
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
MENU
- SKŁADNIKI ŻYWNOŚCI
- ODŻYWIANIE
- PRZEPISY KULINARNE
- KUCHNIA
- DIETY I ODCHUDZANIE
- FITNESS I URODA
- KALKULATORY
- Kalkulator BMI
- Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży
- Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała
- Kalkulator WHR
- Kalkulator spalania kalorii
- Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii
- Kalkulator CPM - Całkowita Przemiana Materii
- Kalkulator zawartości alkoholu we krwi
- Kalkulator miar i wag kuchennych
- Kalkulator idealnej wagi
- Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze
- Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej
- Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały
- Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki
- Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne
- Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje
- POLECAMY
OSTATNIO DODANE PRZEPISY
- Świąteczny żurek »
- Chłodnik litewski z jajkiem »
- Szparagi z jajkiem i sosem holenderskim »
- Dyniowe spice latte »
- Puszysty sernik z bezą »
- Zupa z kurkami »
- Tiramisu z mascarpone »
- Kurczak Tikka Masala »
- Zupa krem z dyni i gruszki »
- Zupa czosnkowa »
- Szparagi w boczku »
- Pstrąg zapiekany z kaparami i z ziemniaczkami »
- Sałatka z fasolką szparagową, tuńczykiem, jajami i ryżem »
- Ryż z owocami morza i szafranem »
- Tradycyjna pascha wielkanocna »
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
- Czy system Nutri-Score może wprowadzać w błąd? Od momentu powstania system...
Czy system Nutri-Score może wprowadzać w błąd?
Od momentu powstania system Nutri-Score budzi kontrowersje. Im dłużej funkcjonuje, tym więcej głosów oburzenia można usłyszeć od ekspertów ds....
- Wzmocnij swoją odporność - jak przetrwać sezon jesienno-zimowy bez przeziębień W miarę jak dni stają się krótsze, a...
Wzmocnij swoją odporność - jak przetrwać sezon jesienno-zimowy bez przeziębień
W miarę jak dni stają się krótsze, a temperatury spadają, sezon jesienno-zimowy stawia naszą odporność na próbę. Choć nie można całkowicie uniknąć...
- Co powinna zawierać dieta dla mężczyzn? W ostatnich latach obserwujemy...
Co powinna zawierać dieta dla mężczyzn?
W ostatnich latach obserwujemy znaczącą zmianę w podejściu ludzi do swojej diety i świadomości zdrowego odżywiania. Coraz więcej osób zdaje sobie...
- Przewodnik po parzeniu białej herbaty - poznaj sposoby, czas i temperaturę dla idealnego naparu! Biała herbata to napój o delikatnym...
Przewodnik po parzeniu białej herbaty - poznaj sposoby, czas i temperaturę dla idealnego naparu!
Biała herbata to napój o delikatnym smaku i wielu korzyściach zdrowotnych. Jest ona wytwarzana z młodych pąków i liści krzewu herbacianego, które...
POZOSTAŁE ARTYKUŁY

26.10.2023
Staranne dbanie o zdrowie dziecka jest jednym z najważniejszych zadań rodziców. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego warto wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu... WIĘCEJ

22.10.2023
CBD, czyli kannabidiol, to substancja powszechnie występująca w konopiach. Obecnie coraz częściej stosowana jest w przypadku różnego rodzaju dolegliwości, od tych... WIĘCEJ

06.09.2023
Prowadzisz aktywny tryb życia i nie chcesz, aby okulary dłużej przeszkadzały Ci w wykonywaniu codziennych czynności? A może lubisz dbać o swój wygląd i wolisz, aby... WIĘCEJ

31.08.2023
Zarządzanie lokalem gastronomicznym wiąże się z wieloma wyzwaniami. Jednym z nich jest utrzymanie naczyń w idealnej czystości i dbałość o higienę. Rozwiązaniem dla wielu... WIĘCEJ

21.08.2023
Jeśli ciągle zmęczony, senny, odczuwasz wzmożone pragnienie i często chodzisz do toalety, powinieneś wykonać badania w kierunku cukrzycy. Nieleczona choroba może prowadzić... WIĘCEJ

31.07.2023
Pacjenci onkologiczni poszukując alternatywnych metod leczenia, niejednokrotnie sięgają po różne środki, w tym suplementy diety. Badania wskazują, że nawet do 81% chorych... WIĘCEJ

13.07.2023
Diety pudełkowe to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na codzienne gotowanie lub chcą rozpocząć zdrowe odżywianie, a nie wiedzą, jak się za to zabrać. Co... WIĘCEJ

12.07.2023
Kolagen jest głównym białkiem w ludzkim organizmie, które występuje zarówno w skórze, mięśniach, jak i ścięgnach czy kościach. To właśnie dzięki niemu, skóra pozostaje... WIĘCEJ

10.07.2023
Prowadzenie lokalu gastronomicznego wiąże się z koniecznością szybkiego wykonywania wielu czynności naraz. Jeśli chcesz zoptymalizować pracę w swojej restauracji, barze lub... WIĘCEJ

26.06.2023
Zmywarka to sprzęt, który znacząco ułatwia codzienne obowiązki. Nie tylko oszczędza czas, ale także zapewnia efektywne i higieniczne czyszczenie naczyń. Niemniej jednak,... WIĘCEJ

22.06.2023
Szukasz pomysłu na wiosenne, wegańskie przekąski, które świetnie nadadzą się na przyjęcie, spotkanie ze znajomymi lub po prostu na co dzień? Doskonale trafiłeś/aś! Sprawdź... WIĘCEJ

19.06.2023
Serum rozświetlające do twarzy jest bardzo chętnie wybierane przez kobiety w każdym wieku. Ma za zadanie przywrócić cerze blask, przy czym nie należy zapominać także o... WIĘCEJ

12.06.2023
Diabetolog to specjalista zajmujący się profilaktyką, rozpoznawaniem i leczeniem cukrzycy. Choroba ta występuje coraz częściej. Prognozy przewidują dalszy wzrost zachorowań... WIĘCEJ

23.05.2023
Trądzik młodzieńczy w postaci pojawiających się pryszczy i krost jest bardzo częstym zjawiskiem. Związany jest z dojrzewaniem i zmianami hormonalnymi, ale warto wiedzieć,... WIĘCEJ

23.05.2023
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim nadchodzi czas, aby odświeżyć swoją szafę plażową. Jeśli szukasz nowego stroju kąpielowego, który będzie zarówno modny, jak i... WIĘCEJ

22.05.2023
Jeśli tarczyca nie działa prawidłowo, może to prowadzić do wielu problemów. Tarczyca produkuje ważne hormony, które regulują wiele funkcji organizmu. Jeśli dodatkowo... WIĘCEJ

21.05.2023
Wśród szkodników magazynowych wyróżnia się między innymi: insekty, grzyby, gryzonie, ćmy oraz chrząszcze. Wiele z nich powoduje znaczne straty żywności. Walka z nimi jest... WIĘCEJ

21.05.2023
Dlaczego odpowiednie odżywianie jest ważne podczas karmienia piersią? Najlepszym pokarmem dla niemowląt jest mleko matki. Zawiera ono niezbędne mikro- i makroelementy,... WIĘCEJ

27.04.2023
Zdrowe odchudzanie to proces redukcji masy ciała, który odbywa się w sposób kontrolowany i bezpieczny dla organizmu. Oznacza to, że nie powinniśmy rezygnować z jedzenia lub... WIĘCEJ

24.04.2023
Lubimy gotowe rozwiązania. Zwłaszcza w gastronomii. Ułatwiają i przyspieszają pracę, eliminują ryzyko porażki i gwarantują powtarzalność efektu. Gotowa panierka do kurczaka... WIĘCEJ
NOWOŚCI PRODUKTOWE

Producent: Helio
W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t
NOWOŚCI WYDAWNICZE

Julie M. Simon
Wydawnictwo: Vital
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper
POPULARNE ARTYKUŁY
Przewodnik po serach żółtych
7 sposobów na kaszę mannę - ciepły i pożywny deser na jesień
Dlaczego czekolada uzależnia?
Przegląd rosyjskich deserów
Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
7 sposobów na otręby gryczane
Croissanty podane w zdrowy sposób - 7 pomysłów na francuskie śniadanie
Kuchnia mongolska
POPULARNE PRZEPISY
Staropolska kapusta wigilijna
Grzyby umyj, zalej przegotowaną i przestudzoną wodą. Odstaw do...Łosoś w galarecie
Do garnka wlej 2 litry wody, włóż włoszczyznę, listek laurowy i ziele...Szpinak po arabsku
Rozgrzej oliwę na dużej patelni i smaż cebulę przez około 5 minut, aż...Pierogi z mięsem i żurawiną
125 ml mleka podgrzej. Mąkę zmiksuj z proszkiem do pieczenia, 1/2...Makaron ze szpinakiem i serkiem topionym
Makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie. Odcedź na cedzaku. Na rozgrzany...Kotleciki rybne z groszkiem
Ziemniaki obierz, pokrój, włóż do garnka z zimną wodą i zagotuj. Gdy...Zupa parzucha
Warzywa umyj i obierz. Marchew, pietruszkę i seler pokrój w kostkę. Por...Zupa serowo-pieczarkowa z pulpecikami
Mięso mielone połącz z posiekaną cebulą, 1 jajkiem, bułką tartą oraz...
CZY WIESZ, ŻE
OSTATNIO NA FORUM
LOSOWA DIETA
Dieta hollywoodzkaZałożenia - dieta hollywoodzka: Dieta należy do diet niskokalorycznych 1200 - 1500 kcal. Dziennej liczby kalorii nie trzeba zmniejszać drastycznie już od początku kuracji, lecz można to robić stopniowo, np. o 200 kcal co tydzień. Pozwala to przyzwyczaić się do mniejszych porcji jedzenia bez uczucia głodu. Poza tym jadłospis powinien zawierać... WIĘCEJ