Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
MENU
- SKŁADNIKI ŻYWNOŚCI
- ODŻYWIANIE
- PRZEPISY KULINARNE
- KUCHNIA
- DIETY I ODCHUDZANIE
- FITNESS I URODA
- KALKULATORY
- Kalkulator BMI
- Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży
- Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała
- Kalkulator WHR
- Kalkulator spalania kalorii
- Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii
- Kalkulator CPM - Całkowita Przemiana Materii
- Kalkulator zawartości alkoholu we krwi
- Kalkulator miar i wag kuchennych
- Kalkulator idealnej wagi
- Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze
- Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej
- Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały
- Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki
- Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne
- Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje
- POLECAMY
OSTATNIO DODANE PRZEPISY
- Świąteczny żurek »
- Chłodnik litewski z jajkiem »
- Szparagi z jajkiem i sosem holenderskim »
- Dyniowe spice latte »
- Puszysty sernik z bezą »
- Zupa z kurkami »
- Tiramisu z mascarpone »
- Kurczak Tikka Masala »
- Zupa krem z dyni i gruszki »
- Zupa czosnkowa »
- Szparagi w boczku »
- Pstrąg zapiekany z kaparami i z ziemniaczkami »
- Sałatka z fasolką szparagową, tuńczykiem, jajami i ryżem »
- Ryż z owocami morza i szafranem »
- Tradycyjna pascha wielkanocna »
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
- Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji! Dieta ketogeniczna wymaga precyzji,...
Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji!
Dieta ketogeniczna wymaga precyzji, regularności i dobrze zaplanowanych posiłków, co nie zawsze jest łatwe do osiągnięcia na co dzień. Catering...

- Sauvignon Blanc - świeżość zamknięta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej? Wino od tysiącleci gości na stołach,...
Sauvignon Blanc - świeżość zamknięta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej?
Wino od tysiącleci gości na stołach, a jego obecność podczas spotkań wciąż podnosi ich uroczysty charakter. Zarówno w starożytności, jak i...

- Anemia u najmłodszych: jak rozpoznać pierwsze sygnały? Anemia u dzieci, czyli...
Anemia u najmłodszych: jak rozpoznać pierwsze sygnały?
Anemia u dzieci, czyli niedokrwistość, to poważny stan charakteryzujący się spadkiem hemoglobiny, co upośledza transport tlenu. Kluczowe jest...

- Pomysły na fit śniadanie - jak wykorzystać chleb razowy i płatki owsiane? Wzrost świadomości dotyczącej wpływu...
Pomysły na fit śniadanie - jak wykorzystać chleb razowy i płatki owsiane?
Wzrost świadomości dotyczącej wpływu diety na zdrowie i samopoczucie sprawia, że coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co ląduje na ich talerzach....

