Dzisiaj jest: Czwartek, 19.09.2019 Imieniny: Januarego i Konstancji



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5849

Forum dyskusyjne


powrót
Wszystkie posty użytkownika Piola
Piola




Dołączyła: 21.11.2015
Posty: 2


Żadnych owoców nie należy unikać ze względu na ich kaloryczność. To są inne cukry niż w słodyczach. Oczywiście należy jeść je z umiarem, bo przytyć można nawet od truskawek jak się ich zje 5kg, ale na drugie śniadanie banan+jogurt naturalny to nic złego. Owoce poza cukrami zawierają też sporo witamin i innych pożytecznych substancji jak chociażby przytoczony wyżej błonnik, który ogranicza łaknienie.
» przejdź do wątku

Piola




Dołączyła: 21.11.2015
Posty: 2


Ja herbaty w ogóle nie słodzę, natomiast gorzkiej kawy nie jestem w stanie wypić i słodzę ją najczęściej albo cukrem brązowym albo ksylitolem albo stewią. W chwili obecnej mam akurat w domu ksylitol, więc z niego korzystam. Jeżeli chodzi o kaloryczność, to szczerze mówiąc nie wiem czy jest na odchudzanie taki dobry, bo wydaje mi się, że jest mniej słodki, a co za tym idzie trzeba dodać go więcej aby uzyskać taki sam efekt. Można więc po prostu zredukować ilość cukru... ale podobno na zęby jest mniej szkodliwy od cukru.
» przejdź do wątku