Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
MENU
- SKŁADNIKI ŻYWNOŚCI
- ODŻYWIANIE
- PRZEPISY KULINARNE
- KUCHNIA
- DIETY I ODCHUDZANIE
- FITNESS I URODA
- KALKULATORY
- Kalkulator BMI
- Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży
- Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała
- Kalkulator WHR
- Kalkulator spalania kalorii
- Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii
- Kalkulator CPM - Całkowita Przemiana Materii
- Kalkulator zawartości alkoholu we krwi
- Kalkulator miar i wag kuchennych
- Kalkulator idealnej wagi
- Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze
- Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej
- Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały
- Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki
- Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne
- Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje
- POLECAMY
OSTATNIO DODANE PRZEPISY
- Świąteczny żurek »
- Chłodnik litewski z jajkiem »
- Szparagi z jajkiem i sosem holenderskim »
- Dyniowe spice latte »
- Puszysty sernik z bezą »
- Zupa z kurkami »
- Tiramisu z mascarpone »
- Kurczak Tikka Masala »
- Zupa krem z dyni i gruszki »
- Zupa czosnkowa »
- Szparagi w boczku »
- Pstrąg zapiekany z kaparami i z ziemniaczkami »
- Sałatka z fasolką szparagową, tuńczykiem, jajami i ryżem »
- Ryż z owocami morza i szafranem »
- Tradycyjna pascha wielkanocna »
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
- Zalety kupowania świeżego mięsa i wędlin z lokalnych masarni Zalety kupowania świeżego mięsa i...
Zalety kupowania świeżego mięsa i wędlin z lokalnych masarni
Zalety kupowania świeżego mięsa i wędlin z lokalnych masarni obejmują przede wszystkim gwarancję najwyższej wartości odżywczej oraz brak sztucznych...

- Jak wybrać odpowiedni sprzęt do treningu pole dance w domu i zacząć chudnąć w domu? Wybór odpowiedniego sprzętu do...
Jak wybrać odpowiedni sprzęt do treningu pole dance w domu i zacząć chudnąć w domu?
Wybór odpowiedniego sprzętu do treningu pole dance w domu wymaga dopasowania rury o średnicy 45 mm do warunków lokalowych oraz zainwestowania w...

- Jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy i przygotować się do konsultacji lekarskiej? Okres okołomenopauzalny to czas...
Jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy i przygotować się do konsultacji lekarskiej?
Okres okołomenopauzalny to czas istotnych zmian w organizmie kobiety, które często pojawiają się niespodziewanie. Wczesna identyfikacja symptomów,...

- Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji! Dieta ketogeniczna wymaga precyzji,...
Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji!
Dieta ketogeniczna wymaga precyzji, regularności i dobrze zaplanowanych posiłków, co nie zawsze jest łatwe do osiągnięcia na co dzień. Catering...

