Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
MENU
- SKŁADNIKI ŻYWNOŚCI
- ODŻYWIANIE
- PRZEPISY KULINARNE
- KUCHNIA
- DIETY I ODCHUDZANIE
- FITNESS I URODA
- KALKULATORY
- Kalkulator BMI
- Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży
- Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała
- Kalkulator WHR
- Kalkulator spalania kalorii
- Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii
- Kalkulator CPM - Całkowita Przemiana Materii
- Kalkulator zawartości alkoholu we krwi
- Kalkulator miar i wag kuchennych
- Kalkulator idealnej wagi
- Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze
- Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej
- Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały
- Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki
- Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne
- Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje
- POLECAMY
OSTATNIO DODANE PRZEPISY
- Świąteczny żurek »
- Chłodnik litewski z jajkiem »
- Szparagi z jajkiem i sosem holenderskim »
- Dyniowe spice latte »
- Puszysty sernik z bezą »
- Zupa z kurkami »
- Tiramisu z mascarpone »
- Kurczak Tikka Masala »
- Zupa krem z dyni i gruszki »
- Zupa czosnkowa »
- Szparagi w boczku »
- Pstrąg zapiekany z kaparami i z ziemniaczkami »
- Sałatka z fasolką szparagową, tuńczykiem, jajami i ryżem »
- Ryż z owocami morza i szafranem »
- Tradycyjna pascha wielkanocna »
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
- Jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy i przygotować się do konsultacji lekarskiej? Okres okołomenopauzalny to czas...
Jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy i przygotować się do konsultacji lekarskiej?
Okres okołomenopauzalny to czas istotnych zmian w organizmie kobiety, które często pojawiają się niespodziewanie. Wczesna identyfikacja symptomów,...

- Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji! Dieta ketogeniczna wymaga precyzji,...
Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji!
Dieta ketogeniczna wymaga precyzji, regularności i dobrze zaplanowanych posiłków, co nie zawsze jest łatwe do osiągnięcia na co dzień. Catering...

- Sauvignon Blanc - świeżość zamknięta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej? Wino od tysiącleci gości na stołach,...
Sauvignon Blanc - świeżość zamknięta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej?
Wino od tysiącleci gości na stołach, a jego obecność podczas spotkań wciąż podnosi ich uroczysty charakter. Zarówno w starożytności, jak i...

- Anemia u najmłodszych: jak rozpoznać pierwsze sygnały? Anemia u dzieci, czyli...
Anemia u najmłodszych: jak rozpoznać pierwsze sygnały?
Anemia u dzieci, czyli niedokrwistość, to poważny stan charakteryzujący się spadkiem hemoglobiny, co upośledza transport tlenu. Kluczowe jest...

POZOSTAŁE ARTYKUŁY
Indywidualna dieta pudełkowa w Warszawie - co oferują firmy w stolicy?02.03.2023
W ostatnim czasie coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na swoje zdrowie i sposób odżywiania. Chęć wprowadzenia zdrowych nawyków często wiąże się jednak z wyborem... WIĘCEJ
Kuchnia chilijska23.02.2023
Chile to urzekający kraj usytuowany w południowo-zachodniej części Ameryki Południowej. Może pochwalić się nie tylko fantastycznym krajobrazem czy ciekawą historią, ale... WIĘCEJ
Jak skutecznie schudnąć - kluczowe zasady rozsądnego odchudzania23.02.2023
Szczupła sylwetka to nie tylko kwestia gustu, ale również zdrowia. Nadwaga i otyłość są jednymi z najczęstszych przyczyn chorób metabolicznych i cywilizacyjnych. Trzymanie... WIĘCEJ
Kwas szikimowy - właściwości oraz zastosowanie w kosmetyce13.02.2023
Kwas szikimowy to substancja o kompleksowym działaniu, znana w kosmetyce już od wielu lat. Ma właściwości bakteriobójcze, przeciwutleniające, przeciwzapalne i... WIĘCEJ
Zagrożenia w kuchni06.02.2023
Kuchnia to miejsce, w którym naprawdę wiele się dzieje. Przygotowujemy w niej posiłki, zmywamy naczynia, czy robimy porządki. Wciąż jesteśmy narażeni na różne zagrożenia:... WIĘCEJ
Top 5 najpopularniejszych kuchni świata - sprawdź, czy próbowałeś już wszystkich kultowych dań25.01.2023
Jedzenie to zarówno jedna z podstawowych potrzeb życiowych, jak i ważny codzienny rytuał, który sprawia ogromną przyjemność. Każdy smakosz zwraca uwagę nie tylko na smak,... WIĘCEJ
Jak wytrwać w diecie ketogenicznej?24.01.2023
Dietę ketogeniczną z roku na rok stosuje coraz więcej ludzi. Staje się ona coraz popularniejsza i nie ma w tym niczego dziwnego - pozwala na zdrowe zrzucenie zbędnych... WIĘCEJ
Ośmiornica - czy warto ją spożywać? Jak ją przyrządzić?22.01.2023
Ośmiornice są wbrew pozorom bardzo smacznymi mięczakami. Doskonale smakują w postaci gotowanej, smażonej, marynowanej czy pieczonej. To przede wszystkim na owocach morza... WIĘCEJ
Mleko migdałowe - zdrowy i uniwersalny składnik w codziennej diecie21.01.2023
Mleko migdałowe to idealny zamiennik mleka krowiego: jest przyjazne dla osób nietolerujących laktozy i uczulonych na nabiał. To także jeden z ulubionych dodatków w diecie... WIĘCEJ
Niezbędnik dla aktywnych fizycznie: torba sportowa czy plecak?21.01.2023
Lubisz odkrywać świat? A może sport jest Twoją największą pasją i stylem życia? W takim razie zapewne zgodzisz się z tym, że pojemna torba lub plecak to niezbędnik dla... WIĘCEJ
Ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn - trening w domu lub na siłowni19.01.2023
Ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn są często pomijane dlatego że bardziej skupiają się one na innych partiach mięśniowych. Spowodowane jest to obawą, że takie... WIĘCEJ
Zapalenie wyrostka robaczkowego - co warto wiedzieć?19.01.2023
Wyrostek robaczkowy to do końca niezbadany organ i tak naprawdę nie spełnia w organizmie żadnej istotnej roli. Również przyczyny stanu zapalnego tego organu nie są... WIĘCEJ
Do czego używać mąki kokosowej?19.01.2023
Szukając bezglutenowego zamiennika dla tradycyjnej mąki pszennej, warto zwrócić uwagę na tę, wytwarzaną z kokosa. To niskowęglowodanowy produkt o wielu właściwościach... WIĘCEJ
Jak wykorzystać fusy z kawy? Kilka ciekawych pomysłów16.01.2023
Dla wielu osób kawa, zwłaszcza ta poranna, jest sposobem na udany dzień. Lubimy jej smak, aromat oraz to, że dodaje energii, lecz mało kto zastanawia się nad tym, co można... WIĘCEJ
Co nie pozwala nam schudnąć? Najczęstsze powody07.01.2023
Większość osób decyduje się zrzucić zbędne kilogramy po to, aby wyglądać szczuplej albo z przyczyn zdrowotnych. Niezależnie od powodów, każdy, kto zaczyna się odchudzać,... WIĘCEJ
Tatuaż nie musi być na zawsze - poznaj skuteczną metodę usuwania tatuażu03.01.2023
Kiedyś tatuaż uważany był za ozdobę skóry niemożliwą do usunięcia bez pozostawiania widocznej blizny na skórze. Dzięki rozwojowi nowoczesnej laseroterapii możliwe jest już... WIĘCEJ
Sezam - właściwości i działanie - porady Zielares02.01.2023
Sezam jest oleistą rośliną jednoroczną, znaną przede wszystkim z wykorzystania w kuchni jako dodatek do deserów, sosów, panierek. Środowiskiem naturalnym sezamu są rejony... WIĘCEJ
Jak dożyć w zdrowiu i dobrej kondycji długiego wieku?30.12.2022
Każdy z nas chciałby poznać tajemnicę długowieczności. Niestety, w dzisiejszych czasach coraz częściej ulegamy szkodliwym nawykom, co prowadzi do rozwoju różnych chorób i... WIĘCEJ
Finger food idealne na sylwestrową noc - sprawdź nasze pomysły29.12.2022
Lada moment najdłuższa, najbardziej zabawowa, taneczna i hucznie obchodzona noc w całym roku. Mowa oczywiście o Sylwestrze, który jest symbolicznym podsumowaniem minionego... WIĘCEJ
Infekcje wirusowe przenoszone drogą pokarmową23.12.2022
Występowanie chorób zakaźnych u ludzi może być związane z obecnością w wodzie i pożywieniu wirusów m.in. rotawirusów, norowirusów czy wirusa zapalenia wątroby. Do skażenia... WIĘCEJ
NOWOŚCI PRODUKTOWE
Czereśnie suszoneProducent: Helio
W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t
NOWOŚCI WYDAWNICZE
Jedzenie emocjonalneJulie M. Simon
Wydawnictwo: Vital
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper
POPULARNE ARTYKUŁY
Moringa - właściwości zdrowotne i zastosowanie
Kwas pangamowy - witamina czy antyoksydant? Dlaczego go potrzebujemy?
Kuchnia estońska
Wątróbka - czy jest zdrowa? Kalorie i wartości odżywcze
Sauna i jej rodzaje. Korzyści z sauny i przeciwwskazania do jej korzystania
Kasza gryczana - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki
Marakuja - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki
Kokos - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki
POPULARNE PRZEPISY
Sałatka cezar z anchois i grzankami
Kurczaka umyj, osusz i pokrój w paski. Oprósz solą, pieprzem oraz...
Sałatka z bobem i kabanosem
Bób ugotuj w osolonej wodzie, ostudź i obierz. Ziemniaki obierz, ugotuj...
Sałatka z kaszy gryczanej, buraków i kurczaka
Buraki umyj, zawiń w folię aluminiową i piecz 50 minut w 180 st. C....
Zapiekanka mazurska
Ziemniaki obierz, pokrój w 0,5-centymetrowe plastry i lekko podgotuj....
Zrazy wieprzowe z czerwoną papryką
Mięso pokrój w plastry, rozbij tłuczkiem przez folię spożywczą, przypraw...
Rosół z szafranem
Kości i mięso opłukać i wstawić do gotowania w zimnej, osolonej wodzie....
Kawowa rolada bezowa z advocatem
Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania...
Fasolka szparagowa z gorgonzolą
Czosnek obierz, posiekaj. Z fasolki odetnij końcówki i ugotuj ją w...
CZY WIESZ, ŻE
OSTATNIO NA FORUM
LOSOWA DIETA
Dieta dr Maxa GersonaZałożenia diety dr Maxa Gersona: Doktor medycyny Max Gerson w młodości cierpiał na silne migreny, na które nie było lekarstwa. Wówczas, gdy tytułem eksperymentu zastosował u siebie restrykcyjną dietę wykluczającą sól, tłuszcz, produkty konserwowane, wędzone, a opartą na świeżych owocach i warzywach dolegliwości migrenowe ustąpiły. Od tego czasu... WIĘCEJ
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!