Dzisiaj jest: Niedziela, 26.06.2022 Imieniny: Jana i Pawła



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5862

Dieta Anny Powierzy


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Dieta Anny Powierzy


Założenia - dieta Anny Powierzy:
   Prowadzę nieregularny tryb życia i nie zawsze mogę jadać racjonalnie, więc uznałam, że od czasu do czasu warto oczyścić organizm. Dietę poleciła mi znajoma dietetyczka. Raz w miesiącu, przez jeden dzień, piję soki z buraka, selera, grejpfruta, kiwi, pomarańczy i gruszki. Do tego, żeby nie czuć głodu, wypijam mnóstwo wody mineralnej. To idealna dieta na lato, nie obciąża żołądka, dodatkowo poprawia cerę, bo dostarcza witamin i dobrze ją nawilża. Łatwiej też ją znieść - w czasie upałów bardziej potrzebujemy napojów niż jedzenia. Dieta oczyszczająca trwa 1 dzień. Możesz ją powtórzyć za tydzień. Idealnie odtruwa i orzeźwia, po niej poczujesz się lekko i młodo. Najlepiej przeprowadź ją, kiedy nie jesteś narażona na stresy, na przykład w weekend czy podczas urlopu. Jeden dzień na

pewno uda Ci się wytrzymać, a doskonałe samopoczucie następnego dnia wynagrodzi Ci wszelkie wyrzeczenia. Nie dopuszczaj do silnego uczucia głodu. Pij dziennie co najmniej 2 l płynów, to właśnie one oczyszczają organizm z toksyn.

Twoje menu
Dieta będzie bezpieczniejsza dla żołądka, jeśli zjesz śniadanie. Powinno być bogate w węglowodany i błonnik, dostarczyć 200-300 kcal. - Jajko na miękko, kromka pełnoziarnistego pieczywa cienko posmarowanego masłem lub majonezem albo dwie kromki pieczywa chrupkiego, 100 ml soku z kwaszonej kapusty rozcieńczonego do pełnej szklanki wodą mineralną. Przez resztę dnia pij 1,5 l niesłodzonych soków z warzyw i owoców, możesz je rozcieńczać wodą w proporcji 1:1.

Unikaj - alkoholu i kawy oraz mocnej herbaty.

Dozwolone - woda mineralna, herbata owocowa i ziołowa lub lekka zielona bez cukru.






Vitalia PL

Oceń artykuł:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony napój?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Jedzenie emocjonalne Jedzenie emocjonalne

Julie M. Simon

Wydawnictwo: Vital


Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE