Dzisiaj jest: Środa, 28.10.2020 Imieniny: Szymona i Tadeusza



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

Dieta kekwicka


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Dieta kekwicka


Założenia - dieta kekwicka:
   Pomaga rozpocząć proces odchudzania. W założeniach diety 90% dostarczanej energii pochodzi z tłuszczu, składa sie z pokarmów o łącznej wartości 1000 kcal. Może trwać tylko 4-5 dni, po tym okresie trzeba wejść na inną bogatszą dietę. Dieta ta zmusza organizm do lipolizy poprzez drastyczne ograniczenie węglowodanów oraz ilości białka. Tkanka tłuszczowa powstaje w wyniku przemian węglowodanów i niektórych białek. Zalecanych jest 5 posiłków dziennie, po 200 kcal każdy.




Przykład - dieta kekwicka:


- 30 g masła orzechowego lub orzechów arachidowych
- 60 g serka topionego lub brie
- 30 g tuńczyka lub 30 g kurczaka z 2 łyżeczkami majonezu z ćwiartką awokado
- 2 jajka na twardo z 2 łyżeczkami majonezu
- 60 g kwaśnej śmietany z 2 łyżkami kawioru czarnego lub czerwonego
- 75 g bitej śmietany bez cukru
- 60 g tłustego pasztetu
- 2 żółtka na twardo z 1 łyżką majonezu.



   Utrata wagi na tej diecie jest gwałtowna i nie należy jej stosować,gdy na innych dietach łatwo się chudnie. Natomiast u tych "opornych" na wszelkie diety taki wstęp zapoczątkowuje lipolizę. Nie należy jej stosować dłużej niż 4-5 dni, a potem przejść na mniej restrykcyjną dietę.






Oceń artykuł:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE