Dzisiaj jest: Wtorek, 19.03.2024 Imieniny: Józefa i Bogdana



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865


SONDY - ARCHIWUM


Jaki tłuszcz używasz do smażenia?
  • 48% olej rzepakowy
  • 8% olej słonecznikowy
  • 6% smalec
  • 7% masło klarowane
  • 12% olej kokosowy
  • 12% oliwę z oliwek
  • 2% margarynę do smażenia
  • 3% tłuszcz gęsi
  • 2% inny tłuszcz

Twój przedział wiekowy to:
  • 11% poniżej 16 lat
  • 13% 16 - 19 lat
  • 18% 20 - 26 lat
  • 18% 27 - 32 lat
  • 16% 33 - 40 lat
  • 10% 41 - 50 lat
  • 10% 51 - 65 lat
  • 3% powyżej 65 lat


Gdzie mieszkasz?
  • 19% wieś
  • 2% miasteczko do 2 tys. mieszkańców
  • 3% miasto do 10 tys. mieszkańców
  • 9% miasto powyżej 10 tys. do 50 tys. mieszkańców
  • 7% miasto powyżej 50 tys. do 100 tys. mieszkańców
  • 20% miasto powyżej 100 tys. do 250 tys. mieszkańców
  • 21% miasto powyżej 250 tys. do 500 tys. mieszkańców
  • 20% miasto powyżej 500 tys. mieszkańców


Jaka jest Twoja płeć?
  • 74% kobieta
  • 26% mężczyzna


Jaki jest Twój ulubiony owoc?
  • 24% jabłko
  • 4% gruszka
  • 3% śliwka
  • 3% pomarańcza
  • 8% czereśnie
  • 14% arbuz
  • 9% nektarynka
  • 11% banany
  • 18% truskawki
  • 6% jagody


Jakie jest Twoje ulubione zioło w kuchni?

  • 21% bazylia
  • 15% oregano
  • 5% tymianek
  • 2% rozmaryn
  • 10% majeranek
  • 23% koperek
  • 8% mięta
  • 15% inne zioło


Który posiłek w Twoim dziennym menu jest najobfitszy?

  • 28% śniadanie
  • 60% obiad
  • 12% kolacja


Jaka jest Twoja ulubiona sałata?
  • 18% sałata masłowa (zwykła)
  • 37% sałata lodowa
  • 10% roszponka
  • 23% rukola
  • 1% radicchio
  • 1% frisee
  • 7% sałata rzymska
  • 3% inna sałata


Jaki często jadasz fast-foody?
  • 2% codziennie
  • 4% częściej niż raz na tydzień
  • 4% raz na tydzień
  • 10% kilka razy w miesiącu
  • 11% raz na miesiąc
  • 43% sporadycznie
  • 26% nie jadam w ogóle


Jakie stosujesz suplementy diety?
  • 10% kompleks witamin i minerałów
  • 9% pojedyńcze witaminy / minerały
  • 10% na włosy, skórę i paznokcie
  • 9% na odchudzanie
  • 14% wspomagające odporność organizmu
  • 6% dla sportowców
  • 3% inne
  • 38% nie stosuję suplementów


Jaki jest Twój ulubiony rodzaj sera?
  • 30% żółty
  • 20% pleśniowy
  • 5% topiony
  • 16% twarogowy
  • 16% twarożek wiejski
  • 3% zwarowy (ricotta)
  • 4% inny
  • 7% nie lubię / nie jem serów


O której godzinie najczęściej jadasz śniadanie?
  • 25% przed godziną 7
  • 31% między 7 - 8
  • 19% między 8 - 9
  • 11% między 9 - 10
  • 5% między 10 - 11
  • 2% między 11 - 12
  • 3% po godzinie 12
  • 5% nie jadam śniadań


Jaka jest Twoja ulubiona potrawa wielkanocna?
  • 28% jajka pod różnymi postaciami
  • 10% barszcz biały
  • 9% biała kiełbasa
  • 20% żurek
  • 6% mazurek
  • 14% babka
  • 6% mięsa i wędliny
  • 7% inne potrawy


Jaka jest Twoja ulubiona kuchnia zagraniczna?
  • 6% francuska
  • 35% śródziemnomorska
  • 9% meksykańska
  • 13% chińska
  • 6% tajska
  • 3% hiszpańska
  • 3% hinduska
  • 5% arabska
  • 6% japońska
  • 13% inna kuchnia


Odchudzając się ...
  • 11% zmieniam dietę
  • 15% ćwiczę
  • 60% zmieniam dietę i ćwiczę
  • 3% kupuję suplementy wspomagające odchudzanie
  • 8% stosuję wszystkie powyższe metody
  • 4% stosuję inne metody


O której godzinie najczęściej jadasz kolację?
  • 13% przed godziną 18
  • 48% między 18 - 20
  • 25% między 20 - 22
  • 6% między 22 - 24
  • 1% po godzinie 24
  • 8% nie jadam kolacji


