Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
MENU
- SKŁADNIKI ŻYWNOŚCI
- ODŻYWIANIE
- PRZEPISY KULINARNE
- KUCHNIA
- DIETY I ODCHUDZANIE
- FITNESS I URODA
- KALKULATORY
- Kalkulator BMI
- Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży
- Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała
- Kalkulator WHR
- Kalkulator spalania kalorii
- Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii
- Kalkulator CPM - Całkowita Przemiana Materii
- Kalkulator zawartości alkoholu we krwi
- Kalkulator miar i wag kuchennych
- Kalkulator idealnej wagi
- Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze
- Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej
- Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały
- Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki
- Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne
- Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje
- POLECAMY
OSTATNIO DODANE PRZEPISY
- Świąteczny żurek »
- Chłodnik litewski z jajkiem »
- Szparagi z jajkiem i sosem holenderskim »
- Dyniowe spice latte »
- Puszysty sernik z bezą »
- Zupa z kurkami »
- Tiramisu z mascarpone »
- Kurczak Tikka Masala »
- Zupa krem z dyni i gruszki »
- Zupa czosnkowa »
- Szparagi w boczku »
- Pstrąg zapiekany z kaparami i z ziemniaczkami »
- Sałatka z fasolką szparagową, tuńczykiem, jajami i ryżem »
- Ryż z owocami morza i szafranem »
- Tradycyjna pascha wielkanocna »
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
- Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji! Dieta ketogeniczna wymaga precyzji,...
Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji!
Dieta ketogeniczna wymaga precyzji, regularności i dobrze zaplanowanych posiłków, co nie zawsze jest łatwe do osiągnięcia na co dzień. Catering...

- Sauvignon Blanc - świeżość zamknięta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej? Wino od tysiącleci gości na stołach,...
Sauvignon Blanc - świeżość zamknięta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej?
Wino od tysiącleci gości na stołach, a jego obecność podczas spotkań wciąż podnosi ich uroczysty charakter. Zarówno w starożytności, jak i...

- Anemia u najmłodszych: jak rozpoznać pierwsze sygnały? Anemia u dzieci, czyli...
Anemia u najmłodszych: jak rozpoznać pierwsze sygnały?
Anemia u dzieci, czyli niedokrwistość, to poważny stan charakteryzujący się spadkiem hemoglobiny, co upośledza transport tlenu. Kluczowe jest...

- Pomysły na fit śniadanie - jak wykorzystać chleb razowy i płatki owsiane? Wzrost świadomości dotyczącej wpływu...
Pomysły na fit śniadanie - jak wykorzystać chleb razowy i płatki owsiane?
Wzrost świadomości dotyczącej wpływu diety na zdrowie i samopoczucie sprawia, że coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co ląduje na ich talerzach....

