Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
MENU
- SKŁADNIKI ŻYWNOŚCI
- ODŻYWIANIE
- PRZEPISY KULINARNE
- KUCHNIA
- DIETY I ODCHUDZANIE
- FITNESS I URODA
- KALKULATORY
- Kalkulator BMI
- Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży
- Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała
- Kalkulator WHR
- Kalkulator spalania kalorii
- Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii
- Kalkulator CPM - Całkowita Przemiana Materii
- Kalkulator zawartości alkoholu we krwi
- Kalkulator miar i wag kuchennych
- Kalkulator idealnej wagi
- Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze
- Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej
- Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały
- Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki
- Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne
- Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje
- POLECAMY
OSTATNIO DODANE PRZEPISY
- Świąteczny żurek »
- Chłodnik litewski z jajkiem »
- Szparagi z jajkiem i sosem holenderskim »
- Dyniowe spice latte »
- Puszysty sernik z bezą »
- Zupa z kurkami »
- Tiramisu z mascarpone »
- Kurczak Tikka Masala »
- Zupa krem z dyni i gruszki »
- Zupa czosnkowa »
- Szparagi w boczku »
- Pstrąg zapiekany z kaparami i z ziemniaczkami »
- Sałatka z fasolką szparagową, tuńczykiem, jajami i ryżem »
- Ryż z owocami morza i szafranem »
- Tradycyjna pascha wielkanocna »
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
- Zalety kupowania świeżego mięsa i wędlin z lokalnych masarni Zalety kupowania świeżego mięsa i...
Zalety kupowania świeżego mięsa i wędlin z lokalnych masarni
Zalety kupowania świeżego mięsa i wędlin z lokalnych masarni obejmują przede wszystkim gwarancję najwyższej wartości odżywczej oraz brak sztucznych...

- Jak wybrać odpowiedni sprzęt do treningu pole dance w domu i zacząć chudnąć w domu? Wybór odpowiedniego sprzętu do...
Jak wybrać odpowiedni sprzęt do treningu pole dance w domu i zacząć chudnąć w domu?
Wybór odpowiedniego sprzętu do treningu pole dance w domu wymaga dopasowania rury o średnicy 45 mm do warunków lokalowych oraz zainwestowania w...

- Jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy i przygotować się do konsultacji lekarskiej? Okres okołomenopauzalny to czas...
Jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy i przygotować się do konsultacji lekarskiej?
Okres okołomenopauzalny to czas istotnych zmian w organizmie kobiety, które często pojawiają się niespodziewanie. Wczesna identyfikacja symptomów,...

- Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji! Dieta ketogeniczna wymaga precyzji,...
Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji!
Dieta ketogeniczna wymaga precyzji, regularności i dobrze zaplanowanych posiłków, co nie zawsze jest łatwe do osiągnięcia na co dzień. Catering...

