Dzisiaj jest: Środa, 03.06.2020 Imieniny: Leszka i Kłotyldy



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855


WYNIKI WYSZUKIWANIA

Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej - czym jest i jak ją interpretować? 
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej - czym jest i jak ją interpretować?
23.12.2019

Podstawą zdrowego stylu życia jest prawidłowy sposób żywienia oraz odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Niemal wszędzie spotkać można się z różnorodnymi opiniami na temat zasad zdrowego żywienia oraz zaleceń odnośnie aktywności ruchowej, którą po



Śledzie w kożuchu 
Śledzie w kożuchu
23.12.2019

dania rybne i owoce morzadania świąteczne

Kuchnia: polska

Dodany przez: Rokl


1-2 godziny 5 - 6 porcji

trudność

kaloryczność




Boot Camp fitness 
Boot Camp fitness
21.12.2019

Boot Camp fitness jest to rodzaj treningu w stylu militarnym, który cieszy się ogromnym zainteresowanie, a tym samym zdobywa coraz więcej zwolenników. Treningu są prowadzone w formie specjalnych obozów, bardzo często wyjazdowych. Jest to połączenie ć



Herbata Pu-Erh i jej właściwości zdrowotne 
Herbata Pu-Erh i jej właściwości zdrowotne
19.12.2019

Herbata Pu-Erh to gatunek herbaty uprawiany w Chinach w prowincji Yunnan. Jest to w pełni fermentowana herbata, pochodząca z dwuliściennego gatunku rośliny należącego do rodziny Theaceae. Liście i pąki z szerokolistnej odmiany pochodzącej z regionu g



Fit w podróży - proste triki, które pozwolą zachować zdrowy styl życia w czasie podróży 
Fit w podróży - proste triki, które pozwolą zachować zdrowy styl życia w czasie podróży
17.12.2019

Znacznie łatwiej trzymać się zdrowych nawyków żywieniowych, jeżeli prowadzi się regularny tryb życia, jada posiłki samodzielnie przygotowywane w domu i w ustalonych porach. Osoby żyjące "na walizkach" mają przeważnie trudności z zachowaniem regularny



Pęczakowa kutia wigilijna 
Pęczakowa kutia wigilijna
16.12.2019

dania świąteczne

Kuchnia: polska

Dodany przez: Rokl


46-60 minut 2 - 4 porcje

trudność

kaloryczność




Charakterystyka i właściwości zdrowotne składników sushi 
Charakterystyka i właściwości zdrowotne składników sushi
16.12.2019

Kto z nas nie zna lub nie słyszał o sushi - japońskiej potrawie złożonej z gotowanego ryżu oraz (przeważnie surowych) dodatków w postaci owoców morza, wodorostów, rozmaitych warzyw i grzybów. Z ostatnich latach sushi cieszy się coraz większa popularn



Pomysły kulinarne na dania z soczewicą 
Pomysły kulinarne na dania z soczewicą
12.12.2019

Soczewicę zaliczamy do roślin strączkowych, lecz jej czas przygotowania jest o wiele krótszy niż innych strączków. Możemy wyróżnić kilka odmian soczewicy, z których bardzo popularna jest zielona i czerwona. Soczewica bogata jest w wiele drogocennych



Dieta detoksowa - fakty i mity 
Dieta detoksowa - fakty i mity
10.12.2019

Zaledwie kilka lat temu detoks na bazie soków owocowo-warzywnych stał się jednym z najbardziej popularnych metod w oczyszczaniu naszego organizmu. Owoce, jak i warzywa, na bazie których są przygotowywane soki, posiadają bogactwo witamin, składników m



Skutki niedoborów witaminy C 
Skutki niedoborów witaminy C
08.12.2019

Witamina C to inna nazwa kwasu askorbinowego, który pełni szereg ważnych funkcji regulacyjnych w organizmie. Witamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Nie jest syntetyzowana w organizmie człowieka, dlatego musi być dostarczana wraz z pożywieni



Cukrzyca ciążowa - przyczyny, badania, leczenie, powikłania 
Cukrzyca ciążowa - przyczyny, badania, leczenie, powikłania
04.12.2019

