcza swoje pobudzające i energetyzujące działanie. W składzie guarany należy wyróżnić również inne związki, czyli m.in.. katechiny, procyjanidy oraz niewielkie ilości teobrominy i teofiliny. Ponadto nasiona guarany zawierają spore ilości flawonoidów, alkaloidów, terpenów, saponin, tanin i skrobi. W jej składzie znajdziemy również garbniki i polisacharydy, a także cukry, błonnik i kwasy tłuszczowe. Do innych związków występujących w guaranie należą:

- adenina,
- cholina,
- katechina,
- hipoksantyna,
- witaminy z grupy B,
- witamina C,
- liczne olejki eteryczne.



Guarana - właściwości zdrowotne

   Guarana jest rośliną o szerokim wachlarzu zastosowań w lecznictwie. Dzięki obecności składników bioaktywnych jest polecana w przypadku różnorakich schorzeń. Głównie znana jest z właściwości stymulujących i pobudzających, jednak znajduje również zastosowanie w wielu przypadłościach zdrowotnych.

Stymulacja i pobudzanie organizmu

   Guarana zawdzięcza swoją popularność głównie swojemu działaniu pobudzającemu. Jest stosowana w przypadku znużenia i zmęczenia, jako naturalny środek energetyzujący. Pomaga również w walce ze stresem, a także wspomaga koncentrację i zdolności skupienia uwagi. Guarana usprawnia pracę mózgu, pamięć oraz polepsza i przyspiesza procesy uczenia się.


Wspomaganie leczenia chorób nerek

   Osoby cierpiące na choroby nerek, zmagają się z różnorakimi objawami, do których należą m.in.: ciągłe osłabienie, zmęczenie, zaburzenia snu, objawy depresyjne. Guarana wykazuje pozytywny wpływ na zmniejszanie nasilenia tych objawów, pobudza apetyt i organizm, a także zapobiega anemii, co jest częstą przypadłością w przypadku chorób nerek.


Zapobieganie i wspieranie leczenia chorób nowotworowych

   Stosowanie guarany u osób chorych na nowotwory, zniweluje odczuwanie ciągłego zmęczenia oraz wesprze ogólne funkcjonowanie organizmu. Roślina ta wykazuje też działanie przeciwzapalne oraz łagodzące w objawach depresji.


Niwelowanie problemów z potencją

   Guarana poprzez działanie pobudzające, wpływa na zwiększenie ciśnienia krwi i rozluźnienie naczyń krwionośnych. Dzięki temu krew krąży szybciej i znacznie większa jej ilość dociera do męskiego członka, co skutecznie wpływa na problemy z erekcją. Stosowanie guarany znacznie polepszy jakość życia seksualnego.



Guarana i jej zastosowanie

   Guarana może być stosowana w formie herbat ziołowych, tabletek lub proszku. Jest ona również dodatkiem wielu napojów energetyzujących. Dzienna, zalecana dawka guarany wynosi 50-75 mg. W postaci proszku guarana może być dodawana do jedzenia. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki guarany, ponieważ zbyt duże jej spożycie może skutkować przyspieszoną pracą serca, zwiększonym ciśnieniem krwi lub nadmiernym pobudzeniem. Guarana stosowana w odpowiednich dawkach, najlepiej pod okiem specjalisty, potrafi przynieść wiele pozytywnych skutków zdrowotnych w organizmie. Znajduje ona zastosowanie w takich przypadkach jak:

- długo utrzymujące się zmęczenie fizyczne i psychiczne,
- problemy z pamięcią,
- częste bóle głowy,
- wspieranie odporności,
- obniżenie poziomu cholesterolu,
- zaburzenia trawienia,
- zaburzenia erekcji,
- problemy psychiczne,
- choroby układu krążenia,
- pomoc w leczeniu nowotworów,
- łagodzenie objawów chorób nerek,
- skrócenie czasu rekonwalescencji,
- zaburzenia koncentracji,
- poprawa wydajności sportowej,
- ogólne wzmocnienie organizmu.



Przeciwwskazania w stosowaniu guarany

   Guarana jako suplement diety nie powinna być stosowana przez osoby z nadciśnieniem, chorobami serca, cukrzycą oraz chorobą wrzodową żołądka.




Oceń artykuł:

Średnia ocena: 4.50 Ocen: 2


NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Jedzenie emocjonalne Jedzenie emocjonalne

Julie M. Simon

Wydawnictwo: Vital


Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE