W odpowiednich ilościach każdy owoc jest dobry. W trakcie diety możesz nawet traktować je jako osobne posiłki i naprawdę nie masz co się obawiać, że przytyjesz. Ja w trakcie diety jadłem duże ilości owoców i nie wpłynęło to znacząco na jej przebieg.
Forum dyskusyjne
Forum - Kalorie
powrót
Kaloryczne banany
|
|
Jeżeli jesteśmy na diecie odchudzającej, należy unikać bananów lub je bardzo ograniczyć
Liczy się tylko całkowity bilans kaloryczny. Powiem Ci szczerze, że jak się uprzesz to zrobisz dietę i formę nawet na codziennym maku. Byle bilans kalorii był zawsze na minus przy diecie
Lepiej zjeść jednego banana niż kilogram czekolady
Jak ktoś lubi, to można jeść (raczej nikt od jednego nie przytyje)