POZOSTAŁE ARTYKUŁY
Owoce morza - charakterystyka i wartości odżywcze26.11.2010
Owoce morza czyli po włosku "frutti di mare", czy też po angielsku "seafood" w ostatnim czasie zyskują coraz większe uznanie w oczach Polaków. Do niedawna z owocami morza... WIĘCEJ
Syrop glukozowo-fruktozowy - kontrowersyjny dodatek do żywności09.11.2010
W ostatnim czasie syrop glukozowo - fruktozowy wzbudza wiele kontrowersji i niestety jest on postrzegany przez coraz szerszą rzeszę naukowców jako sprawca wielu... WIĘCEJ
Zawartość tkanki tłuszczowej i wody w organizmie25.10.2010
Ludzkie ciało składa się m.in. z tłuszczu i wody. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała - amortyzuje stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga... WIĘCEJ
Historia i rodzaje chleba05.10.2010
Chleb jest to rodzaj pieczywa otrzymywanego z wypieku ciasta, będącego jednorodnym połączeniem mąki różnego gatunku i wody, poddanego najczęściej, ale nie zawsze,... WIĘCEJ
Insulina i leptyna - hormony zarządzające zasobami energetycznymi organizmu08.09.2010
Jak ważne jest spożywanie pokarmów, niech świadczy fakt, że jelita jako jedyny organ poza mózgiem mają komórki neuronowe, które niezależnie zarządzają procesami wchłaniania... WIĘCEJ
Historia alkoholu, metabolizm alkoholu, fakty i mity o alkoholu31.08.2010
Słowo alkohol pochodzi najprawdopodobniej od któregoś z dwóch słów arabskich: al-kuhl (antymon, delikatny, drobny proszek) lub al-ghoul (zły duch). W oparciu o badania... WIĘCEJ
Wzdęcia brzucha - przyczyny i jak im zapobiegać13.08.2010
Wzdęcia brzucha, które są częstymi dolegliwościami jamy brzusznej powstają gdy gromadzące się w jelitach płyny i gazy nie chcą się dalej przesuwać przez układ pokarmowy.... WIĘCEJ
Odwodnienie organizmu30.07.2010
Odwodnienie organizmu jest to stan organizmu, w którym zawartość wody jest mniejsza od wartości niezbędnej do funkcjonowania. Odwodnienie może stwarzać zagrożenie życia dla... WIĘCEJ
Pomidory - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki07.07.2010
Pomidory - to bogate pod względem wartości odżywczych i niskokaloryczne warzywa z rodziny psiankowatych, pochodzące z Ameryki Południowej. Dzikie formy tej rośliny można... WIĘCEJ
Wartości odżywcze wołowiny i przeznaczenie kulinarne elementów wołowych29.06.2010
Wołowina należy do najwartościowszych mięs pod względem wartości odżywczych, o czym decyduje podstawowy skład chemiczny oraz zawartość składników egzogennych. Wołowina jest... WIĘCEJ
Jedzmy ryby morskie!11.06.2010
Obserwacja obcych nacji bywa kształcąca. Dowiedli tego skandynawscy naukowcy w latach 60., kiedy bacznie przyjrzeli się Eskimosom. Zauważyli, że mieszkańcy Grenlandii nie... WIĘCEJ
Rzodkiewki - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki06.05.2010
Rzodkiewki, które uważane są za skarłowaciałą formę rzodkwi zostały wyhodowane przez egipskich rolników. Ich delikatny smak docenili Egipcjanie, gdzie były przysmakiem... WIĘCEJ
Zatrucia pokarmowe14.04.2010
Zatruciem pokarmowym nazywamy ostre schorzenie przewodu pokarmowego, występujące w krótkim czasie po spożyciu potraw lub produktów spożywczych zawierających chorobotwórcze... WIĘCEJ
Historia nauki o żywieniu30.03.2010
Odżywianie człowieka jest jednym z podstawowych warunków jego życia, rozwoju, zdrowia i sprawności fizycznej, a także źródłem satysfakcji z zaspokajania potrzeb socjalnych... WIĘCEJ
Rzeżucha - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki11.03.2010
Pieprzyca siewna znana pod zwyczajową nazwą jako rzeżucha (taką nazwą będziemy się posługiwać w artykule), pochodzi z północno-wschodniej Afryki i południowo-zachodniej... WIĘCEJ
Genetyczna otyłość u dzieci01.03.2010
Mają dopiero dziesięć lat, a już ważą 100 kilogramów. Chodzi o maluchy, które wzięły udział w badaniach brytyjskich naukowców z University of Cambridge i Wellcome Trust... WIĘCEJ
Co to jest żywność ekologiczna?22.02.2010
Terminem żywność ekologiczna określa się żywność, której sposób wytwarzania jest zgodny z zasadami zawartymi w rozporządzeniu Unii Europejskiej i oznacza między innymi... WIĘCEJ
Wymienniki węglowodanowe05.02.2010
W diecie osoby z cukrzycą szczególnie ważna jest ścisła regulacja ilości węglowodanów. Stosowanie wymienników węglowodanowych zwanych też jednostkami chlebowymi ułatwia... WIĘCEJ
Mity i fakty na temat odchudzania12.01.2010
Zdrowie jest nieodłącznie związane z odpowiednią wagę. Szczupła sylwetka nie tylko zapewni atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie, ale również pozwoli ustrzec się i... WIĘCEJ
Karp - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki15.12.2009
Karp pochodzi z dalekiej Azji Wschodniej, począwszy od dorzecza Amuru (Rosja) poprzez Mandżurię (Chiny) na zlewni Mórz Aralskiego, Czarnego i Kaspijskiego skończywszy.... WIĘCEJ
NOWOŚCI PRODUKTOWE
Czereśnie suszoneProducent: Helio
W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t
NOWOŚCI WYDAWNICZE
Jedzenie emocjonalneJulie M. Simon
Wydawnictwo: Vital
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper
POPULARNE ARTYKUŁY
Przewodnik po serach żółtych
Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
5 najzdrowszych kuchni świata
Hummus - zdrowa potrawa z Bliskiego Wschodu, jej wartości odżywcze i przepis
Smoothie, koktajl i zupa krem - czy zblendowane warzywa i owoce tracą na wartości?
12 przepisów na wigilijne potrawy - nowoczesne inspiracje na Święta
Jesienne sałatki - rozgrzewające i pożywne
Tortilla, maca, pita... Czym się różnią?
POPULARNE PRZEPISY
Kartofelki nadziewane szpinakiem
Czosnek obierz i drobno posiekaj. Szpinak podsmaż na maśle razem z...
Jabłkowy przekładaniec
Ciasto: Do miski wrzuć żółtka, mąkę, margarynę i cukier. Zagnieć. Ciasto...
Sernik z jabłkami i makiem
Masę makową przełóż do miseczki i dokładnie wymieszaj z 1 jajkiem. Masło...
Herbata z granatem
Zagotuj 1 litr wody. Imbir oczyść, pokrój w plasterki i wrzuć do...
Sałatka z jogurtowym sosem
Sałatę porwij na liście, opłucz i osącz. Następnie porwij na mniejsze...
Kawa mrożona
Do wrzącej (niegotującej się) wody wsypujemy kawę i cukier, mieszamy,...
Tarta z wołowiną i kukurydzą
Do miski wsyp mąkę. Dodaj zimną margarynę, śmietanę, jajko i sól. Szybko...
Muszle z fetą i pesto
Bazylię posiekaj i zmiksuj z obranym czosnkiem, parmezanem i oliwą. Fetę...
CZY WIESZ, ŻE
OSTATNIO NA FORUM
LOSOWA DIETA
Dieta lodowaZałożenia - dieta lodowa: Zbyt piękne, by mogło być prawdziwe? Otóż nie! Okazało się nawet, że lodowa dieta ma więcej zalet: nie tylko pomaga schudnąć, ale też dobrze służy zdrowiu. Lody wzmacniają organizm i zmniejszają ryzyko tak poważnych chorób jak osteoporoza, nadciśnienie, niektóre rodzaje nowotworu czy kamica nerkowa. Ale uwaga! To nie... WIĘCEJ
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!