Jaka jest Twoja ulubiona przyprawa w kuchni?
  • 2% kmin rzymski
  • 19% cynamon
  • 6% papryka słodka
  • 16% pieprz czarny
  • 0% goździki
  • 4% imbir
  • 39% czosnek
  • 3% ziele angielskie
  • 10% inna przyprawa


Jakie są Twoje ulubione kiszone warzywa?
  • 45% ogórki
  • 5% buraki
  • 31% kapusta
  • 4% papryka
  • 1% kalafior
  • 2% marchew
  • 6% pomidory
  • 1% inne warzywa
  • 5% nie lubię / nie spożywam kiszonych warzyw


Jaki jest Twój ulubiony sok?
  • 13% jabłkowy
  • 14% marchwiowy
  • 9% pomidorowy
  • 27% pomarańczowy
  • 9% grejpfrutowy
  • 5% ananasowy
  • 14% wieloowocowy
  • 5% wielowarzywny
  • 4% inny sok


Jaki jest Twój ulubiony fast-food?
  • 13% frytki
  • 31% pizza
  • 3% zapiekanka
  • 6% burger
  • 4% smażony kurczak
  • 16% kebab
  • 2% hot dog
  • 1% inny fast-food
  • 23% nie jadam fast-foodów


Czym jest według Ciebie zdrowe odżywianie?
  • 37% spożywaniem zdrowej nieprzetworzonej żywności
  • 9% spożywaniem odpowiedniej ilości posiłków dziennie
  • 4% liczeniem i pilnowaniem ilości spożytych kalorii
  • 4% suplementacją witamin, minerałów i innych bioskładników
  • 7% spożywaniem wybranej żywności bardzo bogatej w bioskładniki
  • 2% właściwą obróbką termiczną - np. gotowaniem na parze
  • 34% wszystkim z powyższych
  • 4% inną definicją


Co sprawdzasz na etykiecie zanim kupisz produkt?
  • 12% datę przydatności do spożycia
  • 11% ile ma kalorii
  • 4% wartości odżywcze
  • 1% sposób przygotowania
  • 3% czy zawiera dodatki do żywności
  • 2% czy jest słodzony
  • 19% skład produktu
  • 44% co najmniej 4 powyższe cechy
  • 5% nie czytam etykiet


Jaka jest Twoja ulubiona aktywność fizyczna?
  • 7% gry zespołowe
  • 13% fitness
  • 23% jazda na rowerze
  • 13% bieganie
  • 12% spacer
  • 9% pływanie
  • 2% tenis
  • 3% nordic walking
  • 10% inna aktywność fizyczna
  • 7% nie lubię i/lub nie podejmuję aktywności fizycznej


Jaka jest Twoja ulubiona kasza?
  • 26% gryczana prażona (ciemna)
  • 9% gryczana nieprażona (jasna)
  • 23% jaglana
  • 16% jęczmienna
  • 8% manna
  • 1% kukurydziana
  • 8% kuskus
  • 4% owsiana
  • 5% nie lubię żadnej kaszy


Jakiego typu soki dominują w Twojej diecie?
  • 14% z kartoników
  • 8% z butelek plastikowych
  • 7% z butelek szklanych
  • 9% z domowej sokowirówki
  • 14% z domowej wyciskarki
  • 9% domowe, pasteryzowane ze słoika
  • 39% nie piję soków


Jaka jest Twoja ulubiona herbata?
  • 16% czarna (klasyczna)
  • 28% zielona
  • 8% biała
  • 0% żółta
  • 7% czerwona
  • 12% aromatyzowana (np. Earl Grey)
  • 9% owocowa
  • 13% z ziół (np. miętowa)
  • 1% inny rodzaj herbaty
  • 5% nie lubię / nie piję herbaty


Jaka jest Twój ulubiony napój kawowy?
  • 29% kawa mielona zalewana wrzątkiem
  • 10% espresso
  • 13% cappuccino
  • 11% latte
  • 10% latte macchiato
  • 8% caff? latte
  • 2% mokka
  • 7% americano
  • 4% frappe
  • 5% inny rodzaj napoju kawowego


Jak często korzystasz z klubu fitness lub siłowni?
  • 18% minimum 4 razy w tygodniu
  • 26% 2-3 razy w tygodniu
  • 3% raz w tygodniu
  • 1% raz na dwa tygodnie
  • 0% raz w miesiącu
  • 6% nieregularnie, kiedy mi się chce lub znajdę czas
  • 46% nie korzystam z klubu fitness lub siłowni


Jakim zimnym napojem najlepiej gasisz pragnienie w czasie letnich upałów?
  • 16% wodą gazowaną
  • 41% wodą niegazowaną
  • 26% wodą z cytrusem
  • 8% piwem
  • 2% sokiem
  • 3% słodzonym napojem gazowanym
  • 1% mlekiem
  • 3% innym napojem


