Dzisiaj jest: Sobota, 31.10.2020 Imieniny: Urbana i Augusta



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856


WYNIKI WYSZUKIWANIA

Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dla dzieci i młodzieży - czym jest i jak ją interpretować? 
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dla dzieci i młodzieży - czym jest i jak ją interpretować?
03.05.2020

Podstawą zdrowia każdego człowieka jest prawidłowy sposób żywienia oraz odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Nawyki żywieniowe oraz zasady stylu życia kształtowane są od najmłodszych lat życia i mają fundamentalny wpływ prawidłowy wzrost i rozwój



Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej - czym jest i jak ją interpretować? 
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej - czym jest i jak ją interpretować?
23.12.2019

Podstawą zdrowego stylu życia jest prawidłowy sposób żywienia oraz odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Niemal wszędzie spotkać można się z różnorodnymi opiniami na temat zasad zdrowego żywienia oraz zaleceń odnośnie aktywności ruchowej, którą po



Jak odżywiają się polscy studenci? Sposoby na zdrowe odżywianie z małym budżetem 
Jak odżywiają się polscy studenci? Sposoby na zdrowe odżywianie z małym budżetem
11.11.2018

Przeciętny polski student nie je zdrowo, ale wśród rzeszy kształcących się osób są i tacy, którzy podążają za zdrowymi trendami, wybierając produkty niezawierające pustych kalorii. W przypadku studentów duży wpływ na sposób odżywiania się ma budżet.



Chlorofil czyli energia słońca zamknięta w zielonym barwniku 
Chlorofil czyli energia słońca zamknięta w zielonym barwniku
09.04.2017

Narzekamy, że brakuje nam (słonecznej) energii, gdy tymczasem mamy ją w zasięgu ręki - w postaci chlorofilu ukrytego w zielonolistnych warzywach. Zielony barwnik uchodzi za naturalny związek, który oczyszcza organizm, działa przeciwzapalnie, a przy t



Zdrowe odżywianie a jakość życia. Zmień nawyki i żyj lepiej! 
Zdrowe odżywianie a jakość życia. Zmień nawyki i żyj lepiej!
01.12.2016

Coraz częściej, zamiast mówiąc o diecie zbilansowanej, mówi się o diecie racjonalnej opartej na mądrym wybieraniu produktów spożywczych. W praktyce oba pojęcia sprowadzają się do tego samego - jak jeść, żeby czuć się dobrze. Osłabiona odporność, znie



Ruch to zdrowie (i młodość). Jak aktywność fizyczna wpływa na wiek biologiczny? 
Ruch to zdrowie (i młodość). Jak aktywność fizyczna wpływa na wiek biologiczny?
07.09.2016

Wiek biologiczny może być taki sam, jak wiek metrykalny. Jeżeli wiek metrykalny jest niższy od biologicznego warto zastanowić się nad wprowadzeniem zmian w stylu życia. Wiemy już jak obniżyć wiek biologiczny - zdrowym odżywianiem i aktywnością fizycz



Jak odżywia się pokolenie millenialsów? 
Jak odżywia się pokolenie millenialsów?
17.08.2016

Millenialsi (inne określenia - pokolenie Y, cyfrowe pokolenie, następna generacja) - to osoby urodzone między 1980 a 1994 lub jak kto woli między 1980 a 2000 rokiem. Millenialsi to około 12 milionów Polaków. Już dziś stanowią około połowy osób w tzw.



10 mitów o zdrowym odżywianiu 
10 mitów o zdrowym odżywianiu
07.08.2016

Przedstawiamy 10 mitów związanych ze zdrowym odżywianiem. Sprzyjają one popełnianiu błędów dietetycznych, które mogą utrudniać utrzymanie prawidłowej wagi i zdrowia. Wielość informacji, z którymi mamy kontakt na co dzień, jest przytłaczająca. W natło



Zdrowe odżywianie czy już ortoreksja - gdzie leży granica? 
Zdrowe odżywianie czy już ortoreksja - gdzie leży granica?
15.06.2016

Ortoreksja (łac. ortotexia nervosa) uchodzi już za jedno z zaburzeń odżywiania, obok anoreksji, bulimii i kompulsywnego objadania się. Coraz więcej osób stara się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania, jednak przesadne dbanie o dietę może doprowadzi



Czy w Polsce łatwo być wegetarianinem? 
Czy w Polsce łatwo być wegetarianinem?
10.06.2016

