Samo korzystanie z takich środków na pewno odbije się na zdrowi i na pewno nie jest to bezpieczne dla człowieka .. Podstawowym i najważniejszym czynnikiem, który decyduje o tym czy chudniemy jest  ujemny bilans kaloryczny. Po drugie dodając do tego zróżnicowane treningi, wzmacniamy mięśnie i przyspieszmy metabolizm. A trzecia zasada to uzupełnianie witamin, o czym często zapominamy. Ja na przykład biorę suplementy, więc mogę je polecić, bo dopełniają dietę i na pewno nie szkodzą tak jak te cudowne spalacze..
» przejdź do wątku