Dzisiaj jest: Sobota, 02.03.2024 Imieniny: Heleny i Pawła



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865


WYNIKI WYSZUKIWANIA

Sprawdzone sposoby na zdrowe odchudzanie 
Sprawdzone sposoby na zdrowe odchudzanie
27.04.2023

Zdrowe odchudzanie to proces redukcji masy ciała, który odbywa się w sposób kontrolowany i bezpieczny dla organizmu. Oznacza to, że nie powinniśmy rezygnować z jedzenia lub stosować drastycznych diet, które mogą prowadzić do niedoborów składników odż



Perz - właściwości zdrowotne i zastosowanie 
Perz - właściwości zdrowotne i zastosowanie
23.03.2023

Perz to jedna z powszechnie występujących roślin w Polsce. Część użytkowa, czyli kłącze znalazło zastosowanie w zielarstwie. Cudowne właściwości perzu doceniano w medycynie ludowej. Stosowano go przy problemach z układem pokarmowym i moczowym. Obecni



Jak skutecznie schudnąć - kluczowe zasady rozsądnego odchudzania 
Jak skutecznie schudnąć - kluczowe zasady rozsądnego odchudzania
23.02.2023

Szczupła sylwetka to nie tylko kwestia gustu, ale również zdrowia. Nadwaga i otyłość są jednymi z najczęstszych przyczyn chorób metabolicznych i cywilizacyjnych. Trzymanie się kilku zasad zdrowego stylu życia nie tylko pozwala ich w dużej mierze unik



Co nie pozwala nam schudnąć? Najczęstsze powody 
Co nie pozwala nam schudnąć? Najczęstsze powody
07.01.2023

Większość osób decyduje się zrzucić zbędne kilogramy po to, aby wyglądać szczuplej albo z przyczyn zdrowotnych. Niezależnie od powodów, każdy, kto zaczyna się odchudzać, chciałby jak najszybciej zauważyć efekty, ich brak często odbiera ochotę do dals



Morszczyn pęcherzykowaty - charakterystyka, właściwości i wpływ na odchudzanie 
Morszczyn pęcherzykowaty - charakterystyka, właściwości i wpływ na odchudzanie
24.07.2022

Morszczyn pęcherzykowaty znany też jako kelp - to glon z rodzaju brunatnic o oliwkowej barwie, posiadający specyficzne pęcherze. Obszary, w których można go spotkać to przede wszystkim chłodne wody oceaniczne półkuli północnej, a także wody morskie.



Czy lato to dobry czas na odchudzanie? 
Czy lato to dobry czas na odchudzanie?
27.05.2022

Według wielu dietetyków najlepszy! Latem łatwiej zadbać o urozmaiconą dietę, korzystając ze świeżych produktów. A za sprawą codziennej dawki promieni słonecznych Ty masz więcej energii do działania. Naturalnie więc więcej się ruszasz, spalając kalori



Garcinia Cambogia - właściwości oraz wpływ na spadek masy ciała 
Garcinia Cambogia - właściwości oraz wpływ na spadek masy ciała
31.08.2020

Na rynku dostępnych jest coraz więcej suplementów diety, które zawierają ekstrakty z rośliny garcinia cambogia. Preparaty są skierowane przede wszystkim dla osób pragnących utracić zbędne kilogramy. Jednak czy faktycznie mogą być skutecznym środkiem



Dieta sirtfood - zasady diety, etapy, produkty i efekty 
Dieta sirtfood - zasady diety, etapy, produkty i efekty
08.07.2020

W ostatnich miesiącach szczególną popularność zdobywa dieta sirtfood, dzięki stosowaniu której słynna piosenkarka Adele schudła bardzo dużo kilogramów, bez efektu jo-jo. Autorami tej diety są dwaj brytyjscy specjaliści od żywienia wielu znanych celeb



Kapsaicyna - wszystko, co należy o niej wiedzieć 
Kapsaicyna - wszystko, co należy o niej wiedzieć
24.05.2020

Kapsaicyna to organiczny związek chemiczny z grupy alkaloidów. Jest aktywnym składnikiem roślin z rodzaju Capsicum (pieprzowiec). Wytwarzany jest przez nie jako wtórny metabolit najprawdopodobniej w celu odstraszania niektórych ssaków i grzybów pasoż



Dieta 3D chili 
Dieta 3D chili
04.03.2020

Dieta 3D chili jest jednym z niewielu diet, która nie wymaga skrupulatnego liczenia kaloryczności posiłków, ani też głodowania. Jej innowacyjność względem innych diet sprowadza się do wspomagania utraty tkanki tłuszczowej przy użyciu odpowiednich prz



