Dzisiaj jest: Środa, 28.10.2020 Imieniny: Szymona i Tadeusza



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856


WYNIKI WYSZUKIWANIA

Dieta wojskowa (military diet) - sprawdzamy, czy jest warta uwagi 
Dieta wojskowa (military diet) - sprawdzamy, czy jest warta uwagi
20.12.2017

Wojskowa dyscyplina wkroczyła także do sfery odżywiania. Wśród diet, które powodują szybki spadek wagi pojawiła się dieta militarna. Nazwa tej diety wywodzi się stąd, że opiera się ona na bardzo restrykcyjnych zasadach. W ciągu 3 dni stosowania diety



Dieta Antoine'a - nowa odsłona żywienia na zasadzie niełączenia 
Dieta Antoine'a - nowa odsłona żywienia na zasadzie niełączenia
07.08.2017

Dieta Antoine'a jest jedną z ostatnio popularnych metod odchudzania. Biorąc pod uwagę jej założenia można z całą pewnością stwierdzić, że ma ona charakter diety niełączenia. Nie obejdzie się bez krytyki. Trudno nazwać ten sposób odżywiania zdrowym, a



Wychodzenie z diety - jak skutecznie utrzymać efekty odchudzania w czasie fazy stabilizacji? 
Wychodzenie z diety - jak skutecznie utrzymać efekty odchudzania w czasie fazy stabilizacji?
13.07.2017

Proces odchudzania wcale nie jest łatwym okresem - prowadzi do upragnionego celu, ale wymaga silnej woli i pokonywania wyrzeczeń. Niemniej sama silna wola i motywacja mogą nie wystarczyć, jeżeli dieta jest nieprawidłowo zaplanowana. Dietetycy zalecaj



Jak przyspieszyć metabolizm? 
Jak przyspieszyć metabolizm?
25.06.2017

O metabolizmie często mówi się w kontekście sylwetki danej osoby. Każdy z nas nieraz słyszał, że znajomy jest chudy, ponieważ "ma dobry metabolizm". W rzeczywistości to nie do końca tak działa - wszyscy mamy wpływ na to, jak działa nasz organizm. Prz



Aktywność fizyczna w odchudzaniu - bez sportu ani rusz! 
Aktywność fizyczna w odchudzaniu - bez sportu ani rusz!
12.08.2016

Dieta i aktywność fizyczna to podstawa odchudzania - ale nie dla każdego. Wiele osób unika sportu skupiając się na odżywianiu, co jest błędem. Rezygnując z aktywności fizycznej podczas stosowania diety zwiększasz ryzyko efektu jo-jo, utraty masy mięś



Motywacja do odchudzania - gdzie ją znaleźć? 
Motywacja do odchudzania - gdzie ją znaleźć?
11.02.2016

Odchudzanie - takie, które jest bezpieczne dla zdrowia oraz nie jest obarczone dużym ryzykiem efektu jo-jo to proces żmudny i długotrwały, wymagający niekiedy dużych wyrzeczeń. Niezależnie od tego, na jaką konkretną dietę odchudzającą się zdecydujemy



Jaką wybrać dietę odchudzającą z ograniczonym limitem kalorii? 
Jaką wybrać dietę odchudzającą z ograniczonym limitem kalorii?
20.11.2015

Diety odchudzające opierają się na różnych zasadach. Niektóre pozwalają na jedzenie jedynie wybranych produktów (lecz w nieograniczonych ilościach), jak np. bardzo popularna jakiś czas temu dieta proteinowa (białkowa - Dukana), a inne stanowią konkre



Odchudzająca dieta oczyszczająca 
Odchudzająca dieta oczyszczająca
20.08.2015

Diety oczyszczające stają się z roku na rok coraz popularniejsze. Tego, czy wzrost zainteresowania tego typu kuracjami wynika z faktu, iż zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, że nasze organizmy są nadmiernie obciążone toksynami, czy może raczej z te



Niebezpieczne monodiety - efekt jo-jo i niedobory składników odżywczych 
Niebezpieczne monodiety - efekt jo-jo i niedobory składników odżywczych
29.07.2015

Monodiety tworzą zróżnicowaną grupę kuracji odchudzających. Są one znane także pod nazwą diet jednoskładnikowych. Ich głównym założeniem jest dominowanie jednego produktu w jadłospisie charakteryzującego się wyjątkowo dużym wpływem na redukcję masy c



Dieta grejpfrutowa - wady i zalety 
Dieta grejpfrutowa - wady i zalety
09.07.2015

Dieta grejpfrutowa należy do grona najbardziej popularnych diet i do najbardziej skutecznych kuracji odchudzających, które umożliwiają zmniejszenie masy ciała nawet o 10 kg w ciągu zaledwie 14 dni. Nietrudno zauważyć, że spadek wagi następuje dość gw



Mity o letnich przysmakach - co jeść, żeby trzymać formę? 
Mity o letnich przysmakach - co jeść, żeby trzymać formę?
26.06.2014

Po wiosennej diecie z reguły przychodzi letni efekt jo-jo. Grillowane przysmaki i słodkie desery lodowe oraz wakacyjna atmosfera sprzyjają porzuceniu dietetycznych rygorów. Warto wiedzieć, jak zachować dobrą formę do następnego lata i utrzymać efektu



Ćwiczenia a odchudzanie. Jak wspomóc dietę treningiem? 
Ćwiczenia a odchudzanie. Jak wspomóc dietę treningiem?
20.05.2014

Każdy, kto stosuje program redukcji kalorii traci zarówno mięśnie, jak i tłuszcz. Gdy zmniejszenie kalorii będzie gwałtowne, to strata masy mięśniowej może wynieść nawet do 50% utraconej wagi. Strata mięśni może być zminimalizowana za pomocą odpowied



Zagrożenia płynące z diety białkowej 
Zagrożenia płynące z diety białkowej
19.02.2014

Chociaż moda na dietę białkową (np. dietę Dukana) powoli się kończy, a o samej tzw. "proteinówce" nie pisze się już tak często jak przed kilkoma laty, wiele osób borykających się z problemem nadprogramowych kilogramów wciąż ucieka się do tego specyf



Głodówki - wyniszczają czy oczyszczają organizm? 
Głodówki - wyniszczają czy oczyszczają organizm?
11.10.2013

Głodówki od lat budzą kontrowersje w środowiskach medycznych. Obecnie ścierają się dwa zasadnicze poglądy na temat tego sposobu odżywiania. Według jednego głodówka wyniszcza organizm, zaś według drugiego oczyszcza go. Jak jest naprawdę? Głodówka okre



Dieta cud, czyli sposób na pogorszenie zdrowia 
Dieta cud, czyli sposób na pogorszenie zdrowia
31.08.2011

Dieta. Słowo to wszystkim kojarzy się zapewne z odchudzaniem i wyrzeczeniami. Jednak dieta to najzwyczajniej w świecie sposób żywienia. To, co spożywamy każdego dnia możemy nazwać właśnie dietą. Mimo wszystko, czasem nadmiar jedzenia sprawia, że przy



Efekt jo-jo - co to jest i jak zapobiegać 
Efekt jo-jo - co to jest i jak zapobiegać
31.01.2009

Efektem jo-jo nazywamy wahania masy (wagi) ciała polegające na następującym kolejno po sobie chudnięciu i tyciu. W trakcie stosowania niskoenergetycznej diety ulega obniżeniu tempo Podstawowej Przemiany Materii (PPM). Jest to reakcja przystosowawcza



Dieta Ewy Bem 
Dieta Ewy Bem
14.12.2008

Schudnąć 5 kilogramów to żaden problem. Taki efekt można uzyskać stosując wiele diet i to bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Ale schudnąć 30 kilogramów w ciągu 8 miesięcy to .... prawie jak mistrzostwo świata. Podobno istnieje kilka skutecznych spo



Dieta dr Beaty Będzińskiej 
Dieta dr Beaty Będzińskiej
14.12.2008

Skuteczne odchudzanie? zdaniem autorki diety, polega na spożywaniu małych, ale częstych posiłków. Jedzenie należy przyjmować powoli, nie spieszyć się. Dieta odchudzająca zakłada, że zdrowe nawyki żywieniowe, jak unikanie objadania się przed telewizor