POZOSTAŁE ARTYKUŁY
Banany - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki18.10.2013
Niewątpliwie banan to najpopularniejszy owoc na świecie, o całkiem sporych jak na owoce wartościach odżywczych - o bardzo dużym "pokładzie" witamin i składników... WIĘCEJ
5 najbardziej tuczących produktów15.10.2013
Niektóre rodzaje pokarmu działają w ten sposób, że powodują szybkie gromadzenie się masy tłuszczowej i uniemożliwiają skuteczne odchudzanie. Oto pięć najbardziej tuczących... WIĘCEJ
Dlaczego czekolada uzależnia?13.10.2013
Czekolada jest produkowana ze zmielonych ziaren kakaowca, a także dodatków poprawiających jej smak i aromat. Dawniej serwowano ją przede wszystkim w postaci napoju. Dziś... WIĘCEJ
Głodówki - wyniszczają czy oczyszczają organizm?11.10.2013
Głodówki od lat budzą kontrowersje w środowiskach medycznych. Obecnie ścierają się dwa zasadnicze poglądy na temat tego sposobu odżywiania. Według jednego głodówka... WIĘCEJ
Prozdrowotne właściwości czerwonej herbaty08.10.2013
Czerwona herbata, o czym mało kto wie, produkowana jest z dokładnie tej samej rośliny, z której wytwarza się herbatę czarną, czyli tą, którą popijamy w naszym kraju... WIĘCEJ
Żywność GMO - dlaczego budzi kontrowersje?06.10.2013
Pod nazwą GMO kryją się organizmy modyfikowane genetycznie, zwane też transgenicznymi. Charakteryzują się tym, że zawierają geny pochodzące z obcego organizmu. Modyfikacje... WIĘCEJ
Białko odchudza - prawda czy mit?04.10.2013
Sukces diety wysokobiałkowej został przyćmiony przez pogłoski związane z wątpliwymi właściwościami odchudzającymi protein. Zaczęto się zastanawiać, czy produkty bogate w... WIĘCEJ
Konsumencie, nie daj się oszukać29.09.2013
Producenci żywności nie zawsze są uczciwi wobec konsumentów. Niektórzy celowo wprowadzają błąd oferując zafałszowane produkty żywnościowe. Konsumencie, czy na pewno wiesz,... WIĘCEJ
Czy produkty light są zdrowe?27.09.2013
Kiedyś produkty typu light były pewnego rodzaju luksusem, czymś rzadkim czy nawet egzotycznym. Kupowanie ich - fanaberią. Z biegiem czasu wszystko się jednak zmieniło.... WIĘCEJ
Stewia - słodkie życie bez cukru25.09.2013
Słodki smak nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowia i smukłej sylwetki, jeśli stosuje się stewię. Roślina kryjąca słodycz w liściach jest od lat używana jako naturalny... WIĘCEJ
Próżniowe przechowywanie żywności19.09.2013
Co pewien czas media bombardują nas informacjami o stale rosnącej cenie żywności. Być może sami też zauważamy, iż za zwyczajową kwotę jaką niegdyś przeznaczaliśmy na zakupy... WIĘCEJ
Czy diety odchudzające z limitem kalorycznym są skuteczne?11.09.2013
Diety redukcyjne opierające się na dziennym limicie kalorii, którego nie możemy przekroczyć, są niezwykle popularne wśród osób, które postanowiły zrzucić zbędne kilogramy.... WIĘCEJ
Kukurydza - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki05.09.2013
Kukurydza (łacińska nazwa Zea mays subsp. mays) to bardzo wartościowe pod względem odżywczym warzywo, jedno z pierwszych hodowanych na dużą skalę roślin przez człowieka.... WIĘCEJ
Sezon na grzybobranie otwarty!27.08.2013
Grzybobranie jest wieloletnim polskim zwyczajem sięgającym czasów szlacheckich. Ponieważ sezon na grzyby można uznać za rozpoczęty, warto wiedzieć, gdzie w tym roku wybrać... WIĘCEJ
Czy pieczywo może być zdrowe?21.08.2013
Dlaczego półkilogramowy bochenek chleba w supermarkecie może kosztować 2 zł, podczas gdy w dobrej piekarni za podobny trzeba zapłacić co najmniej 5-6 złotych? Czy pieczywo... WIĘCEJ
Ćwiczenia na kręgosłup14.08.2013
W dzisiejszych czasach bóle kręgosłupa doprowadzają do rozpaczy zarówno ludzi młodych jak i starszych. Nasz siedzący tryb życia, zbyt mała ilość ruchu i nieprawidłowa... WIĘCEJ
Pij tanio i zdrowo!08.08.2013
Woda bez smaku? To już przeszłość. Wszyscy odczuwamy potrzebę zaspakajania pragnienia i wiemy, jak szczególną rolę spełnia nawadnianie organizmu. Jednak wiele z nas nie... WIĘCEJ
Jak odróżnić polski czosnek od chińskiego?06.08.2013
O tym skarbie z bożej apteki natury warto sobie przypomnieć zwłaszcza wtedy, gdy nasz organizm potrzebuje pomocy w skutecznej obronie przed wirusami. Warzywo to zawiera... WIĘCEJ
Sokowirówka - sposób na zdrowe soki26.07.2013
Pewnie większość z nas dobrze zna poniższy scenariusz. Dzwoni budzik, na dworze jeszcze szaro, w pół śnie idziemy do kuchni i nastawiamy wodę na kawę lub włączamy ekspres.... WIĘCEJ
Żywienie i aktywność fizyczna kontra otyłość19.07.2013
Otyłość to choroba charakteryzująca się nadmiernym występowaniem tkanki tłuszczowej w organizmie, prowadząca do zwiększenia ryzyka zachorowań na wiele chorób niezakaźnych,... WIĘCEJ
NOWOŚCI PRODUKTOWE
Czereśnie suszoneProducent: Helio
W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t
NOWOŚCI WYDAWNICZE
Jedzenie emocjonalneJulie M. Simon
Wydawnictwo: Vital
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper
POPULARNE ARTYKUŁY
Czym jest "młodziwo" i jak działa Colostrum. Dlaczego warto je stosować przy słabej odporności dzieci?
Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
Dlaczego czekolada uzależnia?
Metody obróbki cieplnej potraw
Oliwa polifenolowa. Czym różni się od "zwykłej" oliwy?
Przewodnik po serach żółtych
Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji!
Przegląd rosyjskich deserów
POPULARNE PRZEPISY
Racuchy z białego sera z migdałami
Twaróg, mąkę, proszek do pieczenia, migdały, cukier oraz zapach połącz i...
Rybne roladki z warzywami
Rybę skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Odstaw do lodówki...
Sałatka z kaszy gryczanej i buraków
Buraki ugotuj na półmiękko. Obierz i pokrój w kostkę. Imbir zetrzyj na...
Sałatka owocowa z kruszonką miodowo-orzechową
Na patelni rozpuść miód. Kiedy pojawią się bąbelki, wrzuć orzechy...
Kawowa rolada bezowa z advocatem
Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania...
Makaron z sosem śmietanowym i salami
Makaron ugotuj według przepisu podanego na opakowaniu. Czosnek obierz,...
Potrawka z indyka z warzywami
Rozpuść połowę masła oraz oleju na dużej patelni, dodaj kotlety z indyka...
Kaczka w sosie słodko kwaśnym
Piersi z kaczki opłucz i dokładnie osusz. Dopraw solą i pieprzem. Na...
CZY WIESZ, ŻE
OSTATNIO NA FORUM
LOSOWA DIETA
Dieta w chorobie wrzodowejZałożenia - dieta w chorobie wrzodowej: Chorobą wrzodową nazywamy ubytki błony śluzowej żołądka i dwunastnicy. Jeśli ból pojawia się ok. 30 min po jedzeniu - mamy najczęściej do czynienia z chorobą wrzodową żołądka, jeśli 1-3 godz. po jedzeniu, w nocy lub nad ranem - z wrzodami dwunastnicy. Należy do najczęściej występujących schorzeń przewodu... WIĘCEJ
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!