Cukrzyca ciążowa jest definiowane jako zaburzenie gospodarki węglowodanowej, która rozwija się w 2 połowy trwania ciąży, a najczęściej ustępuje po porodzie. Spowodowane jest to zmianami z poziomie hormonów i dotyczy 2-12% ciężarnych. Objawy często są



Sprawdzone sposoby na kontrolowanie apetytu w czasie odchudzania 
Sprawdzone sposoby na kontrolowanie apetytu w czasie odchudzania
30.11.2019

Nie ma nic gorszego niż uczucie ciągłego głodu, niedojadania i wilczego apetytu w czasie stosowania diety. Niemniej można nauczyć się kontrolować apetyt i komponować posiłki w taki sposób, aby mimo niskiej kaloryczności zapewniały uczucie sytości na



Przegląd serów polskich 
Przegląd serów polskich
28.11.2019

Czy ktoś z nas nie zna rewelacyjnych w smaku: greckiej fety, włoskiego parmezanu, francuskiego roquefort, czy szwajcarskiego ementalera? Kiedyś zagraniczne sery skosztować było można zwłaszcza podczas podróży, dziś dostępne są niemal w każdym sklepie



Spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu - jak ćwiczyć efektywnie? 
Spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu - jak ćwiczyć efektywnie?
26.11.2019

Podstawowym zadaniem aktywności fizycznej jest modelowanie ciała i kształtowanie masy mięśniowej, przy jednoczesnym zmniejszeniu poziomu tkanki tłuszczowej. Dlatego sama dieta nie wystarczy, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Czasami z powodu popełniany



Cukier i jego wpływ na rozwój raka (nowotworów) 
Cukier i jego wpływ na rozwój raka (nowotworów)
24.11.2019

Choroby nowotworowe to drugi co do częstości (zaraz po powszechnych chorobach układu krążenia) powód zgonów w Polsce. Co rok diagnozuje się ok. 110 tysięcy nowych przypadków zachorowań, z ok. 75 tysięcy osób umiera z powodu chorób nowotworowych. Jedy



Pomysły kulinarne na dania z ziemniaków 
Pomysły kulinarne na dania z ziemniaków
22.11.2019

Ziemniaki z koperkiem, frytki, placki ziemniaczane, kopytka, kluski śląskie, pyzy. Kto z nas nie jadł tradycyjnych dań z ziemniaków. W polskiej kuchni królują one od dawna w różnych postaciach. Gotowanej, smażonej, pieczonej, z różnorodnymi dodatkami



Żywność GMO - jak ją rozpoznać na sklepowych półkach? 
Żywność GMO - jak ją rozpoznać na sklepowych półkach?
20.11.2019

Żywność GMO jest przez niektórych wkładana między spiskowe teorie o kosmitach i masonach, ale prawda jest taka, że konsumenci (słusznie) obawiają się GMO, ponieważ nikt tak do końca nie wie, jak wpływa i jak będzie ona wpływać (w perspektywie spożywa



Kasza jęczmienna z dynią i kurkami 
Kasza jęczmienna z dynią i kurkami
18.11.2019

dania warzywne (wegetariańskie)

Kuchnia: polska

Dodany przez: NutriAdvicerka


1-2 godziny 2 - 4 porcje

trudność

kaloryczność




Gofry, racuchy i inne przysmaki na bazie płatków owsianych 
Gofry, racuchy i inne przysmaki na bazie płatków owsianych
18.11.2019

Gofry, racuchy i tym podobne przysmaki, które w mgnieniu oka znikają z talerzy można przyrządzić nie tylko na bazie pełnoziarnistej mąki, albo mąki wytworzonej z orzechów. Warto wypróbować także płatki owsiane, które są bardzo bogate w błonnik rozpus



Jak prawidłowo prowadzić dzienniczek bieżącego spożycia? 
Jak prawidłowo prowadzić dzienniczek bieżącego spożycia?
16.11.2019

Dziennik bieżącego spożycia (dziennik bieżącego notowania, bieżące spożycie), to nic innego niż sposób wykorzystywany przez dietetyków do oceny sposoby żywienia pacjenta. Polega na dokładnym zapisywaniu wszystkich ilości i rodzaju produktów spożywczy



  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | . . . . | 378 |