NutriAdvicerka napisał/a:
Jeśli nie czuje się głodu podczas diety odchudzającej, to raczej nie grozi efekt jo-jo.
Cieszę się niezmiernie
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
Jeśli nie czuje się głodu podczas diety odchudzającej, to raczej nie grozi efekt jo-jo.
|
|
Ja też rozpoczęłam dietę! W końcu powiedziałam sobie, że czas się wziąć za siebie. Oprócz zbilansowanej diety rozpoczęłam codzienne picie smoothie w ciągu dnia. Rano blenduję sobie owoce, które akurat mam pod ręką, zalewam wodą mineralną i mam napój na cały dzień. Nie dość, że owocowo warzywne smoothie są niskokaloryczne i sycące, to jeszcze dzięki wodzie mineralnej są bogate w cenne składniki!
Założenia - dieta Radosława Piwowarskiego: Mam własną od lat wypróbowaną dietę. Jest to dieta dla cierpliwych łakomczuchów. Na śniadanie wypijam tylko szklankę soku albo zjadam jakiś owoc. Na kolację jem wyłącznie sałatki. A na obiad - zupę i drugie danie. Deser to duży kawałek domowego ciasta, czekolada oraz kromka wspaniałego gorącego chleba... WIĘCEJ