Forum dyskusyjne
powrót
|
|
sol1984 napisał/a:
ruccola ma charakterystyczny gorzkawy smak. Czy macie na to jakieś sposoby?Ja jakoś nie mogę się przekonać do rukoli...przez ten gorzkawy posmak właśnie...
Jeśli chcemy przyspieszyć nasz metabolizm to należy przyjmować witaminy z grupy A, B i C. Uważam jednak, że zamiast w suplementy diety lepiej zainwestować w naturalne ich źródła w naszym pożywieniu takie jak np. :
witamina A: węgorz, pietruszka, szpinak, wątróbka wieprzowa, cykoria;
witamina B: orzechy ziemne, kurczak, orzechy laskowe, orzechy włoskie, soja;
witamina C: bakłażan, seler naciowy, czarna i czerwona porzeczka, brukselka, cytryna, szczaw, papryka, pomidor .