POZOSTAŁE ARTYKUŁY
Wolne rodniki07.12.2009
Wolnymi rodnikami nazywamy wolne, niesparowane elektrony tlenu, które powstają w organizmie w wyniku przemian metabolicznych. Ich obecność ma związek z mechanizmami... WIĘCEJ
Slow food - czyli odpowiedź na fast food i styl życia20.11.2009
Angielskie słowo "fast" znaczy szybko, pośpiesznie, lekkomyślnie, a "food" to jedzenie, żywność. I taka właśnie jest nasza codzienność - żyjemy i jemy w pośpiechu, w sposób... WIĘCEJ
Oleje roślinne rafinowane - rodzaje i zastosowanie12.11.2009
Oleje roślinne rafinowane pozyskiwane są z różnych części roślin, np. nasion, owoców, pestek, kiełków roślinnych poddanych procesowi rafinacji, czyli oczyszczaniu. Podczas... WIĘCEJ
Czekolada - właściwości, historia, rodzaje i wartości odżywcze29.10.2009
Czekolada ceniona jest głównie ze względu na wspaniałe walory smakowe, ale czekolada to nie tylko cukier, tłuszcz i zbędne kalorie, ale też źródło (przede wszystkim... WIĘCEJ
Co to jest nadwaga i otyłość, przyczyny i konsekwencje13.10.2009
Nadwaga określa nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie, wybiegający ponad przyjęte normy i prowadzący w efekcie do przyrostu wagi ciała, natomiast otyłość jest to... WIĘCEJ
Brokuły - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki21.09.2009
Brokuły to jednoroczne rośliny z rodziny krzyżowych. Pochodzą z regionu Morza Śródziemnego (Cypr) i były znane już w czasach starożytnych. Brokuły stały się popularne i... WIĘCEJ
Interakcje pomiędzy żywnością a lekami03.09.2009
Spożywane w trakcie leczenia pożywienie w znaczący sposób może wpływać na wchłanianie leków z przewodu pokarmowego. Zależy to głównie od ilości zawartych w nim węglowodanów... WIĘCEJ
Arbuz - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki05.08.2009
Arbuz - to pyszny owoc, pełny wartości odżywczych - pochodzi on ze środkowych i południowych rejonów Afryki, gdzie rośnie dziko. W uprawie znany jest od ok. 1500 r. p.n.e.,... WIĘCEJ
Zmysł smaku i rodzaje smaków29.07.2009
Smak jest jednym z pięciu zmysłów, w jaki został wyposażony człowiek. Dzięki niemu potrafimy określić smaki wielu potraw, wybrać te, które nam odpowiadają oraz te, których... WIĘCEJ
Zafałszowania w żywności08.07.2009
Zafałszowanie żywności polega m.in. na zmianie składu artykułu, ukryciu wad jakościowych, ukryciu jego rzeczywistego składu, albo podaniu nieprawdy na opakowaniu. Produkty... WIĘCEJ
Czereśnie - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki05.06.2009
Czereśnie pochodzą z Bliskiego Wschodu i okolic Morza Czarnego i uprawiane były już w starożytności. Drzewo czereśni jest długowieczne (żyje od 80 do 100 lat) i bardzo... WIĘCEJ
Truskawki - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki27.05.2009
Truskawki to bardzo popularny owoc, przede wszystkim ze względu na swój niepowtarzalny smak i aromat. Oprócz walorów smakowych, truskawki kryją w sobie całe bogactwo... WIĘCEJ
Układ pokarmowy - jak trawiony jest pokarm20.05.2009
Trawienie polega na enzymatycznym rozkładzie dużych cząsteczek pokarmowych związków organicznych (białek, tłuszczów, węglowodanów) na substancje małocząsteczkowe,... WIĘCEJ
Zasady zdrowego grillowania22.04.2009
Ciężko jest znaleźć osobę, która otwarcie przyznałaby, że nie lubi grillować. Choć grill i wszystko co z nim związane zawitał do Polski dopiero w latach 90., zdążył już... WIĘCEJ
Jajka - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki07.04.2009
Od niepamiętnych czasów jajka były uważane za zdrowe i pożywne, dopóki w latach siedemdziesiątych nie wypowiedziano wojny cholesterolowi, który w sporym stężeniu występuje... WIĘCEJ
Co wpływa na polepszenie pamięci i koncentracji?28.03.2009
Przy wadze zaledwie 1400 gram - co równa się 2% całkowitej wagi ciała - mózg pochłania 20% dostarczanych naszemu organizmowi składników energetycznych oraz 20% wdychanego... WIĘCEJ
Cukier - czy jest nam potrzebny?13.03.2009
Czy cukier jest nam potrzebny? Tak, ale nie ten przemysłowo wytwarzany z cukiernicy i nie ten dodawany powszechnie do produktów spożywczych. Organizmowi wystarczy cukier... WIĘCEJ
Spożycie soli kuchennej a zdrowie05.03.2009
Typowa polska dieta dostarcza zbyt dużo chlorku sodu (NaCl), czyli popularnej soli kuchennej. Średnio spożywamy jej w granicach 15 g dziennie. Światowa Organizacja Zdrowia... WIĘCEJ
Kawa i jej wpływ na zdrowie20.02.2009
Nazwa kawy wywodzi się z arabskiego słowa "kahwa" lub tureckiego "kakve" - Arabowie znali kawę od czasów średniowiecza, a do Europy przybyła ona w 1644 roku i od tamtej... WIĘCEJ
Co powinno znaleźć się na etykiecie produktu13.02.2009
Informacje umieszczane na opakowaniach żywności są przeznaczone dla nas, konsumentów i mają ułatwić nam dokonanie właściwego wyboru oraz zakupu produktu zgodnego z naszymi... WIĘCEJ
NOWOŚCI PRODUKTOWE
Czereśnie suszoneProducent: Helio
W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t
NOWOŚCI WYDAWNICZE
Jedzenie emocjonalneJulie M. Simon
Wydawnictwo: Vital
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper
POPULARNE ARTYKUŁY
Przewodnik po serach żółtych
Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
Pestycydy w żywności, rodzaje pestycydów i ich wpływ na zdrowie
Prażone czy smażone? - jest różnica!
Sauvignon Blanc - świeżość zamknięta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej?
Burrito, taco, quesadilla, enchilada - czym się różnią? Sprawdź przepisy
15 najbardziej kalorycznych popularnych potraw spożywanych przez Polaków
Smoothie, koktajl i zupa krem - czy zblendowane warzywa i owoce tracą na wartości?
POPULARNE PRZEPISY
Białe kiełbaski zapiekane z dynią
Dynię oczyść, usuń pestki, a miąższ pokrój w grubą kostkę. Pomidorki...
Zapiekanka mazurska
Ziemniaki obierz, pokrój w 0,5-centymetrowe plastry i lekko podgotuj....
Pasta ajvar
Papryki umyj, osusz, obierz i oczyść z nasion. Czosnek podziel na ząbki...
Placek po węgiersku z wołowiną
Gulasz: Papryki umyj, oczyść z nasion i pokrój w kostkę. Cebule obierz,...
Zupa z botwinki
Botwinkę umyj, osusz i drobno pokrój razem z buraczkami. Tak...
Zupa gulaszowa z papryką
Wołowinę oczyść i pokrój w grubszą kostkę. Cebulę, marchew i seler...
Muszle z fetą i pesto
Bazylię posiekaj i zmiksuj z obranym czosnkiem, parmezanem i oliwą. Fetę...
Gulasz wołowy w chlebie
Wołowinę oraz boczek oczyść i pokrój w dość dużą kostkę. Włóż mięso do...
CZY WIESZ, ŻE
OSTATNIO NA FORUM
LOSOWA DIETA
Dieta dla grupy krwi ABZałożenia diety dla grupy krwi AB: Pochodzenie grupy krwi AB: delikatny potomek rzadko występującego połączenia tolerancyjnej grupy krwi A z barbarzyńską wcześniej, ale bardziej zrównoważoną grupą B. Antygeny wytwarzane przez grupę krwi AB są czasami podobne do produkowanych przez grupę A, czasami B, a niekiedy są fuzją ich obu. Ta różnorodność... WIĘCEJ
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!