POZOSTAŁE ARTYKUŁY
Gimnastyka w ciąży12.07.2013
Zwyczajowo utarło się przekonanie, iż ciąża dla kobiety wiąże się z dużą wagą, rozstępami i niekorzystnym wyglądem po rozwiązaniu. Jednak nie musi tak być. Wszystko zależy... WIĘCEJ
Jak pozbyć się pestycydów z owoców i warzyw?09.07.2013
Warzywa i owoce to samo zdrowie. Powinniśmy spożywać ich minimum 5 porcji dziennie w postaci surówek, sałatek, świeżo wyciskanych soków, czy dodatków do kanapek. Niestety,... WIĘCEJ
Morele i suszone morele - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki05.07.2013
Morele to okrągłe lub lekko jajkowate owoce pestkowe o wielkości 4-8 cm. Jest to gatunek rośliny wieloletniej należący do rodziny różowatych. Bardzo długo sądzono, że... WIĘCEJ
Patelnia grillowa - alternatywa dla tradycyjnego smażenia27.06.2013
By być zdrowym nie wystarczy tylko uprawiać sport i planować pełnowartościowe menu. Ważne są również sposoby przygotowania dań, a w szczególności obróbka termiczna, której... WIĘCEJ
Roszponka - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki21.06.2013
Roszponka znana jest pod kilkoma nazwami jako: roszpunka, rapunkuł, kozłek czy też raszpanka. Jest to roślina jednoroczna lub dwuletnia. Roszponka jest to roślina o... WIĘCEJ
Strzeż się konserwantów w żywności13.06.2013
Produkty na półkach sklepowych często kuszą swoim wyglądem bądź smakiem, jeżeli wcześniej już je próbowaliśmy. Możemy jednak nie wiedzieć, jak wiele szkodliwych... WIĘCEJ
Jazda na rowerze - czyste korzyści11.06.2013
Jazda na rowerze jest jedną z tych aktywności ruchowych, które doskonale wpływają zarówno na nasze sylwetki jak i na samopoczucie. W dzisiejszych czasach, gdzie monstrualne... WIĘCEJ
Szybkowar - zdrowe i szybkie gotowanie04.06.2013
Współczesny, szybki styl życia daje producentom urządzeń domowych duże pole do popisu. Co jakiś czas na rynek trafiają sprzęty, które mają za zadanie oszczędzić nasz czas i... WIĘCEJ
Ogórek - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki23.05.2013
Ogórek zalicza się do najstarszych roślin warzywnych, znany jest od ponad 3 tysięcy lat. Uważa się, że ogórek pochodzi z Indii, jego dzikie odmiany rosną na południowych... WIĘCEJ
Ćwiczenia na mięśnie brzucha13.05.2013
Silne mięśnie brzucha to niedościgły ideał wielu mężczyzn i kobiet. Jednak imponujący "kaloryfer" ozdabaiający nasz brzuch to nie tylko ewidentny znak doskonałej formy,... WIĘCEJ
Jak zacząć chudnąć? - podstawowe wskazówki06.05.2013
Podstawowym czynnikiem, decydującym o utracie masy ciała jest określenie własnego zapotrzebowania, a także zwiększenie wydatku energetycznego naszego organizmu, czyli... WIĘCEJ
Co znaczą tajemnicze kody na jajkach - zasady znakowania jaj24.04.2013
Jak poznać, czy jajko pochodzi od kury trzymanej w klatce, czy też pochodzi z hodowli ściółkowej, wolno wybiegowej lub ekologicznej? Jak poznać, skąd pochodzi jajko? Wielu... WIĘCEJ
Soja - czy jej nadmiar jest szkodliwy dla chłopców i mężczyzn?18.04.2013
Ojczyzną tej rośliny strączkowej są Chiny, ale obecnie soję uprawia się przede wszystkim na kontynencie amerykańskim - w Stanach Zjednoczonych i w Brazylii. Soja to... WIĘCEJ
Wpływ procesów technologicznych na wartość odżywczą potraw08.04.2013
Czy ktoś z nas wyobraża sobie jeść tylko surowe produkty? Owszem, w Japonii powszechnie znane jest jedzenie surowych ryb, tak zwane sushi. Notabene coraz popularniejsze... WIĘCEJ
Pies najlepszy towarzysz biegacza22.03.2013
Bez wątpienia bieganie jest jednym z lepszych ćwiczeń dla naszego organizmu. Co ciekawe, oprócz chodzenia jest to jedna z najbardziej naturalnych czynności fizycznych.... WIĘCEJ
Anoreksja i bulimia13.03.2013
Anoreksja, inaczej jadłowstręt psychiczny to choroba związana z zaburzeniami odżywiania, ze spadkiem masy ciała na skutek maksymalnego ograniczenia spożycia pokarmów,... WIĘCEJ
Siemię lniane - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki28.02.2013
Len zwyczajny to gatunek rośliny jednorocznej pochodzącej z Bliskiego Wschodu, która jest uważana za jedną z najstarszych roślin uprawnych. Uprawa lnu sięga starożytnych... WIĘCEJ
Sporty zimowe22.02.2013
Wraz z pierwszym śniegiem, miłośnicy zimowego szaleństwa niecierpliwie wyglądają możliwości oddania się ulubionej pasji. Narty, sanki, łyżwy, snowboard lub mniej popularny... WIĘCEJ
Grejpfruty - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki06.02.2013
Grejpfruty zostały sprowadzone i zadomowione pod koniec XVIII wieku na karaibskiej wyspie Barbados. W stanie dzikim nie występuje, powszechnie sądzi się, że grejpfrut to... WIĘCEJ
Waga kuchenna i dietetyczna17.01.2013
Skomplikowane torty, wymyślne babki, pachnące domowe chleby czy trudne, apetyczne ciasta. Do ich przygotowania nie wystarczy tylko szeroko pojęta "szklanka" i "łyżka".... WIĘCEJ
NOWOŚCI PRODUKTOWE
Czereśnie suszoneProducent: Helio
W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t
NOWOŚCI WYDAWNICZE
Jedzenie emocjonalneJulie M. Simon
Wydawnictwo: Vital
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper
POPULARNE ARTYKUŁY
Czym jest "młodziwo" i jak działa Colostrum. Dlaczego warto je stosować przy słabej odporności dzieci?
Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
Dlaczego czekolada uzależnia?
Metody obróbki cieplnej potraw
Oliwa polifenolowa. Czym różni się od "zwykłej" oliwy?
Przewodnik po serach żółtych
Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji!
Przegląd rosyjskich deserów
POPULARNE PRZEPISY
Racuchy z białego sera z migdałami
Twaróg, mąkę, proszek do pieczenia, migdały, cukier oraz zapach połącz i...
Rybne roladki z warzywami
Rybę skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Odstaw do lodówki...
Sałatka owocowa z kruszonką miodowo-orzechową
Na patelni rozpuść miód. Kiedy pojawią się bąbelki, wrzuć orzechy...
Sałatka z kaszy gryczanej i buraków
Buraki ugotuj na półmiękko. Obierz i pokrój w kostkę. Imbir zetrzyj na...
Kawowa rolada bezowa z advocatem
Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania...
Makaron z sosem śmietanowym i salami
Makaron ugotuj według przepisu podanego na opakowaniu. Czosnek obierz,...
Potrawka z indyka z warzywami
Rozpuść połowę masła oraz oleju na dużej patelni, dodaj kotlety z indyka...
Kaczka w sosie słodko kwaśnym
Piersi z kaczki opłucz i dokładnie osusz. Dopraw solą i pieprzem. Na...
CZY WIESZ, ŻE
OSTATNIO NA FORUM
LOSOWA DIETA
Dieta w chorobie wrzodowejZałożenia - dieta w chorobie wrzodowej: Chorobą wrzodową nazywamy ubytki błony śluzowej żołądka i dwunastnicy. Jeśli ból pojawia się ok. 30 min po jedzeniu - mamy najczęściej do czynienia z chorobą wrzodową żołądka, jeśli 1-3 godz. po jedzeniu, w nocy lub nad ranem - z wrzodami dwunastnicy. Należy do najczęściej występujących schorzeń przewodu... WIĘCEJ
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!