Jakie są Twoje ulubione grzyby?
  • 20% borowiki (prawdziwki)
  • 20% kurki
  • 14% pieczarki
  • 10% podgrzybki
  • 1% kożlarze (kozaki)
  • 8% maślaki
  • 10% kanie
  • 4% inne grzyby
  • 13% nie lubię / nie jem grzybów


Jaki jest Twój ulubiony napój rozgrzewający?
  • 14% grzane wino
  • 5% grzane piwo
  • 31% herbata z imbirem
  • 1% masala czaj
  • 5% herbata z rumem
  • 14% gorące kakao
  • 14% gorąca czekolada
  • 2% kawa po irlandzku
  • 13% inny napój


Jaka jest Twoja ulubiona ryba?
  • 4% mintaj
  • 9% śledź
  • 22% dorsz
  • 26% łosoś
  • 6% karp
  • 5% tuńczyk
  • 8% makrela
  • 2% panga
  • 8% inna ryba
  • 9% nie lubię / nie jadam ryb


Jaka jest Twoja ulubiona sałatka?
  • 29% jarzynowa
  • 13% owocowa
  • 9% Cezar
  • 23% grecka
  • 1% rybna
  • 3% Caprese
  • 4% makaronowa
  • 8% Coleslaw
  • 6% inna sałatka
  • 4% nie lubię / nie spożywam sałatek


Jaki jest Twój ulubiony mleczny napój fermentowany?
  • 28% kefir
  • 36% jogurt
  • 19% maślanka
  • 8% kwaśne mleko
  • 1% mleko acidofilne
  • 1% inny napój
  • 9% nie lubię / nie spożywam mlecznych napojów fermentowanych


Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?
  • 9% bakaliowy
  • 18% czekoladowy
  • 10% pistacjowy
  • 16% śmietankowy
  • 12% owocowy
  • 13% waniliowy
  • 8% orzechowy
  • 11% inny smak
  • 5% nie lubię / nie spożywam lodów


Jaka jest Twoja ulubiona potrawa wigilijna?
  • 26% pierogi
  • 16% karp
  • 5% krokiety z kapustą i grzybami
  • 7% zupa grzybowa
  • 29% barszcz z uszkami
  • 2% kutia
  • 3% kluski z makiem
  • 2% zupa rybna
  • 5% kapusta z grochem
  • 4% inna potrawa


Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?
  • 25% jagody goji
  • 4% jagody acai
  • 7% komosę ryżową (quinoa)
  • 28% nasiona chia
  • 12% spirulinę
  • 7% surowe ziarno kakaowca
  • 1% miłkę abisyńską (teff)
  • 10% miód manuka
  • 4% amarantus
  • 2% inny zagraniczny superfood


Jaki jest Twój ulubiony rodzaj mięsa?
  • 34% mięso z kurczaka
  • 13% wołowina
  • 8% wieprzowina
  • 11% mięso indycze
  • 4% mięso z kaczki
  • 3% jagnięcina
  • 2% baranina
  • 4% dziczyzna
  • 2% inny rodzaj mięsa
  • 18% nie lubię / nie spożywam mięsa


Jakie jest Twoje ulubione danie kuchni włoskiej?
  • 34% spaghetti
  • 2% tortellini
  • 3% cannelloni
  • 35% pizza
  • 11% lasagne
  • 2% ravioli
  • 5% risotto
  • 3% gnocchi
  • 1% inne danie
  • 4% nie lubię / nie spożywam dań kuchni włoskiej


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?
  • 36% krewetki
  • 5% ostrygi
  • 2% mule (omułki)
  • 6% kalmary
  • 3% ośmiorniczki
  • 2% kraby
  • 3% homary
  • 3% przegrzebki (małże św. Jakuba)
  • 1% inne owoce morza
  • 39% nie lubię / nie spożywam owoców morza


Jaki jest Twój ulubiony owoc cytrusowy?
  • 44% grejpfrut
  • 17% pomarańcza
  • 8% pomelo
  • 20% mandarynka
  • 5% cytryna
  • 1% kumkwat
  • 2% limonka
  • 1% sweetie
  • 1% inny cytrus
  • 2% nie lubię / nie spożywam cytrusów


Jaki jest główny powód podjęcia przez Ciebie decyzji o odchudzaniu?
  • 24% poprawa zdrowia
  • 20% poprawa samopoczucia
  • 30% chęć bycia bardziej atrakcyjną / atrakcyjnym
  • 8% zmieszczenie się w ulubionych ubraniach
  • 2% postanowienie noworoczne / urodzinowe itp.
  • 1% zaplanowany urlop
  • 6% polepszenie kondycji
  • 3% wpływ / presja rodziny i przyjaciół
  • 1% zbliżające się wydarzenie towarzyskie / rodzinne
  • 4% inny powód


Jaki jest Twój ulubiony napój?
  • 26% kawa
  • 18% herbata
  • 4% soki z butelek i kartoników
  • 10% świeżo wyciskane soki
  • 34% woda
  • 5% słodzone napoje typu cola, sprite itd.
  • 3% inny napój