Na przestrzeni ostatniej dekady wegetarianizm stał się bardzo popularnym sposobem odżywiania i stylem życia. Wśród Polaków dużym zainteresowaniem cieszą się diety laktoowowegetariańska i wegańska. W Polsce jest więcej wegetarianek niż wegetarian. Wśr



Zmiana nawyków żywieniowych. Jak wdrożyć zasady zdrowego odżywiania? 
Zmiana nawyków żywieniowych. Jak wdrożyć zasady zdrowego odżywiania?
18.01.2015

Zmiana nawyków żywieniowych powinna odbyć się na podstawie planu. Osoba, która chce zmienić sposób odżywiania powinna ustalić główny cel oraz kilka szczegółowych. Bardzo ważne jest poszerzanie wiedzy na temat zdrowego odżywiania oraz określenie popeł



Żywienie przedszkolaka - co warto wiedzieć? 
Żywienie przedszkolaka - co warto wiedzieć?
27.12.2014

Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi pokarmu, który w pełni zaspokaja jego potrzeby odżywcze i energetyczne, a jednocześnie nie prowadzi do gromadzenia się nadmiaru energii. Dzieci uczą się nawyków żywieniowych od rodziców. Dorośli ma



Zasady zdrowego żywienia dzieci i młodzieży - poradnik dla rodziców 
Zasady zdrowego żywienia dzieci i młodzieży - poradnik dla rodziców
21.12.2014

Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Zdrowy jadłospis całkowicie pokrywa zapotrzebowanie organizmu na energię oraz niezbędne składniki pokarmowe. Dzieci i mło



Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw? 
Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?
08.08.2014

Mają niemal same zalety. Zawierają dużo witamin, soli mineralnych i błonnika. Są zdrowe i nietuczące. Mimo to z badań przeprowadzonych przez ekspertów Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku wynika, że blisko 40 proc. dzieci je ich zbyt mało. Natomiast



Wakacyjny wyjazd a dieta 
Wakacyjny wyjazd a dieta
14.07.2014

Wakacyjne wyjazdy, choć zwykle długo oczekiwane, osoby będące na diecie mogą przyprawiać o niemały zawrót głowy. Jak wytrwać, gdy wokół tyle pyszności? Budki z goframi, knajpki, lodziarnie, kawiarnie, szwedzki bufet w hotelu, wieczorna zabawa w barac



Jak zdrowo jadać na mieście 
Jak zdrowo jadać na mieście
13.06.2014

Od czasu do czasu każdy z nas jest zmuszony do zjedzenia śniadania, obiadu czy też kolacji "na mieście". Dla większości nie jest to problem, jednakże osoby, które dbają, poprzez prawidłowe odżywianie, o zdrowie czy linię, mogą mieć z wyborem odpowied



Dieta odchudzająca dla dziecka 
Dieta odchudzająca dla dziecka
08.05.2014

Dieta dziecka jest niezwykle ważne dla jego rozwoju - nie tylko fizycznego. Jeśli maluch już "na starcie" zacznie nadmiernie przybierać na wadze, to najprawdopodobniej będzie borykać się z tym problemem przez wiele lat. Poza tym, nadmiar kilogramów u



Jak "przemycić" warzywa do codziennej diety? 
Jak "przemycić" warzywa do codziennej diety?
13.04.2014

Bez warzyw nie ma zdrowej diety - to oczywiste. Oczywistym jednak nie jest już sposób, w jaki te warzywa można do codziennej diety wprowadzić i ciągle móc czerpać z jedzenia radość, jeśli się za nimi nie przepada... Dieta współczesnego człowieka jest



Minerały i witaminy w twojej diecie 
Minerały i witaminy w twojej diecie
31.03.2014

Minerały i witaminy są składnikami odżywczymi, które zapewniają dobre zdrowie i długie życie. Z naukowego punktu widzenia minerały i witaminy nie dostarczają energii same w sobie. Ich dodatkowe zapasy nie gwarantują optymalnego zdrowia. Między ilości



Produkty ekologicznie - zdrowsze, czy tylko droższe? 
Produkty ekologicznie - zdrowsze, czy tylko droższe?
12.03.2014

Żywność ekologiczna staję się ostatnimi czasy coraz popularniejsza. Ma być, rzekomo, zdrowsza i dietetyczna. Osoby, które nie ulegają modzie na ekologiczne musli czy mąki tłumaczą swoje sceptyczne nastawienie do tego typu produktów min. ich wygórowan



«   | 1 | 2 |