Odchudzanie a chitozan 
Odchudzanie a chitozan
23.02.2020

Chitozan jest substancja pochodzenia naturalnego, a jej działanie jest bardzo zbliżone do działania błonnika. Jej właściwości polegają na tym, że pęcznieje w żołądku, przez co czujemy się syci na długi czas. Posiada działanie przeciwbakteryjne. Skute



Czy napoje energetyzujące sprzyjają odchudzaniu? 
Czy napoje energetyzujące sprzyjają odchudzaniu?
11.02.2020

Napoje energetyzujące wielu osobom kojarzą się z dodatkową energią, większą sprawnością oraz poprawa koncentracji i uwagi. W swoim składzie napoje te, popularnie nazywane "energetykami" zawierają duże ilości cukru (ponad 10%), substancje pobudzające,



Sprawdzone sposoby na kontrolowanie apetytu w czasie odchudzania 
Sprawdzone sposoby na kontrolowanie apetytu w czasie odchudzania
30.11.2019

Nie ma nic gorszego niż uczucie ciągłego głodu, niedojadania i wilczego apetytu w czasie stosowania diety. Niemniej można nauczyć się kontrolować apetyt i komponować posiłki w taki sposób, aby mimo niskiej kaloryczności zapewniały uczucie sytości na



Liście laurowe - właściwości zdrowotne i zastosowanie 
Liście laurowe - właściwości zdrowotne i zastosowanie
24.10.2019

Liść laurowy (inaczej liść bobkowy) jest suszonym liściem wawrzynu szlachetnego, pochodzącego z regionu śródziemnomorskiego. W kulinariach liście laurowe są wykorzystywane jako przyprawa o bardzo aromatycznym zapachu. Należą one do składników maryna.



Indeks glikemiczny - wpływa na poziom cukru, energii i tkanki tłuszczowej 
Indeks glikemiczny - wpływa na poziom cukru, energii i tkanki tłuszczowej
24.08.2019

Indeks glikemiczny, zwany też wskaźnikiem glikemicznym lub skrótem IG jest klasyfikacją produktów żywnościowych opartą na złożeniu wpływu tych produktów na poziom glukozy we krwi w czasie 2-3 godzin po ich spożyciu. Wskaźnik glikemiczny ma istotne zn



Satiating diet - jesz do syta i chudniesz. Poznaj jej zasady i jadłospis 
Satiating diet - jesz do syta i chudniesz. Poznaj jej zasady i jadłospis
11.07.2019

Większość diet kończy się niepowodzeniem między innymi dlatego, że osoba będąca na diecie odczuwa głód i ma apetyt na niezbyt zdrowe produkty. Właśnie dlatego osoby chcące schudnąć szukają metody pozwalającej na szybkie zrzucenie wagi. Stosowanie kró



Odżywki z białkiem serwatkowym - na "masę" czy "redukcję"? 
Odżywki z białkiem serwatkowym - na "masę" czy "redukcję"?
23.03.2019

Odżywki z białkiem serwatkowym są dobrym wsparciem dla osób, które chcą budować masę mięśniową. Nie pozostają jednak obojętne dla osób, które dążą do zredukowania masy ciała, z naciskiem na tkankę tłuszczową. Białko serwatkowe jest suplementem diety



Dieta zegarowa - kilkudniowa dieta cud czy dobra metoda na odchudzanie? 
Dieta zegarowa - kilkudniowa dieta cud czy dobra metoda na odchudzanie?
11.03.2019

Dieta zegarowa należy do krótkotrwałych diet, które mogą pomóc odciążyć układ trawienny po kilkudniowym nadmiernym objadaniu się. Zegarowa kuracja wspiera oczyszczanie organizmu. Nie jest to natomiast sposób odżywiania się, który może być stosowany p



Plastry odchudzające. Jak działają? Co zawierają? 
Plastry odchudzające. Jak działają? Co zawierają?
01.02.2019

Producenci plastrów odchudzających wiele obiecują, ale są to w większości przypadków gołosłowne obietnice bez pokrycia. Tym samym, wytwórcy plastrów wspierających na odchudzanie wykorzystują determinację konsumentów (głównie kobiet) do zmniejszenia m



Odchudzanie bez diety odchudzającej i planu ćwiczeń 
Odchudzanie bez diety odchudzającej i planu ćwiczeń
13.12.2018

Przejście na dietę kojarzy się wielu osobom bardzo negatywnie. Niektóre badania sugerują, że 9 na 10 osób stosujących dietę odchudzającą ponosi porażkę w postaci efektu jo-jo i powrotu do dawnych, nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Eksperci są zgo



«   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |